А , вот еще что, сегодня я начала 3-х месячную программу "фигура моей мечты" За меня взялась сама @dobykoalena ????????????????Как только будут видимые результаты - покажу фото до/после, а пока - закупила продуктов, нашла 17% сыр, ибо сейчас это большая редкость. Буду худеть и кушать. Кушать и худеть. Много всего можно. Грейпфруты, груши, хлебцы с медом, индейку, грудку куриную, морепродукты, сыр, творог, рыбу, помидоры, огурцы, брокколи, в общем, здоровое питание. Много всего можно. А еще и кушать нужно каждые 2 часа, поэтому проголодаться не успеваешь вообще. Тренировки в зале мне Алена расписала, сегодня я уже позанималась. Ноги приятно гудят. Дома тоже можно заниматься по ее схемам. Кто со мной? А?
And, here's another thing, today I started a 3-month program "figure of my dreams" @dobykoalena herself took over me ???????????????? As soon as there are visible results - I will show the photo before / after, but in the meantime - bought food, found 17% cheese, because now it is a great rarity. I will lose weight and eat. Eat and lose weight. You can do a lot. Grapefruits, pears, bread with honey, turkey, chicken breast, seafood, cheese, cottage cheese, fish, tomatoes, cucumbers, broccoli, in general, a healthy diet. You can do a lot. And you also need to eat every 2 hours, so you don't have time to get hungry at all. Alena has scheduled workouts in the gym for me, today I have already worked out. Legs buzz nicely. At home, you can also study according to her schemes. Who is with me? AND?
У записи 17 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Дудина
