Бегу #отАстмыДоМарафона сегодня сделал небольшую пробежку. Стремился концентрироваться на технике бега. Для меня сейчас очень важно быть в фокусе внимания правильной техники. Именно она поддерживает возможность без травм преодолевать всё большие и большие вершины.
Так же продолжаю ежедневные раскатки и растяжки мышц. Сегодня иду на коррекцию стелек, с которыми мне предстоит передвигаться всё время в том числе и во время бега. Стельки уже стали моим инструментом в поддержке отличного состояния. Через две недели ношения мне давилось один день провести без них. Я почувствовал разницу. Усталость накопилась гораздо сильнее.
Вообщем продолжаю экспериментировать. При этом приступов астмы я уже давно не ощущаю. Не могу сказать, что я справился с этой историей, но результат меня очень радует.
Ещё полтора года назад я не мог представить себе, что будет такой эффект. Не говоря о том времени, когда я даже не бегая глотал и вдыхал лекарства Ежедневно.
#ПРОжизнь #Бег #ВключиСВОЮжизнь
Так же продолжаю ежедневные раскатки и растяжки мышц. Сегодня иду на коррекцию стелек, с которыми мне предстоит передвигаться всё время в том числе и во время бега. Стельки уже стали моим инструментом в поддержке отличного состояния. Через две недели ношения мне давилось один день провести без них. Я почувствовал разницу. Усталость накопилась гораздо сильнее.
Вообщем продолжаю экспериментировать. При этом приступов астмы я уже давно не ощущаю. Не могу сказать, что я справился с этой историей, но результат меня очень радует.
Ещё полтора года назад я не мог представить себе, что будет такой эффект. Не говоря о том времени, когда я даже не бегая глотал и вдыхал лекарства Ежедневно.
#ПРОжизнь #Бег #ВключиСВОЮжизнь
I'm running # fromAstmaDoMarathon today did a short run. I tried to concentrate on running technique. It is very important for me now to be in the focus of attention of the correct technique. It is she who maintains the ability to overcome more and more peaks without injury.
I also continue daily stretching and stretching of the muscles. Today I am going to correct the insoles, with which I have to move all the time, including while running. The insoles have already become my tool in maintaining excellent condition. After two weeks of wearing, I gagged one day without them. I felt the difference. Fatigue has accumulated much stronger.
In general, I continue to experiment. At the same time, I have not felt asthma attacks for a long time. I can't say that I coped with this story, but the result makes me very happy.
A year and a half ago, I could not imagine that there would be such an effect. Not to mention the time when I did not even run and swallowed and inhaled medicines Daily.
#Life #Running #Include YOURLife
I also continue daily stretching and stretching of the muscles. Today I am going to correct the insoles, with which I have to move all the time, including while running. The insoles have already become my tool in maintaining excellent condition. After two weeks of wearing, I gagged one day without them. I felt the difference. Fatigue has accumulated much stronger.
In general, I continue to experiment. At the same time, I have not felt asthma attacks for a long time. I can't say that I coped with this story, but the result makes me very happy.
A year and a half ago, I could not imagine that there would be such an effect. Not to mention the time when I did not even run and swallowed and inhaled medicines Daily.
#Life #Running #Include YOURLife
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
