Дневные пробежки прекрасны! Особенно когда такая погода, как сегодня.
Я иду на улицу с огромным удовольствием и с ним же делаю не простые для себя упражнения. Сегодня это был бег с очень короткими интервалами. Сложность этого упражнения в том, что за 5,5 километров дистанции приходится каждую минуту или 30 секунд замедляться и ускоряться. Дыхание здесь тренируется на раз. Но отличная погода и хорошее настроение сделали свое дело.
Я понимаю что спортом, как и любым делом важно заниматься с удовольствием. По-этому, когда делаете что-то задавайте себе чаще вопрос нравится ли вам это занятие. И если ответ отрицательный, то задайте два дополнительных вопроса: Важно ли мне это делать? И если да, то, что я могу изменить или добавить, чтобы это начало приносить мне удовольствие?
У тебя обязательно получится!
#ВключиСвоюЖизнь
#ВсемСпорт
#ПРОжизнь
Я иду на улицу с огромным удовольствием и с ним же делаю не простые для себя упражнения. Сегодня это был бег с очень короткими интервалами. Сложность этого упражнения в том, что за 5,5 километров дистанции приходится каждую минуту или 30 секунд замедляться и ускоряться. Дыхание здесь тренируется на раз. Но отличная погода и хорошее настроение сделали свое дело.
Я понимаю что спортом, как и любым делом важно заниматься с удовольствием. По-этому, когда делаете что-то задавайте себе чаще вопрос нравится ли вам это занятие. И если ответ отрицательный, то задайте два дополнительных вопроса: Важно ли мне это делать? И если да, то, что я могу изменить или добавить, чтобы это начало приносить мне удовольствие?
У тебя обязательно получится!
#ВключиСвоюЖизнь
#ВсемСпорт
#ПРОжизнь
Daytime runs are great! Especially when the weather is like today.
I go outside with great pleasure and with him I do exercises that are not easy for myself. Today it was a run at very short intervals. The difficulty of this exercise is that for 5.5 kilometers of distance you have to slow down and accelerate every minute or 30 seconds. Breathing is trained here at times. But the excellent weather and good mood did their job.
I understand that sports, like any other activity, is important to be engaged with pleasure. Therefore, when doing something, ask yourself more often whether you like this activity. And if the answer is no, then ask two additional questions: Is it important for me to do this? And if so, what can I change or add to make it start to bring me pleasure?
You will definitely succeed!
#IncludeYourLife
#AllSport
#About life
I go outside with great pleasure and with him I do exercises that are not easy for myself. Today it was a run at very short intervals. The difficulty of this exercise is that for 5.5 kilometers of distance you have to slow down and accelerate every minute or 30 seconds. Breathing is trained here at times. But the excellent weather and good mood did their job.
I understand that sports, like any other activity, is important to be engaged with pleasure. Therefore, when doing something, ask yourself more often whether you like this activity. And if the answer is no, then ask two additional questions: Is it important for me to do this? And if so, what can I change or add to make it start to bring me pleasure?
You will definitely succeed!
#IncludeYourLife
#AllSport
#About life
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
