Весь сегодняшний день, в процессе выполнения текущих задач ловил себя на мыслях о текущей ситуации. В прошлую пятницу, после прочтения нескольких аналитических статей, мне стало так плохо, что в субботу с утра я не смог встать с кровати. Болела голова, тошнило и организм отказывался слушаться.
Эмоциональное переутомление и жесткое сопротивление ситуации привело меня к тому, что организм начал сдаваться.
Двух дневный отдых за городом с любимой, поздравления друзей с днем рождения сгладили и выправили состояние.
Но вот я вернулся в мегаполис, в котором продолжается падение рубля, идет обсуждение возможного дефолта и невозможности вести бизнес в этих экономических условиях. В эти разговоры включились уже люди, которые такие разговоры обычно не ведут. Иногда кажется, что раз эти уже говорят о том, что все плохо, то уже точно все плохо.
У некоторых людей хватает энергии на то, чтобы иногда шутить на тему происходящего. Но это больше похоже на предсмертные судороги.
Меня тоже начало втягивать в это гнусное состояние.
Мне тоже очень захотелось поделиться с кем-то, своими переживаниями, и негодованием по поводу происходящего.
И вот прямо сейчас сидя перед монитором я задумался...
А если я сейчас начну страдать и переживать, смогу ли я быть хоть чем-то полезен окружающим людям? В этом ли моя цель? Хочу ли я чтобы в пространстве переживаний и страха становилось больше?
Нет...
Я хочу, чтобы вокруг меня было больше уверенности и веры в себя, в свои силы и желания двигаться несмотря ни на что.
Возможно сейчас со мной кто-то не согласиться, но это не так важно для меня. Возможно у вас есть накопленные сбережения и вы потеряли их или теряете прямо сейчас. Но самые известные миллионеры не раз теряли свои состояния. Их способность двигаться вперед, заниматься любимым делом и фокусироваться на возможностях определяла и определяет их успех.
Мы все знаем что сила не в ресурсах, а в умении их создавать/получать. Это умение уже есть у нас. Если вы взрослый человек, у вас точно есть опыт получения тех или иных ресурсов. И даже есть опыт выхода из кризисных ситуаций.
Но мало лудей, которые задумываются, где именно выход в кризисе. Не многие могут повторить успех этого выхода.
Когда на нас начинают воздействовать внешние силы, которым мы начинаем сопротивляться, есть несколько стадий (реакций), которые мы проходим и в которых застреваем.
1. Важно определиться в какой именно стадии находимся мы.
- Шок
- Отрицание
- Гнев
- Торг
- Депрессия
Все это реакции, которые сопровождаются негативными эмоциями и формируют сопротивление человека. Часто человек может «ходить» по кругу между данными реакциями, переходя от отрицания к гневу, торгу, депрессии и потом опять к отрицанию и т.д.
Не буду приводить длинных не нужных примеров. Просто ответьте себе на вопрос: В какой стадии в отношении текущей ситуации нахожусь сейчас Я?
Найдите себя в одной из стадий. Тогда и только тогда вы сможете перейти к точке, через которую возможен выход и КОНСТРУКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ!
Это точка ПРИНЯТИЯ.
2. Найти точку принятия.
Найти точку принятия можно поняв какие существуют ВОЗМОЖНОСТИ и ВЫГОДЫ в данной ситуации с учетом существующих рисков.
Только приход в точку принятия позволяет планировать дальнейшие конструктивные действия и их реализовывать.
3. Переход к действиям через анализ и планирование.
Здесь важно осознать возможность своего влияния на ситуацию и перейти к действиям, т.е. занять ПРОактивную позицию.
«Я могу влиять на всё! Вижу свои ошибки,
знаю как их исправить и готов действовать!»
З.Ы.
Я убежден, что большинство из нас знает все это. А главное, как я уже говорил, мы все имеем опыт преодоления кризисных ситуаций.
Сейчас нужно быть просто чуть более сконцентрированными и осознвнными к своим реакциям. И не давать им возможности управлять собой.
Я верю в то, что каждый из нас может управлять своими эмоциями и реакциями, а как следствие воими действиями и результатами.
Эмоциональное переутомление и жесткое сопротивление ситуации привело меня к тому, что организм начал сдаваться.
Двух дневный отдых за городом с любимой, поздравления друзей с днем рождения сгладили и выправили состояние.
Но вот я вернулся в мегаполис, в котором продолжается падение рубля, идет обсуждение возможного дефолта и невозможности вести бизнес в этих экономических условиях. В эти разговоры включились уже люди, которые такие разговоры обычно не ведут. Иногда кажется, что раз эти уже говорят о том, что все плохо, то уже точно все плохо.
