Когда можешь себе позволить в будний день устроить выходной и уехать из города.
〰
Работая с теорией «Жизнь на полную мощность», сталкиваюсь с необходимостью создавать баланс в расходовании и восстановлении энергий.
〰
Любое действие тратит или восстанавливает каждый из четырёх наших внутренних энергий:
• Физическую
• Интеллектуальную
• Эмоциональную
• Духовную
〰
Чем бы мы не стремились научиться управлять, первым шагом является осознание, как именно работает механизм, который мы хотим взять под свой контроль.
〰
С энергиями точно так же. Важно научиться отслеживать моменты опустошения и насыщения энергией.
〰
– Как именно ты чувствуешь, что энергии больше нет или что она полностью восстановилась?
– Какая именно энергия закончилась? Какая именно восстановилась?
– Какие именно действия наполнили или израсходовали мою энергию?
〰
Начни вести дневник энергий. Заведи привычку хотя бы 2 раза в день, утром и вечером, записывать уровень четырёх энергий, по 10-бальной шкале. К этим записям добавь список действий, которые повлияли на изменение каждого уровня. Уже через несколько дней в твоих руках будет уникальный инструмент управления своим состоянием. И тебе не понадобятся привычные отмазки об усталости лени и влиянии обстоятельств на твою жизнь.
〰
Более подробно тему управления четырьмя жизненными энергиями я разбираю на программе #проектWakeUp www.wakeup.bz
〰
#WakeUp #лайфускоритель #ИльяСлободинов #ВключиСВОЮжизнь #ЖизньНаПолнойМощности #ВыходныеБудни
〰
Работая с теорией «Жизнь на полную мощность», сталкиваюсь с необходимостью создавать баланс в расходовании и восстановлении энергий.
〰
Любое действие тратит или восстанавливает каждый из четырёх наших внутренних энергий:
• Физическую
• Интеллектуальную
• Эмоциональную
• Духовную
〰
Чем бы мы не стремились научиться управлять, первым шагом является осознание, как именно работает механизм, который мы хотим взять под свой контроль.
〰
С энергиями точно так же. Важно научиться отслеживать моменты опустошения и насыщения энергией.
〰
– Как именно ты чувствуешь, что энергии больше нет или что она полностью восстановилась?
– Какая именно энергия закончилась? Какая именно восстановилась?
– Какие именно действия наполнили или израсходовали мою энергию?
〰
Начни вести дневник энергий. Заведи привычку хотя бы 2 раза в день, утром и вечером, записывать уровень четырёх энергий, по 10-бальной шкале. К этим записям добавь список действий, которые повлияли на изменение каждого уровня. Уже через несколько дней в твоих руках будет уникальный инструмент управления своим состоянием. И тебе не понадобятся привычные отмазки об усталости лени и влиянии обстоятельств на твою жизнь.
〰
Более подробно тему управления четырьмя жизненными энергиями я разбираю на программе #проектWakeUp www.wakeup.bz
〰
#WakeUp #лайфускоритель #ИльяСлободинов #ВключиСВОЮжизнь #ЖизньНаПолнойМощности #ВыходныеБудни
When you can afford to have a day off on a weekday and leave the city.
〰
Working with the theory "Life at full capacity", I am faced with the need to create a balance in the expenditure and recovery of energies.
〰
Any action spends or restores each of our four internal energies:
• Physical
• Intellectual
• Emotional
• Spiritual
〰
Whatever we strive to learn how to manage, the first step is to understand exactly how the mechanism that we want to take control of works.
〰
It's the same with energies. It is important to learn to track the moments of emptying and energizing.
〰
- How exactly do you feel that there is no more energy or that it has fully recovered?
- What kind of energy is over? Which one has recovered?
- What actions have filled or used my energy?
〰
Start keeping a diary of energies. Get into the habit of at least 2 times a day, morning and evening, writing down the level of four energies, on a 10-point scale. Add to these entries a list of actions that influenced the change in each level. In a few days, you will have a unique tool for managing your condition in your hands. And you don't need the usual excuses about the tiredness of laziness and the influence of circumstances on your life.
〰
In more detail, I analyze the topic of managing the four vital energies on the program #projectWakeUp www.wakeup.bz
〰
#WakeUp #life accelerator #IlyaSlobodinov #Turn on YOUR life #LifeFullPower #Weekends
〰
Working with the theory "Life at full capacity", I am faced with the need to create a balance in the expenditure and recovery of energies.
〰
Any action spends or restores each of our four internal energies:
• Physical
• Intellectual
• Emotional
• Spiritual
〰
Whatever we strive to learn how to manage, the first step is to understand exactly how the mechanism that we want to take control of works.
〰
It's the same with energies. It is important to learn to track the moments of emptying and energizing.
〰
- How exactly do you feel that there is no more energy or that it has fully recovered?
- What kind of energy is over? Which one has recovered?
- What actions have filled or used my energy?
〰
Start keeping a diary of energies. Get into the habit of at least 2 times a day, morning and evening, writing down the level of four energies, on a 10-point scale. Add to these entries a list of actions that influenced the change in each level. In a few days, you will have a unique tool for managing your condition in your hands. And you don't need the usual excuses about the tiredness of laziness and the influence of circumstances on your life.
〰
In more detail, I analyze the topic of managing the four vital energies on the program #projectWakeUp www.wakeup.bz
〰
#WakeUp #life accelerator #IlyaSlobodinov #Turn on YOUR life #LifeFullPower #Weekends
У записи 20 лайков,
1 репостов,
711 просмотров.
1 репостов,
711 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
