Почему люди, которые много поют, живут гораздо дольше остальных?
(«Health»)
Пение в одиночестве, под музыку в наушниках и без, пение в хоре, в компании друзей, профессиональные занятия вокалом, арии во время принятия душа — всё одинаково полезно. Предлагаем подборку весомых причин петь как можно чаще!
1. Повышение уровня эндорфинов
Пение действует на мозг примерно так же, как оргазм или плитка шоколада. Когда человек поет, в мозгу возбуждаются зоны, отвечающие за удовольствие. Выделяются гормоны счастья — эндорфины, а ведь они так важны для общего состояния здоровья.
2. Больше энергии
Когда человек поет, он становится более энергичным. Вялость пропадает в секунду!
3. Бесплатная тренировка легких
Пение тренирует легкие, способствует насыщению крови кислородом. Кроме того, мышцы, задействованные в процессе пения, — мышцы живота, диафрагма, межреберные мышцы- существенно укрепляются. У певиц сильный пресс!
4. Снятие стресса
Пение снижает уровень стресса. Люди, поющие в хоре или в любительском ансамбле, чувствуют себя более защищенными, социально благополучными, успешными. Для победы над депрессией стоит петь!
5. Очищение дыхательных путей
С помощью пения происходит естественное очищение дыхательных путей. Заболевания носа и горла для певцов не страшны: вероятность слечь от гайморита уменьшается, если ты любишь петь.
6. Естественный нейростимулятор
Для центральной нервной системы и мозга пение имеет огромную ценность. Как и любое занятие творчеством, пение способствует более интенсивной работе мозга, укреплению нейронных связей, а также интенсивному «включению» человека в мыслительный процесс.
7. Польза для детского развития
Дети, занимающиеся пением, отличаются от своих сверстников положительной эмоциональностью, самодостаточностью и высоким уровнем удовлетворённости. Поэтому пусть ваши дети поют от души и во весь голос!
(«Health»)
Пение в одиночестве, под музыку в наушниках и без, пение в хоре, в компании друзей, профессиональные занятия вокалом, арии во время принятия душа — всё одинаково полезно. Предлагаем подборку весомых причин петь как можно чаще!
1. Повышение уровня эндорфинов
Пение действует на мозг примерно так же, как оргазм или плитка шоколада. Когда человек поет, в мозгу возбуждаются зоны, отвечающие за удовольствие. Выделяются гормоны счастья — эндорфины, а ведь они так важны для общего состояния здоровья.
2. Больше энергии
Когда человек поет, он становится более энергичным. Вялость пропадает в секунду!
3. Бесплатная тренировка легких
Пение тренирует легкие, способствует насыщению крови кислородом. Кроме того, мышцы, задействованные в процессе пения, — мышцы живота, диафрагма, межреберные мышцы- существенно укрепляются. У певиц сильный пресс!
4. Снятие стресса
Пение снижает уровень стресса. Люди, поющие в хоре или в любительском ансамбле, чувствуют себя более защищенными, социально благополучными, успешными. Для победы над депрессией стоит петь!
5. Очищение дыхательных путей
С помощью пения происходит естественное очищение дыхательных путей. Заболевания носа и горла для певцов не страшны: вероятность слечь от гайморита уменьшается, если ты любишь петь.
6. Естественный нейростимулятор
Для центральной нервной системы и мозга пение имеет огромную ценность. Как и любое занятие творчеством, пение способствует более интенсивной работе мозга, укреплению нейронных связей, а также интенсивному «включению» человека в мыслительный процесс.
7. Польза для детского развития
Дети, занимающиеся пением, отличаются от своих сверстников положительной эмоциональностью, самодостаточностью и высоким уровнем удовлетворённости. Поэтому пусть ваши дети поют от души и во весь голос!
Why do people who sing a lot live much longer than others?
("Health")
Singing alone, to music with and without headphones, singing in a choir, in the company of friends, professional vocals, arias while taking a shower - all are equally useful. Here's a selection of good reasons to sing as often as possible!
1. Increased endorphin levels
Singing works on the brain in much the same way as an orgasm or a bar of chocolate. When a person sings, pleasure zones are excited in the brain. The hormones of happiness, endorphins, are released, and they are so important for overall health.
2. More energy
When a person sings, he becomes more energetic. Lethargy disappears in a second!
3. Free lung training
Singing trains the lungs and helps oxygenate the blood. In addition, the muscles involved in singing - abdominal muscles, diaphragm, intercostal muscles - are significantly strengthened. The singers have strong abs!
4. Stress relief
Singing reduces stress levels. People who sing in a choir or in an amateur ensemble feel more secure, socially prosperous, and successful. To overcome depression is worth singing!
5. Cleansing the respiratory tract
Singing naturally cleans the airways. Diseases of the nose and throat are not terrible for singers: the likelihood of developing sinusitis decreases if you love to sing.
6. Natural neurostimulator
For the central nervous system and the brain, singing is of great value. Like any creative activity, singing contributes to a more intensive brain work, strengthening of neural connections, as well as an intensive "inclusion" of a person in the thought process.
7. Benefits for child development
Singing children differ from their peers in positive emotionality, self-sufficiency and a high level of satisfaction. Therefore, let your children sing heartily and loudly!
("Health")
Singing alone, to music with and without headphones, singing in a choir, in the company of friends, professional vocals, arias while taking a shower - all are equally useful. Here's a selection of good reasons to sing as often as possible!
1. Increased endorphin levels
Singing works on the brain in much the same way as an orgasm or a bar of chocolate. When a person sings, pleasure zones are excited in the brain. The hormones of happiness, endorphins, are released, and they are so important for overall health.
2. More energy
When a person sings, he becomes more energetic. Lethargy disappears in a second!
3. Free lung training
Singing trains the lungs and helps oxygenate the blood. In addition, the muscles involved in singing - abdominal muscles, diaphragm, intercostal muscles - are significantly strengthened. The singers have strong abs!
4. Stress relief
Singing reduces stress levels. People who sing in a choir or in an amateur ensemble feel more secure, socially prosperous, and successful. To overcome depression is worth singing!
5. Cleansing the respiratory tract
Singing naturally cleans the airways. Diseases of the nose and throat are not terrible for singers: the likelihood of developing sinusitis decreases if you love to sing.
6. Natural neurostimulator
For the central nervous system and the brain, singing is of great value. Like any creative activity, singing contributes to a more intensive brain work, strengthening of neural connections, as well as an intensive "inclusion" of a person in the thought process.
7. Benefits for child development
Singing children differ from their peers in positive emotionality, self-sufficiency and a high level of satisfaction. Therefore, let your children sing heartily and loudly!
У записи 5 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Даль Аравина
