Эта поездка в Штаты не должна была случиться. Но я очень хотел. Я не просто хотел — у меня было намерение туда поехать.
⚡️
Развитие — это когда ты позволяешь себе чуть больше, чем реально можешь выкусить.
⚡️
Развитие — это осознанное намерение идти в дискомфорт туда, куда ты бы не отправился просто так по инерции.
⚡️
У Макса Гральника прочитал о том, что у каждого из нас есть собственный опыт делания действий, ведущих к росту, которые мы когда-то перестали делать, бросили, забили.
⚡️
Все что нужно сделать — возобновить эти действия. Написать их список и снова внедрить в жизнь. В ритуалы.
⚡️
Напиши в комментариях 3 таких действия, которые ты когда-то делал, было хорошо, а потом вдруг перестал делать. И пообещай себе продолжать!
⚡️
Вот мои:
1. Подъем в 5 утра. Утренняя йога и медитация. Настройка на день.
2. Ведение дневника, анализ дня и план на следующий день.
3. Один день в неделю с семьёй без гаджетов.
4. Делать самую главную задачу с утра.
5. Регулярные занятия с коучем, проработка затыков. Радикальное прощение. Выписывание травмирующих эпизодов в жизни и их эмоциональное обнуление.
6. Отдыхать, не думая о работе. После 20:00 вообще не работать. В выходные отключаться от мира, мечтать и корректировать жизненные цели.
7. Совместно с Кристианой ставить цели семьи. Больше спрашивать себя и её чего на самом деле хочется. Реализовывать желания: маленькие и большие. Не экономить на себе, баловать себя. Регулярно поощрять за достижения.
8. В то же время вести бюджет и финпланирование. Строгая финансовая дисциплина.
9. Фокусироваться на 1 магистральном проекте в каждую единицу времени. Доводить начатое до конца. Не брать на себя обременяющие обязательства.
10. Идти на страх, решать проблемы сразу, пока они не превратились в монстров.
⚡️
У меня получилось целых 10 пунктов, но напиши в комментах хотя бы 3, сделай это осознанно, осмысли, что помогало тебе развиваться раньше и просто продолжи это делать. Я прочту и тоже возьму на заметку. ????????
#развитие #мотивация #hollywood #hollywoodhills #фокусировка #финпланирование #финплан #бюджетирование #цели #отдыхатьхорошо #отдыхать #радикальноепрощение #коучинг #главноесемья #семьямоя #раннийподъем #йогакаждыйдень
⚡️
Развитие — это когда ты позволяешь себе чуть больше, чем реально можешь выкусить.
⚡️
Развитие — это осознанное намерение идти в дискомфорт туда, куда ты бы не отправился просто так по инерции.
⚡️
У Макса Гральника прочитал о том, что у каждого из нас есть собственный опыт делания действий, ведущих к росту, которые мы когда-то перестали делать, бросили, забили.
⚡️
Все что нужно сделать — возобновить эти действия. Написать их список и снова внедрить в жизнь. В ритуалы.
⚡️
Напиши в комментариях 3 таких действия, которые ты когда-то делал, было хорошо, а потом вдруг перестал делать. И пообещай себе продолжать!
⚡️
Вот мои:
1. Подъем в 5 утра. Утренняя йога и медитация. Настройка на день.
2. Ведение дневника, анализ дня и план на следующий день.
3. Один день в неделю с семьёй без гаджетов.
4. Делать самую главную задачу с утра.
5. Регулярные занятия с коучем, проработка затыков. Радикальное прощение. Выписывание травмирующих эпизодов в жизни и их эмоциональное обнуление.
6. Отдыхать, не думая о работе. После 20:00 вообще не работать. В выходные отключаться от мира, мечтать и корректировать жизненные цели.
7. Совместно с Кристианой ставить цели семьи. Больше спрашивать себя и её чего на самом деле хочется. Реализовывать желания: маленькие и большие. Не экономить на себе, баловать себя. Регулярно поощрять за достижения.
8. В то же время вести бюджет и финпланирование. Строгая финансовая дисциплина.
9. Фокусироваться на 1 магистральном проекте в каждую единицу времени. Доводить начатое до конца. Не брать на себя обременяющие обязательства.
10. Идти на страх, решать проблемы сразу, пока они не превратились в монстров.