У некоторых людей хватает энергии на то, чтобы иногда шутить на тему происходящего. Но это больше похоже на предсмертные судороги.
Меня тоже начало втягивать в это гнусное состояние.
Мне тоже очень захотелось поделиться с кем-то, своими переживаниями, и негодованием по поводу происходящего.
И вот прямо сейчас сидя перед монитором я задумался...
А если я сейчас начну страдать и переживать, смогу ли я быть хоть чем-то полезен окружающим людям? В этом ли моя цель? Хочу ли я чтобы в пространстве переживаний и страха становилось больше?
Нет...
Я хочу, чтобы вокруг меня было больше уверенности и веры в себя, в свои силы и желания двигаться несмотря ни на что.
Возможно сейчас со мной кто-то не согласиться, но это не так важно для меня. Возможно у вас есть накопленные сбережения и вы потеряли их или теряете прямо сейчас. Но самые известные миллионеры не раз теряли свои состояния. Их способность двигаться вперед, заниматься любимым делом и фокусироваться на возможностях определяла и определяет их успех.
Мы все знаем что сила не в ресурсах, а в умении их создавать/получать. Это умение уже есть у нас. Если вы взрослый человек, у вас точно есть опыт получения тех или иных ресурсов. И даже есть опыт выхода из кризисных ситуаций.
Но мало лудей, которые задумываются, где именно выход в кризисе. Не многие могут повторить успех этого выхода.
Когда на нас начинают воздействовать внешние силы, которым мы начинаем сопротивляться, есть несколько стадий (реакций), которые мы проходим и в которых застреваем.
1. Важно определиться в какой именно стадии находимся мы.
- Шок
- Отрицание
- Гнев
- Торг
- Депрессия
Все это реакции, которые сопровождаются негативными эмоциями и формируют сопротивление человека. Часто человек может «ходить» по кругу между данными реакциями, переходя от отрицания к гневу, торгу, депрессии и потом опять к отрицанию и т.д.
Не буду приводить длинных не нужных примеров. Просто ответьте себе на вопрос: В какой стадии в отношении текущей ситуации нахожусь сейчас Я?
Найдите себя в одной из стадий. Тогда и только тогда вы сможете перейти к точке, через которую возможен выход и КОНСТРУКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ!
Это точка ПРИНЯТИЯ.
2. Найти точку принятия.
Найти точку принятия можно поняв какие существуют ВОЗМОЖНОСТИ и ВЫГОДЫ в данной ситуации с учетом существующих рисков.
Только приход в точку принятия позволяет планировать дальнейшие конструктивные действия и их реализовывать.
3. Переход к действиям через анализ и планирование.
Здесь важно осознать возможность своего влияния на ситуацию и перейти к действиям, т.е. занять ПРОактивную позицию.
«Я могу влиять на всё! Вижу свои ошибки,
знаю как их исправить и готов действовать!»
З.Ы.
Я убежден, что большинство из нас знает все это. А главное, как я уже говорил, мы все имеем опыт преодоления кризисных ситуаций.
Сейчас нужно быть просто чуть более сконцентрированными и осознвнными к своим реакциям. И не давать им возможности управлять собой.
Я верю в то, что каждый из нас может управлять своими эмоциями и реакциями, а как следствие воими действиями и результатами.
All today, in the process of completing current tasks, I caught myself thinking about the current situation. Last Friday, after reading several analytical articles, I felt so bad that on Saturday morning I could not get out of bed. Headache, nausea and the body refused to obey.
Emotional overwork and tough resistance to the situation led me to the fact that the body began to give up.
Two days' rest in the country with his beloved, congratulations from friends on her birthday smoothed out and straightened the state.
But here I am back in the metropolis, where the ruble continues to fall, there is a discussion of a possible default and the impossibility of doing business in these economic conditions. These conversations have already been joined by people who usually do not conduct such conversations. Sometimes it seems that since these already say that everything is bad, then everything is definitely bad.
Some people have the energy to sometimes joke about what is happening. But this is more like a death cramps.
I, too, began to be drawn into this vile state.
I also really wanted to share with someone, my feelings, and indignation about what is happening.
And right now, sitting in front of the monitor, I thought ...
And if I now begin to suffer and worry, will I be able to be at least something useful to the people around me? Is this my goal? Do I want more in the space of feelings and fear?
Not...
I want that around me there was more confidence and faith in myself, in my strengths and the desire to move no matter what.
Someone may disagree with me now, but this is not so important for me. Perhaps you have accumulated savings and you have lost or are losing them right now. But the most famous millionaires have lost their fortunes more than once. Their ability to move forward, do what they love, and focus on opportunities has determined and determines their success.
