ПРИЧИНЫ ПРОКРАСТИНАЦИИ ???????????????????????????????????????????????????????? Главные две:
1. Ограничивающие убеждения, обычно неосознаваемые.
Какая-то часть вас верит в то, что либо неделание чего-то выгоднее, чем делание, либо в то, что если вы сделаете намеченное, то случится что-то нехорошее.
В каждом отдельном случае нужно разбираться. Иногда это оправданно (и тогда прокрастинация = экология вашей психики), а иногда убеждение является лишним для вас и вы спокойно можете с ним расстаться , так как это уже не защита ваших других сфер жизни, а просто неверные взаимосвязи???? В моей практике были случаи, когда девушки "толстели" и прокрастинировали тренировки для того, чтобы стать непривлекательной и не иметь секса с мужчиной, с которым не умели согласовывать действия в интимной сфере. То есть стоит "накопать" глубинное убеждение, удерживающее вас от того или иного запланированного вами действия, как с помощью нлп инструментов (например, фокусов языка Дилтса) можно легко их преобразовать ???? и на те самые запланированные действия вдруг появляется КУЧА МОТИВАЦИИ И ВДОХНОВЕНИЯ И ЭНЕРГИИ) и ее хватает на то, чтобы разовые вещи сделать полезной привычкой, которая на автомате работает сама на себя ????
2. Экология той системы взаимоотношений, в которой вы сейчас пребываете. И периода.
Какие-то действия сейчас на самом деле являются лишними, так как могут не совсем позитивно повлиять на значимые для вас отношения. Вот вы их и прокрастинируете :) например, многие мамы в декрете, и я не исключение, всем сердцем желают находиться по максимуму с ребенком и потому на работу остаются лишь крошки внимания после семейных вопросов ) по крайней мере по сравнению с тем, сколько это занимало времени и сил в прошлом до ребенка ???? в таком случае стоит быть честными с собой и признать, что всему свое время и расставить приоритеты ???? то есть в зависимости от состояния ребенка прямо сейчас вы можете увидеть : получится поработать или малышу нужна мама, ласка, любовь прямо сию секунду ❤
И вовремя выйти из декрета экологично - тоже искусство и кажется это максимально комфортно после 3 лет ребенка :) Когда я откладываю на потом действие, то обычно проверяю: у меня пункт 1 или 2 ????
У вас что чаще?)
1. Ограничивающие убеждения, обычно неосознаваемые.
Какая-то часть вас верит в то, что либо неделание чего-то выгоднее, чем делание, либо в то, что если вы сделаете намеченное, то случится что-то нехорошее.
В каждом отдельном случае нужно разбираться. Иногда это оправданно (и тогда прокрастинация = экология вашей психики), а иногда убеждение является лишним для вас и вы спокойно можете с ним расстаться , так как это уже не защита ваших других сфер жизни, а просто неверные взаимосвязи???? В моей практике были случаи, когда девушки "толстели" и прокрастинировали тренировки для того, чтобы стать непривлекательной и не иметь секса с мужчиной, с которым не умели согласовывать действия в интимной сфере. То есть стоит "накопать" глубинное убеждение, удерживающее вас от того или иного запланированного вами действия, как с помощью нлп инструментов (например, фокусов языка Дилтса) можно легко их преобразовать ???? и на те самые запланированные действия вдруг появляется КУЧА МОТИВАЦИИ И ВДОХНОВЕНИЯ И ЭНЕРГИИ) и ее хватает на то, чтобы разовые вещи сделать полезной привычкой, которая на автомате работает сама на себя ????
2. Экология той системы взаимоотношений, в которой вы сейчас пребываете. И периода.
