Позавчера в рамках разработки новых материалов, написал список ожидаемых заданий в программе "СПАРТА – Битва за Цели", стартующей в начале МАРТА 2016 года.
Вместе с Антон Бритва готовим обновлённую программу для участников второго потока.
Думаю будет ценно и полезно поделиться кое-чем из того, что ждёт наших участников.
- Составить список целей, которые я готов реализовать в программе "Битва за цели" исходя из сформированного видения и ценностей. Поделиться с 3-мя близкими людьми этим списком и получить обратную связь.
Обратная связь от хорошо знающих тебя людей, создаст возможность осознать насколько те цели, которые ты перед собой ставишь, будут действительно значимы для твоей жизни и скорректировать их для возможности фиксации в программе.
- Сформулировать миссию своей жизни на ближайший год.
Четко сформулированная миссия позволит в каждый момент времени легче и быстрее принимать решения. Любой выбор будет сводиться к ответу на вопрос, реализует ли он мою миссию или нет.
- Хвосты. Закрываем мелкие не завершенные дела.
Мелкие не завешенные дела вытягивают массу энергии из нас. Отвлекают и не дают сосредоточиться на главном. Закрытие списка не завершенных дел дает прилив сил, энергии, вдохновения, а главное ощущение полученного результата, что очень хорошо сказывается на эмоциональном состоянии.
- Внедрение практик программы "Битва за Цели".
Всё что мы имеем в нашей жизни мы имеем благодаря нашим привычкам. И всё, что не имеем мы тоже не имеем благодаря нашим привычкам. От 85%-95% времени мы совершаем привычные действия, заложенные в нашем подсознании. Таким образом наш организм сильно экономит ресурсы, которые были бы необходимы для осознания каждого действия. Привычки определяют наш результат. На время программы мы предложим тебе внедрить в свою жизнь небольшой набор эффективных для тебя привычек.
- Действия приводящие к рациональному использованию 4-х видов энергии. Физической, Интеллектуальной, Эмоциональной и Духовной.
Максимальную мощность своей жизни возможно достичь только если полностью наполняться и полностью расходовать энергию. При этом важно найти свои естественные источники наполнения и расходования в каждом типе. Исключить всё искусственное, что не приносит долгосрочного результата.
- Практики встреч Общества Еженедельной Ответственности.
Важный элемент контроля достижения целей - поддержка извне. В статье Йена Дойчмана "Меняйся или умри" описано исследование пациентов, которым было необходимо изменить свои привычки, чтобы выжить. Увы 90% из них вернулись к своим привычкам, которые гарантировали летальный исход. В статье так же описана группа, показатели которой были выше - почти в семь раз! Они участвовали в группе поддержки, и их показатель успеха достиг почти 80%!
- Практика TimeSheet
Осознание того, на что мы тратим свое время само по себе является трансформацией. Если после создания повременного перечня действий за двое суток, мы делаем выводы и принимаем решения, то это становится инструментом к желаемым изменениям.
- Практика вечерних вопросов.
Правильное подведение итогов каждого дня способствует тому, что завтрашний день может пройти на более высокой волне, с большей энергией и тем самым предоставить больше возможностей для реализации желаемого результата.
- Тест-драйв мечты.
Многие смотрели фильм "Секрет" и слышали о силе визуализации. Конечно одной визуализацией не обойдешься. Важным аспектом в реализации наших желаний являются действия направленные на достижения. В практике "Тест-драйв мечты" можно соединить одно и другое. А главное ощутить внутри себя эмоции и вкус желаемого результата.
- Личный наставник.
Практически в любой области можно идти самостоятельно и получать собственный опыт. Однако этот путь как правило длинный, а главное может быть не безопасным. Не говоря о том, что в какой-то момент времени ты можешь обнаружить, что вообще идешь в не правильном направлении. Наставник, который уже прошел свой путь, в той области, которую ты выбрал для себя, может сократить время и другие необходимые ресурсы для достижения желаемого результата.
- Поддерживающая среда.
Мы сильно зависим от людей, которые нас окружают. Если в нашем окружении люди всё время жалуются и жалеют себя, то рядом с ними сложно быть сильным и приверженным своим целям. Желáешь этого или нет, но если ты намерен что-то изменить в своей жизни, привнести в неё что-то новое, то скорее всего тебе придется искать круг людей, которые так же как и ты целеустремленно двигаются каждый день. Особенно это эффективно если эта группа двигается в том же направлении или в той же тем, что и ты. Среда, в которой обсуждают важные для тебя вопросы это лучшая почва для семян твоих желаний.