We all know that power is not in resources, but in the ability to create / receive them. We already have this skill. If you are an adult, you definitely have experience in obtaining certain resources. And even there is an experience of getting out of crisis situations.
But there are few people who wonder where exactly the way out in crisis is. Not many can repeat the success of this exit.
When external forces begin to affect us, which we begin to resist, there are several stages (reactions) that we go through and in which we get stuck.
1. It is important to decide what stage we are in.
- Shock
- Denial
- Anger
- Bargaining
- Depression
All these are reactions that are accompanied by negative emotions and form human resistance. Often a person can “walk” in a circle between these reactions, moving from denial to anger, bargaining, depression and then again to denial, etc.
I will not give long unnecessary examples. Just answer the question: At what stage in relation to the current situation am I now?
Find yourself in one of the stages. Then and only then will you be able to move to the point through which you can exit and CONSTRUCTIVE ACTIONS!
This is the point of ACCEPTANCE.
2. Find the point of acceptance.
You can find the point of acceptance by understanding what are the OPPORTUNITIES and BENEFITS in this situation, taking into account the existing risks.
Only coming to the point of acceptance allows planning further constructive actions and implementing them.
3. Transition to action through analysis and planning.
Here it is important to realize the possibility of your influence on the situation and move on to action, i.e. take a PROactive position.
“I can influence everything! I see my mistakes
I know how to fix them and I'm ready to act! "
ZY
I am convinced that most of us know all this. And most importantly, as I said, we all have experience in overcoming crisis situations.
Now you just need to be a little more focused and aware of your reactions. And do not give them the opportunity to control themselves.
I believe that each of us can control our emotions and reactions, and as a result, our actions and results.
Emotional overwork and tough resistance to the situation led me to the fact that the body began to give up.
Two days' rest in the country with his beloved, congratulations from friends on her birthday smoothed out and straightened the state.
But here I am back in the metropolis, where the ruble continues to fall, there is a discussion of a possible default and the impossibility of doing business in these economic conditions. These conversations have already been joined by people who usually do not conduct such conversations. Sometimes it seems that since these already say that everything is bad, then everything is definitely bad.
Some people have the energy to sometimes joke about what is happening. But this is more like a death cramps.
I, too, began to be drawn into this vile state.
I also really wanted to share with someone, my feelings, and indignation about what is happening.
And right now, sitting in front of the monitor, I thought ...
And if I now begin to suffer and worry, will I be able to be at least something useful to the people around me? Is this my goal? Do I want more in the space of feelings and fear?
Not...
I want that around me there was more confidence and faith in myself, in my strengths and the desire to move no matter what.
Someone may disagree with me now, but this is not so important for me. Perhaps you have accumulated savings and you have lost or are losing them right now. But the most famous millionaires have lost their fortunes more than once. Their ability to move forward, do what they love, and focus on opportunities has determined and determines their success.
We all know that power is not in resources, but in the ability to create / receive them. We already have this skill. If you are an adult, you definitely have experience in obtaining certain resources. And even there is an experience of getting out of crisis situations.
But there are few people who wonder where exactly the way out in crisis is. Not many can repeat the success of this exit.
When external forces begin to affect us, which we begin to resist, there are several stages (reactions) that we go through and in which we get stuck.
1. It is important to decide what stage we are in.
- Shock
- Denial
- Anger
- Bargaining
- Depression
All these are reactions that are accompanied by negative emotions and form human resistance. Often a person can “walk” in a circle between these reactions, moving from denial to anger, bargaining, depression and then again to denial, etc.
I will not give long unnecessary examples. Just answer the question: At what stage in relation to the current situation am I now?
Find yourself in one of the stages. Then and only then will you be able to move to the point through which you can exit and CONSTRUCTIVE ACTIONS!
This is the point of ACCEPTANCE.
2. Find the point of acceptance.
You can find the point of acceptance by understanding what are the OPPORTUNITIES and BENEFITS in this situation, taking into account the existing risks.
Only coming to the point of acceptance allows planning further constructive actions and implementing them.
3. Transition to action through analysis and planning.
Here it is important to realize the possibility of your influence on the situation and move on to action, i.e. take a PROactive position.
“I can influence everything! I see my mistakes
I know how to fix them and I'm ready to act! "
ZY
I am convinced that most of us know all this. And most importantly, as I said, we all have experience in overcoming crisis situations.
Now you just need to be a little more focused and aware of your reactions. And do not give them the opportunity to control themselves.
I believe that each of us can control our emotions and reactions, and as a result, our actions and results.
У записи 17 лайков,
5 репостов.
5 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
