Это не синий кит, это #МарафонСпецификацияЦели@alexeypiter
#задание3@alexeypiter с Алексеем Верютиным (https://vk.com/alexeypiter)
Основные выводы из 3 задания:
- позитивное мышление это не про то, чтобы всегда ожидать позитивного исхода. Это про то, что нужно думать о плохом и готовить из него позитивный выход.
- есть два вида страха. Животный иррациональный страх и страх неизвестного.
В первом случае внутреннюю рептилию победить можно только волевым усилием. Пока она не привыкнет. Страх публичных выступлений именно такой. Самому справиться с ним в голове нельзя, только практикой.
Страх как маркер неизвестного. Я хочу что-то делать, но не делаю. Сознание сопротивляется. Вместо того, чтобы сделать сложный звонок, я иду пить чай. Так происходит потому что страшно. И сложно понять что именно. Страх очень неконкретный. Сложно понять чего я боюсь: отказа, грубого ответа или плохого решения. А плохих исходов не так уж и много. И если к каждому из них подготовиться и найти позитивный выход, то уже не так и страшно =)
#СпецификацияЦелиВерютин
#задание3@alexeypiter с Алексеем Верютиным (https://vk.com/alexeypiter)
Основные выводы из 3 задания:
- позитивное мышление это не про то, чтобы всегда ожидать позитивного исхода. Это про то, что нужно думать о плохом и готовить из него позитивный выход.
- есть два вида страха. Животный иррациональный страх и страх неизвестного.
В первом случае внутреннюю рептилию победить можно только волевым усилием. Пока она не привыкнет. Страх публичных выступлений именно такой. Самому справиться с ним в голове нельзя, только практикой.
Страх как маркер неизвестного. Я хочу что-то делать, но не делаю. Сознание сопротивляется. Вместо того, чтобы сделать сложный звонок, я иду пить чай. Так происходит потому что страшно. И сложно понять что именно. Страх очень неконкретный. Сложно понять чего я боюсь: отказа, грубого ответа или плохого решения. А плохих исходов не так уж и много. И если к каждому из них подготовиться и найти позитивный выход, то уже не так и страшно =)
#СпецификацияЦелиВерютин
This is not a blue whale, this is a #Marathon Specification Objectives @ alexeypiter
# assignment3 @ alexeypiter with Alexey Verutin (https://vk.com/alexeypiter)
Key findings from task 3:
- positive thinking is not about always expecting a positive outcome. This is about thinking about the bad and preparing a positive way out of it.
- there are two kinds of fear. Animal irrational fear and fear of the unknown.
In the first case, the internal reptile can only be defeated by an effort of will. Until she gets used to it. The fear of public speaking is just that. You cannot cope with it in your head yourself, only practice.
Fear as a marker of the unknown. I want to do something, but I don't. Consciousness resists. Instead of making a difficult call, I go to have tea. This is because it’s scary. And it's hard to understand what exactly. The fear is very vague. It's hard to understand what I'm afraid of: a rejection, a rude answer, or a bad decision. And there are not so many bad outcomes. And if you prepare for each of them and find a positive way out, then it's not so scary =)
#SpecificationPurposeVeryutin
# assignment3 @ alexeypiter with Alexey Verutin (https://vk.com/alexeypiter)
Key findings from task 3:
- positive thinking is not about always expecting a positive outcome. This is about thinking about the bad and preparing a positive way out of it.
- there are two kinds of fear. Animal irrational fear and fear of the unknown.
In the first case, the internal reptile can only be defeated by an effort of will. Until she gets used to it. The fear of public speaking is just that. You cannot cope with it in your head yourself, only practice.
Fear as a marker of the unknown. I want to do something, but I don't. Consciousness resists. Instead of making a difficult call, I go to have tea. This is because it’s scary. And it's hard to understand what exactly. The fear is very vague. It's hard to understand what I'm afraid of: a rejection, a rude answer, or a bad decision. And there are not so many bad outcomes. And if you prepare for each of them and find a positive way out, then it's not so scary =)
#SpecificationPurposeVeryutin
У записи 15 лайков,
0 репостов,
792 просмотров.
0 репостов,
792 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Моисейкин
