Два года назад принял для себя очень важное решение.
С 4-х лет у меня стоит диагноз бронхиальная Астма. Для тех кто не знает, это приступы удушья спровоцированные воспалением бронхов.
В детстве приступы удушья мучили меня при простудных заболеваниях и аллергических реакциях. Аллергия на многое прошла с возрастом. Так, пищевой аллергии нет вовсе уже давно. Есть сильная на цветение деревьев. [Ровно за неделю до появления листвы, я могу предсказать наступление весны.] На некоторых животных и домашнюю пыль.
Так же приступы были связаны с физическими нагрузками. Особенно страдал бег. На короткие дистанции я бегал. А от длинных всегда был освобожден. В футбол играл с удовольствием, но на позиции голкипера.
С 4 до 29 лет, а в более взрослом возрасте особенно, пользовался лекарством от бронхо спазмов. Это маленький ингалятор, который я носил с собой всегда. Потому что, если его забывал, то приступ начинался от самой мысли, что у меня его нет рядом. В какой-то момент приступы стали происходить самопроизвольно. Без аллергии и физических нагрузок. Я подсел на лекарство.
Два года назад я принял решение отказаться от лекарства СОВСЕМ.
Поводом было две вещи.
Во-первых, мой дед болел астмой. И к 70-80 годам, на него страшно было смотреть. Он был зависим от ингалятора. Много раз он говорил, что астма болезнь симулянтская. Что все это в голове, но перестроиться так и на смог. К тому моменту мышцы легких и бронхов атрофировались и самостоятельно работать не могли.
Я вспомнил любимого деда и понял, что в свои 70 не хочу так же. А реальность вела меня именно туда. Каждый день по несколько раз я вдыхал лекарство, которое заставляло расширяться бронхи и позволяло лениться легочной мускулатуре.
Вторым поводом стала мысль, основанная на идее деда. Если болезнь у меня в голове, и если Я управляю своим телом, то именно Я могу влиять на то как работает мое тело. Я вдруг понял, что все это время болезнь управляла моим телом. И как следствие мной. Я решил изменить ситуацию. И взять управление в свои руки.
Я сделал публичное заявление, что больше не буду пользоваться лекарством.
Сперва было сложно. Приступы возникали и терзали меня. Справлялся диафрагмальным дыханием. С каждым днем становилось лучше. Самопроизвольные приступы прошли. Настал момент, когда я вспоминал об Астме только когда приводил пример, как можно управлять своим телом и здоровьем через мышление. Через позицию Авторства и выхода из позиции Жертвы.
С аллергическими приступами справляюсь своевременным приемом антигистаминов. [с ними пока не расстался]
Но физические нагрузки для меня барьер. Километр бегом и свист из моих легких слышан в начале дистанции.
Осенью прошлого года было несколько попыток начать бегать. Но все заканчивалось одним и тем же. В конце года даже прошел RPT сессию.
1 января у меня был челендж. 2015 метров бегом в компании друзей. Я пробежал их. И сразу после дистанции у меня не было привычного свиста. Я тяжело дышал, но приступа не было. Но к концу дня становилось хуже. И когда я отходил ко сну стало совсем плохо. Я понял, что не могу справиться. И принял лекарство.
Приняв его я решил, что с сегодняшнего дня бросаю новый вызов своему телу. Побегу навстречу своему недугу. Мы должны встретиться и разойтись в разные стороны. Я убежден, что справлюсь и смогу выбежать болезнь из себя.
Сегодня была первая тренировка. Ее результаты на картинке. Чувствую себя не просто хорошо, а гораздо лучше чем обычно. Приступа ни после бега, ни сейчас нет.
Всем СПОРТ! Всем БЕГ!
Будьте ЗДОРОВЕЕ!
#ВключиСвоюЖизнь
С 4-х лет у меня стоит диагноз бронхиальная Астма. Для тех кто не знает, это приступы удушья спровоцированные воспалением бронхов.
В детстве приступы удушья мучили меня при простудных заболеваниях и аллергических реакциях. Аллергия на многое прошла с возрастом. Так, пищевой аллергии нет вовсе уже давно. Есть сильная на цветение деревьев. [Ровно за неделю до появления листвы, я могу предсказать наступление весны.] На некоторых животных и домашнюю пыль.
Так же приступы были связаны с физическими нагрузками. Особенно страдал бег. На короткие дистанции я бегал. А от длинных всегда был освобожден. В футбол играл с удовольствием, но на позиции голкипера.
