Вы часто обманываете себя?
〰
Погружаясь в работу с участниками программы #WakeUp я всё чаще наблюдаю, как работает одна из сильнейших стратегий, основанных на свойствах нашего мозга и мышления.
〰
Как говорила Мэрилин Аткинсон: "Представляя свой путь к мечте, проживая его в своём воображении, мы можем моделировать результат и соединяться с ним. И для нашего мозга нет разницы иметь результат или представлять его наличие. В мозге происходят схожие химические реакции."
〰
Это полезная особенность нашего организма позволяет нам, переживая наличие результата хотя бы в воображении, более чётко и точно создавать план движения к его реальному воплощению. Как будто мы уже прошли этот путь и знаем как.
〰
Но в то же время, эта же замечательная способность оборачивается для многих ловушкой.
〰
Вместо совершения действий ведущих к результату, мы смешаем фокус внимания на обсуждения того, как мы будем действовать. Тем самым проигрывая в своём воображении действия. В этот момент включается всё тот же механизм. В головном мозге начинаются те же химические реакции, что и при выполнении действий. Ощущение, что поработал, а результата нет.
〰
На начальном этапе любого проекта или достижения цели отсутствие результата оправдывается разными способами. Типа не всё сразу или надо больше поработать или надо ещё обсудить ряд вопросов, чтобы уже точно правильно действовать. Но через какое-то время пропасть становиться очень большой и наступает разочарование от внутреннего не понимания почему нет результата, ведь мы так устаём и так много делаем.
〰
Предательский механизм визуализации работает как с результатом, так и с действиями. Мы проживаем действия в воображении также, как и в жизни, уставая и ожидая результата.
〰
Важно начать замечать моменты, когда вместо непосредственно действий ведущих к результату, мы проживаем их в своём воображении. Чаще всего это происходит в разговорах, особенно при планировании или подведении итогов, когда вместо проговаривания выводов или уроков, которым я научился, мы продолжаем рассказывать историю как я это делал или как я это буду делать. По-этому, очень важно, замечая моменты замещения действия его представлением, останавливаться и задавать себе два вопроса.
〰
1. Действительно ли то что я сейчас делаю продвигает меня к моей цели?
2. Что я могу начать делать прямо сейчас в направлении конкретного результата?
〰
Однако, для этого потребуется высокий уровень честности с самим собой.
〰
#лайфускоритель #ИльяСлободинов #НН #Москва #Казань #СП #СанктПетербург #НижнийНовгород #moscow #нижнийновгород #нижний #нн #nn #nnov #moskow #москва #Казань #питер #санктпетербург #тренер #путькуспеху #включисвоюжизнь #фото
〰
Погружаясь в работу с участниками программы #WakeUp я всё чаще наблюдаю, как работает одна из сильнейших стратегий, основанных на свойствах нашего мозга и мышления.
〰
Как говорила Мэрилин Аткинсон: "Представляя свой путь к мечте, проживая его в своём воображении, мы можем моделировать результат и соединяться с ним. И для нашего мозга нет разницы иметь результат или представлять его наличие. В мозге происходят схожие химические реакции."
〰
Это полезная особенность нашего организма позволяет нам, переживая наличие результата хотя бы в воображении, более чётко и точно создавать план движения к его реальному воплощению. Как будто мы уже прошли этот путь и знаем как.
〰
Но в то же время, эта же замечательная способность оборачивается для многих ловушкой.
〰
Вместо совершения действий ведущих к результату, мы смешаем фокус внимания на обсуждения того, как мы будем действовать. Тем самым проигрывая в своём воображении действия. В этот момент включается всё тот же механизм. В головном мозге начинаются те же химические реакции, что и при выполнении действий. Ощущение, что поработал, а результата нет.
〰
На начальном этапе любого проекта или достижения цели отсутствие результата оправдывается разными способами. Типа не всё сразу или надо больше поработать или надо ещё обсудить ряд вопросов, чтобы уже точно правильно действовать. Но через какое-то время пропасть становиться очень большой и наступает разочарование от внутреннего не понимания почему нет результата, ведь мы так устаём и так много делаем.
〰
Предательский механизм визуализации работает как с результатом, так и с действиями. Мы проживаем действия в воображении также, как и в жизни, уставая и ожидая результата.
〰
Важно начать замечать моменты, когда вместо непосредственно действий ведущих к результату, мы проживаем их в своём воображении. Чаще всего это происходит в разговорах, особенно при планировании или подведении итогов, когда вместо проговаривания выводов или уроков, которым я научился, мы продолжаем рассказывать историю как я это делал или как я это буду делать. По-этому, очень важно, замечая моменты замещения действия его представлением, останавливаться и задавать себе два вопроса.
〰
1. Действительно ли то что я сейчас делаю продвигает меня к моей цели?
2. Что я могу начать делать прямо сейчас в направлении конкретного результата?