Какие-то действия сейчас на самом деле являются лишними, так как могут не совсем позитивно повлиять на значимые для вас отношения. Вот вы их и прокрастинируете :) например, многие мамы в декрете, и я не исключение, всем сердцем желают находиться по максимуму с ребенком и потому на работу остаются лишь крошки внимания после семейных вопросов ) по крайней мере по сравнению с тем, сколько это занимало времени и сил в прошлом до ребенка ???? в таком случае стоит быть честными с собой и признать, что всему свое время и расставить приоритеты ???? то есть в зависимости от состояния ребенка прямо сейчас вы можете увидеть : получится поработать или малышу нужна мама, ласка, любовь прямо сию секунду ❤
И вовремя выйти из декрета экологично - тоже искусство и кажется это максимально комфортно после 3 лет ребенка :) Когда я откладываю на потом действие, то обычно проверяю: у меня пункт 1 или 2 ????
У вас что чаще?)
CAUSES OF PROCRASTINATION ??????????????????????????????????????????????? ???????? The main two are:
1. Limiting beliefs, usually unconscious.
Some part of you believes that either not doing something is more profitable than doing, or that if you do what you planned, something bad will happen.
In each case, you need to understand. Sometimes this is justified (and then procrastination = the ecology of your psyche), and sometimes a belief is superfluous for you and you can safely part with it, since this is no longer the protection of your other spheres of life, but simply incorrect relationships ???? In my practice, there were cases when girls "got fat" and procrastinated training in order to become unattractive and not have sex with a man with whom they did not know how to coordinate actions in the intimate sphere. That is, it is worth "digging up" a deep belief that keeps you from one or another planned action by you, how can you easily transform them with the help of NLP tools (for example, the tricks of Dilts' language) ???? and for those very planned actions suddenly appears a LOT OF MOTIVATION AND INSPIRATION AND ENERGY) and it is enough to make one-time things a useful habit that automatically works for itself ????
2. The ecology of the system of relationships in which you are now. And the period.
Some actions now are actually superfluous, since they may not completely positively affect the relationships that are significant to you. So you procrastinate them :) for example, many mothers are on maternity leave, and I am no exception, with all their hearts they want to be with their child as much as possible and therefore only crumbs of attention remain at work after family issues) at least compared to how much it took time and effort in the past before the child ???? in this case, you should be honest with yourself and admit that everything has its time and prioritize ???? that is, depending on the condition of the child, right now you can see: it will work out or the baby needs a mother, affection, love right this second ❤
And getting out of the decree in time is environmentally friendly - also art and it seems as comfortable as possible after 3 years of a child :) When I postpone the action for later, I usually check: I have item 1 or 2 ????
What do you have more often?)
1. Limiting beliefs, usually unconscious.
Some part of you believes that either not doing something is more profitable than doing, or that if you do what you planned, something bad will happen.
In each case, you need to understand. Sometimes this is justified (and then procrastination = the ecology of your psyche), and sometimes a belief is superfluous for you and you can safely part with it, since this is no longer the protection of your other spheres of life, but simply incorrect relationships ???? In my practice, there were cases when girls "got fat" and procrastinated training in order to become unattractive and not have sex with a man with whom they did not know how to coordinate actions in the intimate sphere. That is, it is worth "digging up" a deep belief that keeps you from one or another planned action by you, how can you easily transform them with the help of NLP tools (for example, the tricks of Dilts' language) ???? and for those very planned actions suddenly appears a LOT OF MOTIVATION AND INSPIRATION AND ENERGY) and it is enough to make one-time things a useful habit that automatically works for itself ????
2. The ecology of the system of relationships in which you are now. And the period.
Some actions now are actually superfluous, since they may not completely positively affect the relationships that are significant to you. So you procrastinate them :) for example, many mothers are on maternity leave, and I am no exception, with all their hearts they want to be with their child as much as possible and therefore only crumbs of attention remain at work after family issues) at least compared to how much it took time and effort in the past before the child ???? in this case, you should be honest with yourself and admit that everything has its time and prioritize ???? that is, depending on the condition of the child, right now you can see: it will work out or the baby needs a mother, affection, love right this second ❤
And getting out of the decree in time is environmentally friendly - also art and it seems as comfortable as possible after 3 years of a child :) When I postpone the action for later, I usually check: I have item 1 or 2 ????
What do you have more often?)
У записи 45 лайков,
1 репостов,
1690 просмотров.
1 репостов,
1690 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Берзина