- Воплощение мечты близкого человека.
Одно из правил устройства этого мира гласит: "Если желаешь, что-то получить, то начни прямо сейчас это отдавать другим". Практика вклада в других людей создает не только возможность улучшить отношения и поддержать контакт. Но и впустить в свою жизнь возможность для других людей быть вкладом в реализацию твоих целей.
#спарта
#spartarussia
#БитваЗаЦели
#ВключиСВОЮжизнь
Вместе с Антон Бритва готовим обновлённую программу для участников второго потока.
Думаю будет ценно и полезно поделиться кое-чем из того, что ждёт наших участников.
- Составить список целей, которые я готов реализовать в программе "Битва за цели" исходя из сформированного видения и ценностей. Поделиться с 3-мя близкими людьми этим списком и получить обратную связь.
Обратная связь от хорошо знающих тебя людей, создаст возможность осознать насколько те цели, которые ты перед собой ставишь, будут действительно значимы для твоей жизни и скорректировать их для возможности фиксации в программе.
- Сформулировать миссию своей жизни на ближайший год.
Четко сформулированная миссия позволит в каждый момент времени легче и быстрее принимать решения. Любой выбор будет сводиться к ответу на вопрос, реализует ли он мою миссию или нет.
- Хвосты. Закрываем мелкие не завершенные дела.
Мелкие не завешенные дела вытягивают массу энергии из нас. Отвлекают и не дают сосредоточиться на главном. Закрытие списка не завершенных дел дает прилив сил, энергии, вдохновения, а главное ощущение полученного результата, что очень хорошо сказывается на эмоциональном состоянии.
- Внедрение практик программы "Битва за Цели".
Всё что мы имеем в нашей жизни мы имеем благодаря нашим привычкам. И всё, что не имеем мы тоже не имеем благодаря нашим привычкам. От 85%-95% времени мы совершаем привычные действия, заложенные в нашем подсознании. Таким образом наш организм сильно экономит ресурсы, которые были бы необходимы для осознания каждого действия. Привычки определяют наш результат. На время программы мы предложим тебе внедрить в свою жизнь небольшой набор эффективных для тебя привычек.
- Действия приводящие к рациональному использованию 4-х видов энергии. Физической, Интеллектуальной, Эмоциональной и Духовной.
Максимальную мощность своей жизни возможно достичь только если полностью наполняться и полностью расходовать энергию. При этом важно найти свои естественные источники наполнения и расходования в каждом типе. Исключить всё искусственное, что не приносит долгосрочного результата.
- Практики встреч Общества Еженедельной Ответственности.
Важный элемент контроля достижения целей - поддержка извне. В статье Йена Дойчмана "Меняйся или умри" описано исследование пациентов, которым было необходимо изменить свои привычки, чтобы выжить. Увы 90% из них вернулись к своим привычкам, которые гарантировали летальный исход. В статье так же описана группа, показатели которой были выше - почти в семь раз! Они участвовали в группе поддержки, и их показатель успеха достиг почти 80%!
- Практика TimeSheet
Осознание того, на что мы тратим свое время само по себе является трансформацией. Если после создания повременного перечня действий за двое суток, мы делаем выводы и принимаем решения, то это становится инструментом к желаемым изменениям.
- Практика вечерних вопросов.
Правильное подведение итогов каждого дня способствует тому, что завтрашний день может пройти на более высокой волне, с большей энергией и тем самым предоставить больше возможностей для реализации желаемого результата.
- Тест-драйв мечты.
Многие смотрели фильм "Секрет" и слышали о силе визуализации. Конечно одной визуализацией не обойдешься. Важным аспектом в реализации наших желаний являются действия направленные на достижения. В практике "Тест-драйв мечты" можно соединить одно и другое. А главное ощутить внутри себя эмоции и вкус желаемого результата.
- Личный наставник.
Практически в любой области можно идти самостоятельно и получать собственный опыт. Однако этот путь как правило длинный, а главное может быть не безопасным. Не говоря о том, что в какой-то момент времени ты можешь обнаружить, что вообще идешь в не правильном направлении. Наставник, который уже прошел свой путь, в той области, которую ты выбрал для себя, может сократить время и другие необходимые ресурсы для достижения желаемого результата.
