Сегодня был очередной вызов самому себе. Я таки устроил себе недельный перерыв в беге. И возобновлять тренировки как всегда задача не легкая. Организм решил по сопротивляться и ответил мне затрудненным дыханием. Благо сегодня тренировка была рассчитана всего на 3 с небольшим км. Однако, по опыту я теперь знаю, что это только начальная стадия. Две-три тренировки и все вернется на круги своя. Пора разгонять легкие и повышенным движением очищать свой организм. Хотите верьте, хотите нет, но я правда ощущаю, что преодолевая нагрузки и заставляя двигаться, заставляя кровь быстрее бегать по венам, из меня выходит много всякой гадости, которой я успел нахвататься за время отсутствия тренировок. Так что полный вперед! #всемспорт #ВключиСвоюЖизнь #бег #марафон
Today was another challenge to myself. I did take a week break from running. And resuming training as always is not an easy task. The body decided to resist and responded with labored breathing. Fortunately, today the training was designed for only a little over 3 km. However, from experience I now know that this is only the initial stage. Two or three workouts and everything will return to normal. It's time to disperse your lungs and purify your body with increased movement. Believe it or not, I really feel that overcoming loads and forcing me to move, forcing the blood to run faster through my veins, a lot of all sorts of nasty things come out of me, which I managed to pick up during the absence of training. So full speed ahead! #allsport #turn on your life # running # marathon
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