〰
Однако, для этого потребуется высокий уровень честности с самим собой.
〰
#лайфускоритель #ИльяСлободинов #НН #Москва #Казань #СП #СанктПетербург #НижнийНовгород #moscow #нижнийновгород #нижний #нн #nn #nnov #moskow #москва #Казань #питер #санктпетербург #тренер #путькуспеху #включисвоюжизнь #фото
Do you often deceive yourself?
〰
As I dive into the work with the participants in the #WakeUp program, I increasingly observe how one of the strongest strategies based on the properties of our brain and thinking works.
〰
As Marilyn Atkinson said: "By imagining our path to a dream, living it in our imagination, we can simulate the result and connect with it. And it makes no difference for our brain to have a result or imagine its presence. Similar chemical reactions occur in the brain."
〰
This useful feature of our body allows us, experiencing the presence of a result at least in the imagination, to more clearly and accurately create a plan of movement towards its real embodiment. As if we have already gone this way and know how.
〰
But at the same time, this same wonderful ability turns into a trap for many.
〰
Instead of taking actions leading to a result, we will confuse the focus of attention with the discussion of how we will act. Thus, playing actions in your imagination. At this moment, the same mechanism turns on. In the brain, the same chemical reactions begin as when performing actions. The feeling that I have worked, but there is no result.
〰
At the initial stage of any project or goal achievement, the lack of a result is justified in different ways. Like not all at once, or you need to work more or you still need to discuss a number of issues in order to already act correctly. But after some time the abyss becomes very large and disappointment comes from the inner not understanding why there is no result, because we are so tired and do so much.
〰
The treacherous rendering engine works with both outcome and actions. We experience actions in imagination as well as in life, tired and waiting for the result.
〰
It is important to begin to notice the moments when, instead of directly actions leading to the result, we live them in our imagination. Most often this happens in conversations, especially when planning or summarizing, when instead of speaking the conclusions or lessons that I have learned, we continue to tell the story how I did it or how I will do it. Therefore, it is very important, noticing the moments when action is replaced by its representation, to stop and ask yourself two questions.
〰
1. Is what I am doing now really moving me towards my goal?
2. What can I start doing right now towards a concrete result?
〰
However, this will require a high level of honesty with yourself.
〰
#life accelerator # Ilya Slobodinov # NN # Moscow # Kazan # SP # St. Petersburg # Nizhny Novgorod #moscow # Nizhny Novgorod # Nizhny # NN #nn #nnov #moskow # Moscow # Kazan # Peter # St. Petersburg # trainer # path to success # turn on your life # photo
〰
As I dive into the work with the participants in the #WakeUp program, I increasingly observe how one of the strongest strategies based on the properties of our brain and thinking works.
〰
As Marilyn Atkinson said: "By imagining our path to a dream, living it in our imagination, we can simulate the result and connect with it. And it makes no difference for our brain to have a result or imagine its presence. Similar chemical reactions occur in the brain."
〰
This useful feature of our body allows us, experiencing the presence of a result at least in the imagination, to more clearly and accurately create a plan of movement towards its real embodiment. As if we have already gone this way and know how.
〰
But at the same time, this same wonderful ability turns into a trap for many.
〰
Instead of taking actions leading to a result, we will confuse the focus of attention with the discussion of how we will act. Thus, playing actions in your imagination. At this moment, the same mechanism turns on. In the brain, the same chemical reactions begin as when performing actions. The feeling that I have worked, but there is no result.
〰
At the initial stage of any project or goal achievement, the lack of a result is justified in different ways. Like not all at once, or you need to work more or you still need to discuss a number of issues in order to already act correctly. But after some time the abyss becomes very large and disappointment comes from the inner not understanding why there is no result, because we are so tired and do so much.
〰
The treacherous rendering engine works with both outcome and actions. We experience actions in imagination as well as in life, tired and waiting for the result.
〰
It is important to begin to notice the moments when, instead of directly actions leading to the result, we live them in our imagination. Most often this happens in conversations, especially when planning or summarizing, when instead of speaking the conclusions or lessons that I have learned, we continue to tell the story how I did it or how I will do it. Therefore, it is very important, noticing the moments when action is replaced by its representation, to stop and ask yourself two questions.
〰
1. Is what I am doing now really moving me towards my goal?
2. What can I start doing right now towards a concrete result?
〰
However, this will require a high level of honesty with yourself.
〰
#life accelerator # Ilya Slobodinov # NN # Moscow # Kazan # SP # St. Petersburg # Nizhny Novgorod #moscow # Nizhny Novgorod # Nizhny # NN #nn #nnov #moskow # Moscow # Kazan # Peter # St. Petersburg # trainer # path to success # turn on your life # photo
У записи 6 лайков,
1 репостов,
390 просмотров.
1 репостов,
390 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