С 4 до 29 лет, а в более взрослом возрасте особенно, пользовался лекарством от бронхо спазмов. Это маленький ингалятор, который я носил с собой всегда. Потому что, если его забывал, то приступ начинался от самой мысли, что у меня его нет рядом. В какой-то момент приступы стали происходить самопроизвольно. Без аллергии и физических нагрузок. Я подсел на лекарство.
Два года назад я принял решение отказаться от лекарства СОВСЕМ.
Поводом было две вещи.
Во-первых, мой дед болел астмой. И к 70-80 годам, на него страшно было смотреть. Он был зависим от ингалятора. Много раз он говорил, что астма болезнь симулянтская. Что все это в голове, но перестроиться так и на смог. К тому моменту мышцы легких и бронхов атрофировались и самостоятельно работать не могли.
Я вспомнил любимого деда и понял, что в свои 70 не хочу так же. А реальность вела меня именно туда. Каждый день по несколько раз я вдыхал лекарство, которое заставляло расширяться бронхи и позволяло лениться легочной мускулатуре.
Вторым поводом стала мысль, основанная на идее деда. Если болезнь у меня в голове, и если Я управляю своим телом, то именно Я могу влиять на то как работает мое тело. Я вдруг понял, что все это время болезнь управляла моим телом. И как следствие мной. Я решил изменить ситуацию. И взять управление в свои руки.
Я сделал публичное заявление, что больше не буду пользоваться лекарством.
Сперва было сложно. Приступы возникали и терзали меня. Справлялся диафрагмальным дыханием. С каждым днем становилось лучше. Самопроизвольные приступы прошли. Настал момент, когда я вспоминал об Астме только когда приводил пример, как можно управлять своим телом и здоровьем через мышление. Через позицию Авторства и выхода из позиции Жертвы.
С аллергическими приступами справляюсь своевременным приемом антигистаминов. [с ними пока не расстался]
Но физические нагрузки для меня барьер. Километр бегом и свист из моих легких слышан в начале дистанции.
Осенью прошлого года было несколько попыток начать бегать. Но все заканчивалось одним и тем же. В конце года даже прошел RPT сессию.
1 января у меня был челендж. 2015 метров бегом в компании друзей. Я пробежал их. И сразу после дистанции у меня не было привычного свиста. Я тяжело дышал, но приступа не было. Но к концу дня становилось хуже. И когда я отходил ко сну стало совсем плохо. Я понял, что не могу справиться. И принял лекарство.
Приняв его я решил, что с сегодняшнего дня бросаю новый вызов своему телу. Побегу навстречу своему недугу. Мы должны встретиться и разойтись в разные стороны. Я убежден, что справлюсь и смогу выбежать болезнь из себя.
Сегодня была первая тренировка. Ее результаты на картинке. Чувствую себя не просто хорошо, а гораздо лучше чем обычно. Приступа ни после бега, ни сейчас нет.
Всем СПОРТ! Всем БЕГ!
Будьте ЗДОРОВЕЕ!
#ВключиСвоюЖизнь
Two years ago I made a very important decision for myself.
Since 4 years old I have been diagnosed with bronchial Asthma. For those who do not know, these are attacks of suffocation provoked by inflammation of the bronchi.
As a child, asthma attacks tormented me with colds and allergic reactions. Allergies to many things have passed with age. So, there is no food allergy at all for a long time. There is a strong flowering tree. [Exactly one week before foliage appears, I can predict the coming of spring.] Some animals and house dust.
Seizures were also associated with physical exertion. Running suffered especially. I ran for short distances. And he was always relieved of the long ones. I played football with pleasure, but as a goalkeeper.
From 4 to 29 years old, and especially in adulthood, he used medicine for broncho spasms. This is the little inhaler that I always carried with me. Because if I forgot him, then the attack began from the very thought that I did not have him by my side. At some point, the attacks began to occur spontaneously. No allergies or physical exertion. I am addicted to medicine.
Two years ago, I made the decision to refuse the medicine AT ALL.
There were two reasons for this.
First, my grandfather had asthma. And by the age of 70-80, it was scary to look at him. He was addicted to an inhaler. Many times he said that asthma is a fake disease. That all this is in my head, but I couldn't change my mind. By that time, the muscles of the lungs and bronchi had atrophied and could not work independently.
I remembered my beloved grandfather and realized that in my 70s I don't want to do the same. And reality led me there. Every day, several times I inhaled the medicine, which made the bronchi expand and allowed the pulmonary muscles to be lazy.
