Сегодня впервые я завершил тренировку досрочно...
Те, кто следит за моими постами не переживайте, с ногами все нормально. Они как раз сегодня были в отличной форме. Растяжки и разминки похоже играют свою роль.
Неожиданно к концу дистанции началась сильная изжога. А закончилось тем, что сильно заболел живот. Не добежал я толком 300 метров. Но принял решение остановится, потому что здоровье важнее. Я успел подумать, о том как же мне хотелось выполнить все тренировки без осечек, быть таким супер крутым парнем, но сегодня решил забить на это и быть ответственным за свое здоровье и достижение долгосрочной цели. На мой взгляд именно так проявляется ответственность. Делать выбор действовать исходя из стремления достичь желаемую цель.
Пока шел пешком до дома, меня потихоньку отпустило. Теперь встал вопрос с изжогой и вообще с питанием. Похоже мой организм таким образом напомнил мне, что в моем плане присутствует пункт по питанию.
Так что если есть кто готов подсказать по этому вопросу, буду рад услышать ваши комментарии.
Кстати, сегодня я имел интересный разговор с Михаилом Нининым. И получил от него хорошую рекомендацию. Оказывается, когда мы начинаем бегать усиливается и метаболизм. Соответственно нужно создавать условия для выведения из организма веществ. А значит надо больше пить! Я думал и сам об этом. Но после того, как получил внешнее подтверждение, решил поставить задачу начать полноценно насыщать себя водой в течение дня.
Еще очень очень важной мыслью сегодня стали слова Кристины Невзоровой, которая написала сегодня, что ее вдохновили мои посты на то, чтобы совершить утреннюю пробежку))
Я радуюсь как ребенок таким мелочам, но понимаю, что ничего более ценного, как радость и вдохновение других людей для меня нет. Спасибо каждому из тех, кто берет и что-то делает со своей жизнью. Иногда преодолевая себя, свои страхи и сомнения. Я точно знаю, что оно того стоит!
З.Ы.
Есть мысль о том, что все свои записи буду уводить из FB и VK.
Потихноку все превожу на #SmartProgress
На мой взгляд там этому больше места. А главное на площадке огромное количество людей которые искренне поддерживают друг друга. Я задаюсь вопросом, неужели моя мечта о социальной сети в которой люди делятся прогрессом по достижениям целей, осуществилась? Похоже что ДА! И я рад буду видеть каждого из вас там. Похоже классически е социальные сети начинают терять для меня актуальность.
#165днейДОмарафона
#отАстмыДОмарафона
#Саморазвитие
#ВключиСвоюЖизнь
#Бег
#Марафон
Те, кто следит за моими постами не переживайте, с ногами все нормально. Они как раз сегодня были в отличной форме. Растяжки и разминки похоже играют свою роль.
Неожиданно к концу дистанции началась сильная изжога. А закончилось тем, что сильно заболел живот. Не добежал я толком 300 метров. Но принял решение остановится, потому что здоровье важнее. Я успел подумать, о том как же мне хотелось выполнить все тренировки без осечек, быть таким супер крутым парнем, но сегодня решил забить на это и быть ответственным за свое здоровье и достижение долгосрочной цели. На мой взгляд именно так проявляется ответственность. Делать выбор действовать исходя из стремления достичь желаемую цель.
Пока шел пешком до дома, меня потихоньку отпустило. Теперь встал вопрос с изжогой и вообще с питанием. Похоже мой организм таким образом напомнил мне, что в моем плане присутствует пункт по питанию.
Так что если есть кто готов подсказать по этому вопросу, буду рад услышать ваши комментарии.
Кстати, сегодня я имел интересный разговор с Михаилом Нининым. И получил от него хорошую рекомендацию. Оказывается, когда мы начинаем бегать усиливается и метаболизм. Соответственно нужно создавать условия для выведения из организма веществ. А значит надо больше пить! Я думал и сам об этом. Но после того, как получил внешнее подтверждение, решил поставить задачу начать полноценно насыщать себя водой в течение дня.
Еще очень очень важной мыслью сегодня стали слова Кристины Невзоровой, которая написала сегодня, что ее вдохновили мои посты на то, чтобы совершить утреннюю пробежку))
Я радуюсь как ребенок таким мелочам, но понимаю, что ничего более ценного, как радость и вдохновение других людей для меня нет. Спасибо каждому из тех, кто берет и что-то делает со своей жизнью. Иногда преодолевая себя, свои страхи и сомнения. Я точно знаю, что оно того стоит!
З.Ы.
Есть мысль о том, что все свои записи буду уводить из FB и VK.