⚡️
У меня получилось целых 10 пунктов, но напиши в комментах хотя бы 3, сделай это осознанно, осмысли, что помогало тебе развиваться раньше и просто продолжи это делать. Я прочту и тоже возьму на заметку. ????????
#развитие #мотивация #hollywood #hollywoodhills #фокусировка #финпланирование #финплан #бюджетирование #цели #отдыхатьхорошо #отдыхать #радикальноепрощение #коучинг #главноесемья #семьямоя #раннийподъем #йогакаждыйдень
This trip to the States was not supposed to happen. But I really wanted to. I didn't just want to - I had the intention to go there.
⚡️
Development is when you allow yourself a little more than you can actually bite into.
⚡️
Development is a conscious intention to go into discomfort where you would not go just by inertia.
⚡️
I read from Max Gralnik that each of us has our own experience of doing actions that lead to growth, which we once stopped doing, threw, scored.
⚡️
All you need to do is resume these actions. Write a list of them and put them into practice again. The rituals.
⚡️
Write in the comments 3 such actions that you once did, it was good, and then suddenly stopped doing. And promise yourself to keep going!
⚡️
Here are mine:
1. Wake up at 5 am. Morning yoga and meditation. Setting for the day.
2. Keeping a diary, analyzing the day and planning for the next day.
3. One day a week with family without gadgets.
4. Do the most important task in the morning.
5. Regular sessions with a coach, working out plugs. Radical forgiveness. Writing out traumatic episodes in life and their emotional zeroing.
6. Rest without thinking about work. After 20:00 not work at all. On weekends, disconnect from the world, dream and adjust life goals.
7. Together with Christian, set goals for the family. Ask yourself more and what you really want. Fulfill desires: small and large. Do not save on yourself, pamper yourself. Reward regularly for achievements.
8. At the same time, keep budget and financial planning. Strict financial discipline.
9. Focus on 1 main project at every time unit. Finish what you started. Don't make burdensome obligations.
10. Go for fear, solve problems right away, before they turn into monsters.
⚡️
I got as many as 10 points, but write at least 3 in the comments, do it consciously, understand what helped you develop earlier and just keep doing it. I will read and take notes too. ????????
#development #motivation #hollywood #hollywoodhills #focusing #finplanning #finplan #budgeting # goals # rest well # rest # radical forgiveness # coaching # main family # family my # wake up early # yoga every day
⚡️
Development is when you allow yourself a little more than you can actually bite into.
⚡️
Development is a conscious intention to go into discomfort where you would not go just by inertia.
⚡️
I read from Max Gralnik that each of us has our own experience of doing actions that lead to growth, which we once stopped doing, threw, scored.
⚡️
All you need to do is resume these actions. Write a list of them and put them into practice again. The rituals.
⚡️
Write in the comments 3 such actions that you once did, it was good, and then suddenly stopped doing. And promise yourself to keep going!
⚡️
Here are mine:
1. Wake up at 5 am. Morning yoga and meditation. Setting for the day.
2. Keeping a diary, analyzing the day and planning for the next day.
3. One day a week with family without gadgets.
4. Do the most important task in the morning.
5. Regular sessions with a coach, working out plugs. Radical forgiveness. Writing out traumatic episodes in life and their emotional zeroing.
6. Rest without thinking about work. After 20:00 not work at all. On weekends, disconnect from the world, dream and adjust life goals.
7. Together with Christian, set goals for the family. Ask yourself more and what you really want. Fulfill desires: small and large. Do not save on yourself, pamper yourself. Reward regularly for achievements.
8. At the same time, keep budget and financial planning. Strict financial discipline.
9. Focus on 1 main project at every time unit. Finish what you started. Don't make burdensome obligations.
10. Go for fear, solve problems right away, before they turn into monsters.
⚡️
I got as many as 10 points, but write at least 3 in the comments, do it consciously, understand what helped you develop earlier and just keep doing it. I will read and take notes too. ????????
#development #motivation #hollywood #hollywoodhills #focusing #finplanning #finplan #budgeting # goals # rest well # rest # radical forgiveness # coaching # main family # family my # wake up early # yoga every day
У записи 41 лайков,
2 репостов,
936 просмотров.
2 репостов,
936 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кирилл Скрыль
