Остается меньше двух дней до забега в Питере. Вчера решил в спокойном режиме подойти с подготовкой. Темп бега тому подтверждение. Бежал без оглядки на то, какое количество километров я пробегу. Бег был легкий и спокойный. Доволен собой и итогом тренировки.
Половину дистанции я бежал без музыки в ушах. Это был новый опыт. Так как обычно я бегаю под любимую музыку. Это мне не помешало провести отличную тренировку.
А сегодня сделал легкую утреннюю тренеровку. Впервые половину дистанции разговаривал по телефону. Была такая необходимость)) Кто в курсе поймет о чем я))) оказалось не так уж это и сложно. Я справился! Я молодец!
Сегодня в журнале "Оракул" опубликовали мою заметку на тему "7 советов от коуча". Конечно никаких советов я не давал и не планирую. Заметка по содержанию превратилась в "7 вопросов от коуча".
http://www.oracle-today.ru/blog/?page=post&blog=glavred&post_id=110&commentId=19287
Половину дистанции я бежал без музыки в ушах. Это был новый опыт. Так как обычно я бегаю под любимую музыку. Это мне не помешало провести отличную тренировку.
А сегодня сделал легкую утреннюю тренеровку. Впервые половину дистанции разговаривал по телефону. Была такая необходимость)) Кто в курсе поймет о чем я))) оказалось не так уж это и сложно. Я справился! Я молодец!
Сегодня в журнале "Оракул" опубликовали мою заметку на тему "7 советов от коуча". Конечно никаких советов я не давал и не планирую. Заметка по содержанию превратилась в "7 вопросов от коуча".
http://www.oracle-today.ru/blog/?page=post&blog=glavred&post_id=110&commentId=19287
Less than two days left before the race in St. Petersburg. Yesterday I decided to come up with preparation in a calm mode. The pace of the run is proof of this. I ran without looking at how many kilometers I ran. The run was easy and calm. I am pleased with myself and with the result of the training.
I ran half the distance without music in my ears. It was a new experience. Since I usually run to my favorite music. It didn't stop me from doing a great workout.
And today I did a light morning workout. For the first time half of the distance I spoke on the phone. There was such a need)) Who in the course will understand what I mean))) it turned out to be not so difficult. I did it! I'm fine fellow!
Today in the magazine "Oracle" published my article on the topic "7 tips from a coach." Of course, I did not give any advice and do not plan. The content note became "7 questions from a coach."
http://www.oracle-today.ru/blog/?page=post&blog=glavred&post_id=110&commentId=19287
I ran half the distance without music in my ears. It was a new experience. Since I usually run to my favorite music. It didn't stop me from doing a great workout.
And today I did a light morning workout. For the first time half of the distance I spoke on the phone. There was such a need)) Who in the course will understand what I mean))) it turned out to be not so difficult. I did it! I'm fine fellow!
Today in the magazine "Oracle" published my article on the topic "7 tips from a coach." Of course, I did not give any advice and do not plan. The content note became "7 questions from a coach."
http://www.oracle-today.ru/blog/?page=post&blog=glavred&post_id=110&commentId=19287
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