Потихноку все превожу на #SmartProgress
На мой взгляд там этому больше места. А главное на площадке огромное количество людей которые искренне поддерживают друг друга. Я задаюсь вопросом, неужели моя мечта о социальной сети в которой люди делятся прогрессом по достижениям целей, осуществилась? Похоже что ДА! И я рад буду видеть каждого из вас там. Похоже классически е социальные сети начинают терять для меня актуальность.
#165днейДОмарафона
#отАстмыДОмарафона
#Саморазвитие
#ВключиСвоюЖизнь
#Бег
#Марафон
Today for the first time I finished my workout ahead of schedule ...
Those who follow my posts do not worry, everything is fine with my legs. They were in great shape just today. Stretching and warm-ups seem to play a role.
Suddenly, at the end of the distance, severe heartburn began. And it ended up with a severe stomach ache. I didn't really reach 300 meters. But I decided to stop, because health is more important. I had time to think about how I wanted to complete all my workouts without misfires, to be such a super cool guy, but today I decided to give it up and be responsible for my health and achieving a long-term goal. In my opinion, this is how responsibility manifests itself. Make a choice to act based on the desire to achieve the desired goal.
While walking to the house, I was slowly released. Now the question arose with heartburn and in general with nutrition. It seems my body thus reminded me that there is a nutrition item in my plan.
So if there is someone who is ready to suggest on this issue, I will be glad to hear your comments.
By the way, today I had an interesting conversation with Mikhail Ninin. And got a good recommendation from him. It turns out that when we start to run, metabolism also increases. Accordingly, it is necessary to create conditions for the elimination of substances from the body. So you need to drink more! I thought about it myself. But after receiving external confirmation, I decided to set the task of starting to fully saturate myself with water during the day.
Another very important thought today was the words of Kristina Nevzorova, who wrote today that she was inspired by my posts to take a morning run))
As a child, I rejoice at such trifles, but I understand that there is nothing more valuable than the joy and inspiration of other people for me. Thanks to everyone who takes and does something with their lives. Sometimes overcoming yourself, your fears and doubts. I know for sure that it's worth it!
ZY
There is an idea that all my records will be taken away from FB and VK.
Slowly I'm doing everything on #SmartProgress
In my opinion there is more room for this. And most importantly, there is a huge number of people on the site who sincerely support each other. I wonder if my dream of a social network where people share progress towards their goals has come true? It looks like YES! And I will be glad to see each of you there. It looks like classic social networks are starting to lose relevance for me.
# 165days of the marathon
#fromAstmaDomarathon
# Self-development
#IncludeYourLife
#Run
#Marathon
Those who follow my posts do not worry, everything is fine with my legs. They were in great shape just today. Stretching and warm-ups seem to play a role.
Suddenly, at the end of the distance, severe heartburn began. And it ended up with a severe stomach ache. I didn't really reach 300 meters. But I decided to stop, because health is more important. I had time to think about how I wanted to complete all my workouts without misfires, to be such a super cool guy, but today I decided to give it up and be responsible for my health and achieving a long-term goal. In my opinion, this is how responsibility manifests itself. Make a choice to act based on the desire to achieve the desired goal.
While walking to the house, I was slowly released. Now the question arose with heartburn and in general with nutrition. It seems my body thus reminded me that there is a nutrition item in my plan.
So if there is someone who is ready to suggest on this issue, I will be glad to hear your comments.
By the way, today I had an interesting conversation with Mikhail Ninin. And got a good recommendation from him. It turns out that when we start to run, metabolism also increases. Accordingly, it is necessary to create conditions for the elimination of substances from the body. So you need to drink more! I thought about it myself. But after receiving external confirmation, I decided to set the task of starting to fully saturate myself with water during the day.
Another very important thought today was the words of Kristina Nevzorova, who wrote today that she was inspired by my posts to take a morning run))
As a child, I rejoice at such trifles, but I understand that there is nothing more valuable than the joy and inspiration of other people for me. Thanks to everyone who takes and does something with their lives. Sometimes overcoming yourself, your fears and doubts. I know for sure that it's worth it!
ZY
There is an idea that all my records will be taken away from FB and VK.
Slowly I'm doing everything on #SmartProgress
In my opinion there is more room for this. And most importantly, there is a huge number of people on the site who sincerely support each other. I wonder if my dream of a social network where people share progress towards their goals has come true? It looks like YES! And I will be glad to see each of you there. It looks like classic social networks are starting to lose relevance for me.
# 165days of the marathon
#fromAstmaDomarathon
# Self-development
#IncludeYourLife
#Run
#Marathon
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
