3255 шагов – раскопка колеи в мир и дорожек на участке.
Уже целую неделю без всяких отмазок я каждый день нахаживаю больше 7000 шагов, потому что я так решил.
Оказалось, что все гораздо проще, чем страшно в начале:
Утром, ни смотря ни на что нужно пройти минимум 5000 шагов и это относительно легко, потому что утром самая сильная воля.
В течение дня набирается около 1500.
Ну и вечером перед сном еще тысяча гуляется очень приятно!
Теперь рубеж – месяц, а там уже и в привычку войдет!
Уже целую неделю без всяких отмазок я каждый день нахаживаю больше 7000 шагов, потому что я так решил.
Оказалось, что все гораздо проще, чем страшно в начале:
Утром, ни смотря ни на что нужно пройти минимум 5000 шагов и это относительно легко, потому что утром самая сильная воля.
В течение дня набирается около 1500.
Ну и вечером перед сном еще тысяча гуляется очень приятно!
Теперь рубеж – месяц, а там уже и в привычку войдет!
3255 steps - excavation of the world ruts and tracks on the site.
For a whole week now, without any excuses, I have been walking more than 7000 steps every day, because I decided so.
It turned out that everything is much simpler than scary at the beginning:
In the morning, no matter what, you need to walk at least 5000 steps and this is relatively easy, because in the morning the strongest will is.
During the day, about 1500 are recruited.
Well, in the evening before going to bed, a thousand more walks very nicely!
Now the milestone is a month, and then it will become a habit!
For a whole week now, without any excuses, I have been walking more than 7000 steps every day, because I decided so.
It turned out that everything is much simpler than scary at the beginning:
In the morning, no matter what, you need to walk at least 5000 steps and this is relatively easy, because in the morning the strongest will is.
During the day, about 1500 are recruited.
Well, in the evening before going to bed, a thousand more walks very nicely!
Now the milestone is a month, and then it will become a habit!
У записи 4 лайков,
0 репостов,
125 просмотров.
0 репостов,
125 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Игнатов
