«Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза.
Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронныии связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме. Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте. Другими словами, в 99% случаев мы воспринимаем реальность не такой, какая она есть, а интерпретируем ее на основе готовых образов из прошлого.
Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются.
Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.
Сила во внимании
Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.
Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?
Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания. Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом
Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронныии связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме. Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте. Другими словами, в 99% случаев мы воспринимаем реальность не такой, какая она есть, а интерпретируем ее на основе готовых образов из прошлого.
Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются.
Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.
Сила во внимании
Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.
Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?
Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания. Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом
"The Evolution of Our Brains, Science to Change Our Mind" by Joe Dispenza.
According to Dispense, all of our past is "recorded" in the neural networks of the brain, which shape the way we perceive and feel the world in general and its specific objects in particular. Thus, it only seems to us that our reactions are spontaneous. In fact, most of them are programmed with robust neural connections. Each object (stimulus) activates one or another neural network, which in turn triggers a set of certain chemical reactions in the body. These chemical reactions make us act or feel a certain way - to run or freeze in place, to be happy or upset, excited or apathetic, etc. All our emotional reactions are nothing more than the result of chemical processes conditioned by the existing neural networks, and they are based on past experience. In other words, in 99% of cases we perceive reality not as it is, but interpret it based on ready-made images from the past.
The basic rule of neurophysiology is that nerves that are used together connect.
This means that neural networks are formed as a result of repetition and consolidation of experience. If the experience is not reproduced for a long time, then the neural networks disintegrate. Thus, a habit is formed as a result of regular "pressing" of a button of the same neural network. This is how automatic reactions and conditioned reflexes are formed - you have not yet had time to think and realize what is happening, but your body is already reacting in a certain way.
Attention is the power
Just think: our character, our habits, our personality are just a set of stable neural networks that we can weaken or strengthen at any time thanks to our conscious perception of reality! By focusing consciously and selectively on what we want to achieve, we create new neural networks.
Previously, scientists believed that the brain is static, but research by neurophysiologists shows that absolutely every slightest experience produces thousands and millions of neural changes in it, which are reflected in the body as a whole. In his book The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness, Joe Dispenza asks a logical question: if we use our thinking to induce certain negative states in the body, won't this abnormal state eventually become the norm?
Dispenza conducted a special experiment to confirm the capabilities of our consciousness. People from one group pressed the spring mechanism with the same finger every day for an hour. People from the other group only had to imagine that they were clicking. As a result, the fingers of people from the first group got stronger by 30%, and from the second - by 22%. This influence of purely mental practice on physical parameters is the result of the work of neural networks. This is how Joe Dispenza proved that for the brain and neurons there is no difference between real and mental experience.
According to Dispense, all of our past is "recorded" in the neural networks of the brain, which shape the way we perceive and feel the world in general and its specific objects in particular. Thus, it only seems to us that our reactions are spontaneous. In fact, most of them are programmed with robust neural connections. Each object (stimulus) activates one or another neural network, which in turn triggers a set of certain chemical reactions in the body. These chemical reactions make us act or feel a certain way - to run or freeze in place, to be happy or upset, excited or apathetic, etc. All our emotional reactions are nothing more than the result of chemical processes conditioned by the existing neural networks, and they are based on past experience. In other words, in 99% of cases we perceive reality not as it is, but interpret it based on ready-made images from the past.
The basic rule of neurophysiology is that nerves that are used together connect.
This means that neural networks are formed as a result of repetition and consolidation of experience. If the experience is not reproduced for a long time, then the neural networks disintegrate. Thus, a habit is formed as a result of regular "pressing" of a button of the same neural network. This is how automatic reactions and conditioned reflexes are formed - you have not yet had time to think and realize what is happening, but your body is already reacting in a certain way.
Attention is the power
Just think: our character, our habits, our personality are just a set of stable neural networks that we can weaken or strengthen at any time thanks to our conscious perception of reality! By focusing consciously and selectively on what we want to achieve, we create new neural networks.
Previously, scientists believed that the brain is static, but research by neurophysiologists shows that absolutely every slightest experience produces thousands and millions of neural changes in it, which are reflected in the body as a whole. In his book The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness, Joe Dispenza asks a logical question: if we use our thinking to induce certain negative states in the body, won't this abnormal state eventually become the norm?
Dispenza conducted a special experiment to confirm the capabilities of our consciousness. People from one group pressed the spring mechanism with the same finger every day for an hour. People from the other group only had to imagine that they were clicking. As a result, the fingers of people from the first group got stronger by 30%, and from the second - by 22%. This influence of purely mental practice on physical parameters is the result of the work of neural networks. This is how Joe Dispenza proved that for the brain and neurons there is no difference between real and mental experience.
У записи 4 лайков,
2 репостов,
260 просмотров.
2 репостов,
260 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Щербаков
