Решил поддержать ребят, вошедших вчера в программу "Wake Up". Одно из первых заданий программы выбрать три действующих привычки, от которых я готов отказаться на период в 7 недель.
〰
Здесь важно, чтобы отказ от этой привычки не был не выполнимым. Так вчера один из участников заявил, что семь недель не будет впадать в жертвенную позицию. Само стремление избегать позиции жертвы похвально, но во-первых, не возможно и на стадии обещания будет ложью, а во-вторых, это не очень полезно. В некоторых случаях наоборот важно именно побыть в позиции жертвы, но осознанно. Тем самым мы высвобождаем негативные эмоции экологично и можем перейти в эффективную и конструктивную позицию. В общем жертвенная позиция нужна если её использовать правильно и по инструкции.
〰
Так что выбирать отказ от привычек важно с умом. Практика отказа от привычки или привязанности может сильно влиять на ваше состояние.
〰
Так я на 7 недель выбираю отказаться от:
1. Чтения новостей, особенно политических и рассказывающих о негативных событий.
2. Общения с людьми негативщиками.
3. Просмотра развлекательного контента в интернете.
〰
А теперь самое важное!
〰
Каждая из привычек, от который мы отказываемся, удовлетворяет какие-то потребности. К сожалению они никуда не денутся. И важно найти экологичную альтернативу.
〰
Так чтение новостей, я заменю на чтение книги, которую давно не могу дочитать.
Общение с негативными людьми на написание новых статей и поддерживающих писем для друзей, коллег и участников программ.
Развлекательный контент на медитацию и практику Рейки.
〰
Кажется всё! Я горд и доволен собой! Потому что участвую в программе #WakeUp #лайфускоритель
〰
А ты как там?
〰
#нижнийновгород #нижний #нн #nn #nnov #moskow #москва #Казань #питер #санктпетербург #тренер #путькуспеху #включисвоюжизнь #фото
〰
Здесь важно, чтобы отказ от этой привычки не был не выполнимым. Так вчера один из участников заявил, что семь недель не будет впадать в жертвенную позицию. Само стремление избегать позиции жертвы похвально, но во-первых, не возможно и на стадии обещания будет ложью, а во-вторых, это не очень полезно. В некоторых случаях наоборот важно именно побыть в позиции жертвы, но осознанно. Тем самым мы высвобождаем негативные эмоции экологично и можем перейти в эффективную и конструктивную позицию. В общем жертвенная позиция нужна если её использовать правильно и по инструкции.
〰
Так что выбирать отказ от привычек важно с умом. Практика отказа от привычки или привязанности может сильно влиять на ваше состояние.
〰
Так я на 7 недель выбираю отказаться от:
1. Чтения новостей, особенно политических и рассказывающих о негативных событий.
2. Общения с людьми негативщиками.
3. Просмотра развлекательного контента в интернете.
〰
А теперь самое важное!
〰
Каждая из привычек, от который мы отказываемся, удовлетворяет какие-то потребности. К сожалению они никуда не денутся. И важно найти экологичную альтернативу.
〰
Так чтение новостей, я заменю на чтение книги, которую давно не могу дочитать.
Общение с негативными людьми на написание новых статей и поддерживающих писем для друзей, коллег и участников программ.
Развлекательный контент на медитацию и практику Рейки.
〰
Кажется всё! Я горд и доволен собой! Потому что участвую в программе #WakeUp #лайфускоритель
〰
А ты как там?
〰
#нижнийновгород #нижний #нн #nn #nnov #moskow #москва #Казань #питер #санктпетербург #тренер #путькуспеху #включисвоюжизнь #фото
I decided to support the guys who entered the "Wake Up" program yesterday. One of the first tasks of the program is to choose three active habits that I am willing to give up for a period of 7 weeks.
〰
It is important here that quitting this habit is not impossible. So yesterday one of the participants said that for seven weeks he will not fall into a sacrificial position. The very desire to avoid the position of the victim is commendable, but firstly, it is not possible and at the stage of the promise will be a lie, and secondly, it is not very useful. In some cases, on the contrary, it is important to be in the position of the victim, but consciously. In this way, we release negative emotions in an environmentally friendly manner and can move into an effective and constructive attitude. In general, the sacrificial position is needed if it is used correctly and according to instructions.
〰
So choosing wisely is important. The practice of giving up a habit or attachment can greatly affect your condition.
〰
So I choose to give up for 7 weeks:
1. Reading news, especially political and negative news.
2. Communication with negative people.
3. Viewing entertainment content on the Internet.
〰
And now the most important thing!
〰
Each of the habits that we give up satisfies some need. Unfortunately, they are not going anywhere. And it's important to find a sustainable alternative.
〰
So reading the news, I will replace reading a book that I have not read for a long time.
Chatting with negative people to write new articles and letters of support for friends, colleagues and program participants.
Entertaining content for meditation and Reiki practice.
〰
It seems everything! I am proud and pleased with myself! Because I participate in the #WakeUp program #life accelerator
〰
How are you there?
〰
#nizhnynovgorod #nizhny #nn #nn #nnov #moskow #Moscow #Kazan #Peter #Saint Petersburg #coach #pathkuspehu #include your life #photo
〰
It is important here that quitting this habit is not impossible. So yesterday one of the participants said that for seven weeks he will not fall into a sacrificial position. The very desire to avoid the position of the victim is commendable, but firstly, it is not possible and at the stage of the promise will be a lie, and secondly, it is not very useful. In some cases, on the contrary, it is important to be in the position of the victim, but consciously. In this way, we release negative emotions in an environmentally friendly manner and can move into an effective and constructive attitude. In general, the sacrificial position is needed if it is used correctly and according to instructions.
〰
So choosing wisely is important. The practice of giving up a habit or attachment can greatly affect your condition.
〰
So I choose to give up for 7 weeks:
1. Reading news, especially political and negative news.
2. Communication with negative people.
3. Viewing entertainment content on the Internet.
〰
And now the most important thing!
〰
Each of the habits that we give up satisfies some need. Unfortunately, they are not going anywhere. And it's important to find a sustainable alternative.
〰
So reading the news, I will replace reading a book that I have not read for a long time.
Chatting with negative people to write new articles and letters of support for friends, colleagues and program participants.
Entertaining content for meditation and Reiki practice.
〰
It seems everything! I am proud and pleased with myself! Because I participate in the #WakeUp program #life accelerator
〰
How are you there?
〰
#nizhnynovgorod #nizhny #nn #nn #nnov #moskow #Moscow #Kazan #Peter #Saint Petersburg #coach #pathkuspehu #include your life #photo
У записи 4 лайков,
0 репостов,
267 просмотров.
0 репостов,
267 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