The second reason was a thought based on the idea of my grandfather. If the disease is in my head, and if I control my body, then it is I who can influence how my body works. I suddenly realized that all this time the disease was controlling my body. And as a consequence by me. I decided to change the situation. And take control into your own hands.
I have made a public statement that I will no longer use the medicine.
It was difficult at first. Attacks arose and tormented me. Cope with diaphragmatic breathing. It got better every day. Spontaneous attacks have passed. The moment came when I remembered Asthma only when I gave an example of how you can manage your body and health through thinking. Through the position of Blame and exit from the position of Sacrifice.
I cope with allergic attacks by taking timely antihistamines. [I haven't parted with them yet]
But physical activity is a barrier for me. A kilometer of running and the whistle from my lungs is heard at the beginning of the distance.
Last fall, there were several attempts to start running. But it all ended the same. At the end of the year, there was even an RPT session.
On January 1st I had a challenge. 2015 meters jogging in the company of friends. I ran them. And right after the distance I didn't have the usual whistle. I was breathing heavily, but there was no attack. But by the end of the day it got worse. And when I went to sleep it became really bad. I realized that I could not cope. And he took the medicine.
Having accepted it, I decided that from today I am throwing a new challenge to my body. I will run towards my ailment. We must meet and disperse in different directions. I am convinced that I can handle it and be able to escape the disease from myself.
Today was the first training session. Its results are in the picture. I feel not only good, but much better than usual. There is no attack either after the run or now.
SPORT for everyone! Everyone RUN!
Be HEALTHY!
#IncludeYourLife
Since 4 years old I have been diagnosed with bronchial Asthma. For those who do not know, these are attacks of suffocation provoked by inflammation of the bronchi.
As a child, asthma attacks tormented me with colds and allergic reactions. Allergies to many things have passed with age. So, there is no food allergy at all for a long time. There is a strong flowering tree. [Exactly one week before foliage appears, I can predict the coming of spring.] Some animals and house dust.
Seizures were also associated with physical exertion. Running suffered especially. I ran for short distances. And he was always relieved of the long ones. I played football with pleasure, but as a goalkeeper.
From 4 to 29 years old, and especially in adulthood, he used medicine for broncho spasms. This is the little inhaler that I always carried with me. Because if I forgot him, then the attack began from the very thought that I did not have him by my side. At some point, the attacks began to occur spontaneously. No allergies or physical exertion. I am addicted to medicine.
Two years ago, I made the decision to refuse the medicine AT ALL.
There were two reasons for this.
First, my grandfather had asthma. And by the age of 70-80, it was scary to look at him. He was addicted to an inhaler. Many times he said that asthma is a fake disease. That all this is in my head, but I couldn't change my mind. By that time, the muscles of the lungs and bronchi had atrophied and could not work independently.
I remembered my beloved grandfather and realized that in my 70s I don't want to do the same. And reality led me there. Every day, several times I inhaled the medicine, which made the bronchi expand and allowed the pulmonary muscles to be lazy.
The second reason was a thought based on the idea of my grandfather. If the disease is in my head, and if I control my body, then it is I who can influence how my body works. I suddenly realized that all this time the disease was controlling my body. And as a consequence by me. I decided to change the situation. And take control into your own hands.
I have made a public statement that I will no longer use the medicine.
It was difficult at first. Attacks arose and tormented me. Cope with diaphragmatic breathing. It got better every day. Spontaneous attacks have passed. The moment came when I remembered Asthma only when I gave an example of how you can manage your body and health through thinking. Through the position of Blame and exit from the position of Sacrifice.
I cope with allergic attacks by taking timely antihistamines. [I haven't parted with them yet]
But physical activity is a barrier for me. A kilometer of running and the whistle from my lungs is heard at the beginning of the distance.
Last fall, there were several attempts to start running. But it all ended the same. At the end of the year, there was even an RPT session.
On January 1st I had a challenge. 2015 meters jogging in the company of friends. I ran them. And right after the distance I didn't have the usual whistle. I was breathing heavily, but there was no attack. But by the end of the day it got worse. And when I went to sleep it became really bad. I realized that I could not cope. And he took the medicine.
Having accepted it, I decided that from today I am throwing a new challenge to my body. I will run towards my ailment. We must meet and disperse in different directions. I am convinced that I can handle it and be able to escape the disease from myself.
Today was the first training session. Its results are in the picture. I feel not only good, but much better than usual. There is no attack either after the run or now.
SPORT for everyone! Everyone RUN!
Be HEALTHY!
#IncludeYourLife
У записи 24 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
