I am so proud of my man who completed the #murph workout today in 55:24 while his goal was 60mins????!!!For those who doesn't know "Murph" is
1mile run
100pull ups
200 push ups
300 air squats
1mile run
Doesn't sound like a fun, right?????
It wasn't so bad if it was just a body workout BUT it should be done with 20lb vest???????????????????? and HE DID IT!!!
And I am happy because I made a special training programm, and today he proved that it works!!!#happycoach #proudfamily #proudcoach
1mile run
100pull ups
200 push ups
300 air squats
1mile run
Doesn't sound like a fun, right?????
It wasn't so bad if it was just a body workout BUT it should be done with 20lb vest???????????????????? and HE DID IT!!!
And I am happy because I made a special training programm, and today he proved that it works!!!#happycoach #proudfamily #proudcoach
Я так горжусь своим человеком, который завершил тренировку #murph сегодня в 55:24, в то время как его цель была 60 минут ???? !!! Для тех, кто не знает, "Мерф" это
Пробег 1 миля
100 взлетов
200 отжиманий
300 воздушных приседаний
Пробег 1 миля
Звучит не весело, правда?
Это не было так плохо, если бы это была просто тренировка тела, НО это должно быть сделано с 20-фунтовым жилетом ?????????????????????? и он это сделал !!!
И я счастлив, потому что я сделал специальную программу обучения, и сегодня он доказал, что она работает !!! # happycoach #proudfamily #proudcoach
Пробег 1 миля
100 взлетов
200 отжиманий
300 воздушных приседаний
Пробег 1 миля
Звучит не весело, правда?
Это не было так плохо, если бы это была просто тренировка тела, НО это должно быть сделано с 20-фунтовым жилетом ?????????????????????? и он это сделал !!!
И я счастлив, потому что я сделал специальную программу обучения, и сегодня он доказал, что она работает !!! # happycoach #proudfamily #proudcoach
У записи 25 лайков,
0 репостов,
747 просмотров.
0 репостов,
747 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Natalia Dracheva