- Поддерживающая среда.
Мы сильно зависим от людей, которые нас окружают. Если в нашем окружении люди всё время жалуются и жалеют себя, то рядом с ними сложно быть сильным и приверженным своим целям. Желáешь этого или нет, но если ты намерен что-то изменить в своей жизни, привнести в неё что-то новое, то скорее всего тебе придется искать круг людей, которые так же как и ты целеустремленно двигаются каждый день. Особенно это эффективно если эта группа двигается в том же направлении или в той же тем, что и ты. Среда, в которой обсуждают важные для тебя вопросы это лучшая почва для семян твоих желаний.
- Воплощение мечты близкого человека.
Одно из правил устройства этого мира гласит: "Если желаешь, что-то получить, то начни прямо сейчас это отдавать другим". Практика вклада в других людей создает не только возможность улучшить отношения и поддержать контакт. Но и впустить в свою жизнь возможность для других людей быть вкладом в реализацию твоих целей.
#спарта
#spartarussia
#БитваЗаЦели
#ВключиСВОЮжизнь
The day before yesterday, as part of the development of new materials, I wrote a list of expected tasks in the SPARTA - Battle for Objectives program, which starts at the beginning of MARCH 2016.
Together with Anton Razva we are preparing an updated program for the participants of the second stream.
I think it will be valuable and useful to share some of the things that await our participants.
- Make a list of goals that I am ready to implement in the "Battle for Goals" program based on the formed vision and values. Share this list with 3 close people and get feedback.
Feedback from people who know you well will create an opportunity to realize how much the goals that you set for yourself will be really significant for your life and adjust them to be able to be fixed in the program.
- Formulate the mission of your life for the coming year.
A clearly formulated mission will make it easier and faster to make decisions at any time. Any choice will come down to the answer to the question, whether he realizes my mission or not.
- Tails. We close small unfinished business.
Small unfinished business draws a lot of energy from us. Distract and prevent you from focusing on the main thing. Closing the list of unfinished tasks gives a burst of strength, energy, inspiration, and most importantly a feeling of the result, which has a very good effect on the emotional state.
- Implementation of the practices of the "Battle for the Goals" program.
Everything that we have in our life we have thanks to our habits. And everything that we do not have, we also do not have thanks to our habits. From 85% -95% of the time we perform habitual actions inherent in our subconscious. Thus, our body greatly saves resources that would be necessary for the awareness of each action. Habits determine our outcome. For the duration of the program, we will offer you to introduce a small set of effective habits into your life.
- Actions leading to the rational use of 4 types of energy. Physical, Intellectual, Emotional and Spiritual.
The maximum power of your life can be achieved only if you are fully filled and fully consume energy. At the same time, it is important to find your natural sources of fulfillment and expenditure in each type. Eliminate everything artificial that does not bring long-term results.
- Practice of meetings of the Society of Weekly Responsibility.
An important element of monitoring the achievement of goals is external support. Ian Deutschman's article "Change or Die" describes a study of patients who needed to change their habits in order to survive. Alas, 90% of them returned to their habits, which guaranteed death. The article also describes a group whose indicators were higher - almost seven times! They participated in a cheerleading group and their success rate reached almost 80%!
- Practice TimeSheet
Realizing what we are spending our time on is transformation in itself. If, after creating a time-based list of actions in two days, we draw conclusions and make decisions, then this becomes a tool for the desired changes.
- Practice evening questions.
Correct summing up of the results of each day contributes to the fact that tomorrow can pass on a higher wave, with more energy, and thus provide more opportunities to realize the desired result.
- Dream test drive.
Many have watched The Secret and heard about the power of visualization. Of course, visualization alone is not enough. An important aspect in the realization of our desires are actions aimed at achieving. In practice "Test Drive Dreams" you can combine one and the other. And the main thing is to feel inside yourself the emotions and taste of the desired result.
- Personal mentor.
In almost any field, you can go independently and get your own experience. However, this path is usually long, and most importantly, it may not be safe. Not to mention the fact that at some point in time you may find that you are generally going in the wrong direction. A mentor who has already gone his way in the area that you have chosen for yourself can reduce the time and other necessary resources to achieve the desired result.
- Supportive environment.
