Начинаю с малых шагов. Вчера был вел, а сегодня уже пробежка. Кажется я возвращаюсь и могу бегать.
Бежалось сегодня не легко. Когда выходил было прохладно и я решил надеть майку с длинным рукавом и штаны. В итоге взмок невероятно. Первая пробежка с ортопедическими стельками. Вчера правда не удалось сделать их коррекцию, но думаю на днях уже приведу их в порядок. Ноги были послушны. Три недели ежедневных растяжек и раскаток дали о себе знать. Вообщем главное двигаться в правильном направлении. Так что хештег #отАстмыДоМарафона возвращается. #ПРОжизнь #ВключиСВОЮжизнь #Смыслы
Бежалось сегодня не легко. Когда выходил было прохладно и я решил надеть майку с длинным рукавом и штаны. В итоге взмок невероятно. Первая пробежка с ортопедическими стельками. Вчера правда не удалось сделать их коррекцию, но думаю на днях уже приведу их в порядок. Ноги были послушны. Три недели ежедневных растяжек и раскаток дали о себе знать. Вообщем главное двигаться в правильном направлении. Так что хештег #отАстмыДоМарафона возвращается. #ПРОжизнь #ВключиСВОЮжизнь #Смыслы
I start with small steps. Yesterday I was leading, and today is a run. I seem to be back and can run.
Running today is not easy. When I went out it was cool and I decided to wear a long-sleeved T-shirt and pants. As a result, the sweat is incredible. First run with orthopedic insoles. Yesterday, however, I did not manage to make their correction, but I think the other day I will put them in order. The legs were obedient. Three weeks of daily stretching and rolling made themselves felt. In general, the main thing is to move in the right direction. So the hashtag # from AstmaDoMarathon is back. #Life #includeYouLife # Meanings
Running today is not easy. When I went out it was cool and I decided to wear a long-sleeved T-shirt and pants. As a result, the sweat is incredible. First run with orthopedic insoles. Yesterday, however, I did not manage to make their correction, but I think the other day I will put them in order. The legs were obedient. Three weeks of daily stretching and rolling made themselves felt. In general, the main thing is to move in the right direction. So the hashtag # from AstmaDoMarathon is back. #Life #includeYouLife # Meanings
У записи 16 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
