Мой первый полумарафон на 10 км «Северная столица»...все оказалось гораздо легче, чем я думала...начнём с начала-участие в марафонах платное, при регистрации за 6 месяцев 1500 рублей, за месяц 2500☹️, при этом обычно за месяц она и заканчивается, ибо количество мест ограничено, в моем случае я бежала бесплатно, как говорится не имею 100 рублей, а имей 100 друзей????, но к сожалению, я не смогу посмотреть точно свой результат, ибо на номер вшивается чип и по нему ты отслеживаешь результат on-line, но у меня его не было????♀️, очень много людей бежало от каких-то организаций, так,например, у другой моей подруге оплачивается сиё действо работа и даже тренера, который помог нам разогреться перед пробежкой, а весь путь бежал рядом и вёл тебя к определённому времени, вот, это действительно поддержка спорта...вначале забега все делятся на «кластеры», это отдельные сектора, где собираются участники для забега в зависимости от времени, за которое ты планируешь пробежать дистанцию, чем раньше твой кластер, тем быстрее ты стартуешь, так А-45-50 минут, В-50-55, С-55-60, D-60-65, Е - 65-70 и ниже, лично я бежала с подругой из кластера D, хоть мой номер и был предназначен для В, атмосфера на марафоне очень душевная и веселая, все тебя подбадривают, на протяжении маршрута много фоткают и снимают на видео, даже на некоторых участках живое музыкальное сопровождение, короче не соскучишься, отвечаю на самый «спрашиваемый» вопрос -мой результат 60 минут...учитывая, что это мой первый забег, для себя считаю хорошим результатом, самое тяжёлое это первые 4 км, так сказать войти в темп, а потом становится легче и даже не замечаешь последующие 6, самое главное не совершать ошибку большинства и не бежать сначала с бешеном ритме, а потом плестись еле еле, лучше бежать в одном, пусть и не быстром, но одинаковом темпе...самое забавное было, когда меня обогнала мамаша-марафонец с коляской, но стоит отдать должное, даже ребёнок не помешал ей для участия в марафоне, я уж подумала, что сейчас мужчина с костылями, которого я видела на старте, меня тоже обгонит...да-да, такие там тоже есть, но все таки я справилась, и он меня не догнал????. #полумарафонсевернаястолица #полумарафон2019 #spbrunning
My first 10 km half marathon "Northern Capital" ... everything turned out to be much easier than I thought ... let's start from the beginning - participation in marathons is paid, when registering for 6 months, 1500 rubles, for a month 2500☹️, while usually for it ends a month, because the number of places is limited, in my case I ran for free, as they say, I don’t have 100 rubles, but have 100 friends ????, but unfortunately, I cannot see exactly my result, because a chip is sewn into the room and by it you track the result on-line, but I didn't have it ???? ♀️, a lot of people fled from some organizations, so, for example, another friend of mine pays for this action and even a coach who helped us warm up before the run, and the whole path ran alongside and led you to a certain time, here, this is really support for sports ... at the beginning of the race, everyone is divided into "clusters", these are separate sectors where participants gather for the race depending on the time, for which you plan to run the distance than before t howl cluster, the faster you start, so A-45-50 minutes, B-50-55, C-55-60, D-60-65, E - 65-70 and below, I personally ran with a friend from cluster D , although my number was intended for B, the atmosphere at the marathon is very sincere and cheerful, everyone encourages you, they take a lot of pictures and videos along the route, even in some sections there is live music, in short, you will not get bored, I answer the most "asked" question - my result is 60 minutes ... considering that this is my first race, I consider it a good result for myself, the hardest is the first 4 km, so to speak, to get into the pace, and then it becomes easier and you don't even notice the next 6, the most important thing is not make the mistake of the majority and not run at first with a frantic rhythm, and then barely trudge, it is better to run in one, albeit not fast, but the same pace ... the funniest thing was when a marathon mother with a stroller overtook me, but I must pay tribute , even the child did not prevent her from participating in the marathon, I really thought that now my husband The rank with crutches, which I saw at the start, will also overtake me ... yes, yes, there are those too, but still I did it, and he did not catch up with me ????. # half marathonnorthcapital # half marathon2019 #spbrunning
У записи 18 лайков,
0 репостов,
517 просмотров.
0 репостов,
517 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Шпилева