We are highly dependent on the people around us. If in our environment people all the time complain and feel sorry for themselves, then next to them it is difficult to be strong and committed to their goals. Whether you wish it or not, but if you intend to change something in your life, to bring something new into it, then most likely you will have to look for a circle of people who, like you, move purposefully every day. This is especially effective if this group is moving in the same direction or in the same direction as you. The environment in which important issues are discussed for you is the best soil for the seeds of your desires.
- The embodiment of the dream of a loved one.
One of the rules for the structure of this world says: "If you want to receive something, then start giving it to others right now." The practice of contributing to other people creates more than an opportunity to improve relationships and keep in touch. But also let in your life the opportunity for other people to be vk
Together with Anton Razva we are preparing an updated program for the participants of the second stream.
I think it will be valuable and useful to share some of the things that await our participants.
- Make a list of goals that I am ready to implement in the "Battle for Goals" program based on the formed vision and values. Share this list with 3 close people and get feedback.
Feedback from people who know you well will create an opportunity to realize how much the goals that you set for yourself will be really significant for your life and adjust them to be able to be fixed in the program.
- Formulate the mission of your life for the coming year.
A clearly formulated mission will make it easier and faster to make decisions at any time. Any choice will come down to the answer to the question, whether he realizes my mission or not.
- Tails. We close small unfinished business.
Small unfinished business draws a lot of energy from us. Distract and prevent you from focusing on the main thing. Closing the list of unfinished tasks gives a burst of strength, energy, inspiration, and most importantly a feeling of the result, which has a very good effect on the emotional state.
- Implementation of the practices of the "Battle for the Goals" program.
Everything that we have in our life we have thanks to our habits. And everything that we do not have, we also do not have thanks to our habits. From 85% -95% of the time we perform habitual actions inherent in our subconscious. Thus, our body greatly saves resources that would be necessary for the awareness of each action. Habits determine our outcome. For the duration of the program, we will offer you to introduce a small set of effective habits into your life.
- Actions leading to the rational use of 4 types of energy. Physical, Intellectual, Emotional and Spiritual.
The maximum power of your life can be achieved only if you are fully filled and fully consume energy. At the same time, it is important to find your natural sources of fulfillment and expenditure in each type. Eliminate everything artificial that does not bring long-term results.
- Practice of meetings of the Society of Weekly Responsibility.
An important element of monitoring the achievement of goals is external support. Ian Deutschman's article "Change or Die" describes a study of patients who needed to change their habits in order to survive. Alas, 90% of them returned to their habits, which guaranteed death. The article also describes a group whose indicators were higher - almost seven times! They participated in a cheerleading group and their success rate reached almost 80%!
- Practice TimeSheet
Realizing what we are spending our time on is transformation in itself. If, after creating a time-based list of actions in two days, we draw conclusions and make decisions, then this becomes a tool for the desired changes.
- Practice evening questions.
Correct summing up of the results of each day contributes to the fact that tomorrow can pass on a higher wave, with more energy, and thus provide more opportunities to realize the desired result.
- Dream test drive.
Many have watched The Secret and heard about the power of visualization. Of course, visualization alone is not enough. An important aspect in the realization of our desires are actions aimed at achieving. In practice "Test Drive Dreams" you can combine one and the other. And the main thing is to feel inside yourself the emotions and taste of the desired result.
- Personal mentor.
In almost any field, you can go independently and get your own experience. However, this path is usually long, and most importantly, it may not be safe. Not to mention the fact that at some point in time you may find that you are generally going in the wrong direction. A mentor who has already gone his way in the area that you have chosen for yourself can reduce the time and other necessary resources to achieve the desired result.
- Supportive environment.
We are highly dependent on the people around us. If in our environment people all the time complain and feel sorry for themselves, then next to them it is difficult to be strong and committed to their goals. Whether you wish it or not, but if you intend to change something in your life, to bring something new into it, then most likely you will have to look for a circle of people who, like you, move purposefully every day. This is especially effective if this group is moving in the same direction or in the same direction as you. The environment in which important issues are discussed for you is the best soil for the seeds of your desires.
- The embodiment of the dream of a loved one.
One of the rules for the structure of this world says: "If you want to receive something, then start giving it to others right now." The practice of contributing to other people creates more than an opportunity to improve relationships and keep in touch. But also let in your life the opportunity for other people to be vk
У записи 9 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
