1) Именно сегодня я буду счастлив. Это значит,...

1) Именно сегодня я буду счастлив. Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: "Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми". Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.

2) Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою жизнь такими, какие они есть.

3) Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.

4) Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.

5) Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души. Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, - просто ради тренировки воли, как говорил Уильям Джеймс.

6) Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим - и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.

7) Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самым важных на сегодня.

8) Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я прикину, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете - спешки и нерешительности.

9) Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о высшем - это придаст моей жизни ощущение перспективы.

10) Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать и поступать, как счастливый человек - и я почувствую себя счастливым.
1) Today I will be happy. This means that, following Abram Lincoln, I will say to myself: "Most of us are happy just as much as we want to be happy." Happiness comes from within; external stimuli have nothing to do with it.

2) Today I will reckon only with what is in reality, and I will not force the world around me to reckon with my desires. I will accept my family, my work and my life as they are.

3) Today I will take care of my body. I will strengthen it with physical exercises, respect for my body, proper nutrition. I will stop burdening him with harmful excesses. I want to make it the perfect machine for my needs.

4) Today I will try to develop my intellect. I will try to find out something of value. I'll put my brain to work and read something that requires mental exertion and concentration.

5) Today I will be engaged in the improvement of my soul. This will require three actions from me. I will please someone, but so that no one knows about it. And I'll do two things that I really don't want to do - just for the sake of training the will, as William James said.

6) Today I will try to be a pleasant person in all respects. I will take care of my appearance, I will try to dress better, speak softer and behave more politely with others, be generous in praise, refrain from criticism and nagging to others - and, of course, from instructing someone on the right path.

7) Today I will try to live only one day, refraining from piling up all my problems at once. During these twelve hours, I can do a few specific things, the most important for today.

8) Today I will make myself a schedule of the day. I'll figure out what I will need to do at each specific hour. I may not be able to strictly follow this schedule, but at least it will save me from two of the worst troubles in the world - haste and indecision.

9) Today I will allocate half an hour for rest and relaxation. It is good if during these calm half an hour I sometimes think about the higher - it will give my life a sense of perspective.

10) Today I will stop being afraid. Least of all will I be afraid to be happy, afraid to enjoy all the beautiful things in this world; I will avoid being afraid to love and believe that they love me too. I will think and act like a happy person - and I will feel happy.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Игорь Бобко

Понравилось следующим людям