Утренний страх. Это чувство знакомо многим, кто вынужден вставать рано утром. Страх приходит, спустя всего пару минут после пробуждения. Его трудно заметить, потому что мы привыкли к нему. Но если прислушаться к себе, можно почувствовать легкое жжение в груди, в области солнечного сплетения. Страх этот связан с утренней спешкой. Мы обязаны умыться, позавтракать и успеть на работу. Таким образом, мы просыпаемся и почти сразу оказываемся в стрессовом состоянии. Можно справиться с этим страхом. Это очень просто. Прислушайтесь к себе. Если страх есть, прекратите делать то, что делаете в данный момент. Остановитесь и расслабьтесь, поймите, что вам не нужно спешить. Постепенно страх уйдет. Теперь вы можете продолжить ваше занятие. Будьте внимательны, страх может вернуться снова. Например, когда вы будете мыть посуду. Если же вы сумеете побороть этот утренний страх окончательно, к вам вернется гармония жизни и вы обретете счастье.
Morning fear. This feeling is familiar to many who have to get up early in the morning. Fear comes after just a couple of minutes after waking up. It is difficult to notice it because we are used to it. But if you listen to yourself, you can feel a slight burning sensation in the chest, in the solar plexus area. This fear is associated with the morning rush. We are obliged to wash, have breakfast and be in time for work. Thus, we wake up and find ourselves in a stressful state almost immediately. You can deal with this fear. It's very simple. Listen to yourself. If there is fear, stop doing what you are doing at the moment. Stop and relax, understand that you do not need to rush. Gradually the fear will go away. You can now continue with your work. Be careful, fear may come back again. For example, when you will be washing dishes. If you manage to overcome this morning fear completely, the harmony of life will return to you and you will find happiness.
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Патрик Равальдини
