Почему мои дети не едят сладкого
⠀
Пост о мультиках вызвал дебаты???? Вы писали, что невозможно защитить ребёнка от внешнего мира навсегда и воспитать его в вакууме. Так и есть. Тем более, наши дети ходят в садики, посещают занятия и представления, общаются и учатся важным открытиям от сверстников.
⠀
Но правила и семейная религия всё равно работают, а принцип 80/20 в этом вопросе я считаю разумным и достаточным. Объясню на примере сладкого. Мы не употребляем сахар, соль, трансгенные жиры и мучное. Все эти продукты в доме не появляются, и мы руководствуемся несколькими правилами:
⠀
1⃣ Первое когда-то озвучил близкий нам по духу Михаил Иванов, сооснователь МИФ, с которым мы тогда, ещё бездетные, говорили о его подходе к воспитанию детей. Он сказал: «Всё, что будет куплено и принесено домой, будет немедленно съедено детьми. Поэтому базовое правило — не покупать и не приносить».
⠀
В нашем случае, наоборот. Если мы что-то покупаем и приносим, то я ожидаю, что это ‘что-то’ в равной степени с нами разделит Василиса. Иначе, это нечестно по отношению к ней. Если в доме и появляются сладости, то они из сухофруктов и орехов, купленные в веганских и эко-магазинчиках. Такое мы и сами кушаем с удовольствием.
⠀
2⃣ Если сформировать правильные пищевые привычки, научить ребёнка слушать себя, а не то, что предписано диетой/педиатром/“всезнающим родителем”, то принцип интуитивного питания и самостоятельного поиска необходимых организму веществ и микроэлементов будет налажен с детства. Организму не нужен сахар в чистом виде, ему нужны быстрые углеводы. Почему не брать их из фруктов, полезных злаковых батончиков, из сухофруктов и орехов?
⠀
3⃣ Без факторов внешней среды не обойтись. Что я должна сделать, когда на детском дне рождении радушная мама-хозяйка выносить собственноручно испечённый торт? Конечно, я беру себе кусочек и внимательно наблюдаю за дочерью. Василиса съела треть и сказала: «Мне хватит, я больше не хочу». На мой взгляд, это самый правильный подход, когда ребёнок сам чувствует, хочет он это или нет, и сладости не являются развлечением, предметом торговли и манипуляции со стороны взрослых или быстрым решением углеводных задач.
⠀
⠀
Недавно мы гуляли с подругой и её дочкой примерно возраста Василисы. Девочка попросила мороженое, и Василиса за ней. Естественно, дети копируют тех, кто постарше и харизматичнее. Спасибо маме девочки, она уговорила дочку немного подождать. Вывод такой: окружение может поддерживать, и именно наше так и делает.
⠀
4⃣ Всё объяснять. Да, это белый хлеб, но мы его не едим. От него портятся зубки. Это пирожные, но мы их не едим, потому что есть более полезные десерты. И обязательно предлагать ребёнку альтернативу. Вот «почему», вот полезный вариант, вот вы, взрослые, вы семья и пример, и с этим всё в порядке.
⠀
Важное, что пытаюсь донести: мы хотим сформировать правильные пищевые привычек, а не запрещать и навязывать свой образ жизни. Суть — избежать пищевой расхлябанности и научить ребёнка слышать свой организм, чтобы в дальнейшем не было пищевых расстройств, на фоне которых ты заедать сахаром негативные эмоции или награждаешь себя сладким, как мама в детстве за пятерку или если ты съел всю тарелку борща.
⠀
Да, мы все живём на планете Земля, мы не можем и не должны тотально уберегать друг друга от воздействия внешней среды. И ещё нормально радоваться простому человеческому — домашнему торту или рукотворному мороженому, тому, что разумно и по любви.
⠀
Что думаете вы?
#иноземка_творить #эксперт #житьтворитьлюбить #безсладкогоимучного #правильноепитание #фрипаблисити #популярность #FreePublicitySchool #безсахара #пишукнигу
⠀
Пост о мультиках вызвал дебаты???? Вы писали, что невозможно защитить ребёнка от внешнего мира навсегда и воспитать его в вакууме. Так и есть. Тем более, наши дети ходят в садики, посещают занятия и представления, общаются и учатся важным открытиям от сверстников.
⠀
Но правила и семейная религия всё равно работают, а принцип 80/20 в этом вопросе я считаю разумным и достаточным. Объясню на примере сладкого. Мы не употребляем сахар, соль, трансгенные жиры и мучное. Все эти продукты в доме не появляются, и мы руководствуемся несколькими правилами:
⠀
1⃣ Первое когда-то озвучил близкий нам по духу Михаил Иванов, сооснователь МИФ, с которым мы тогда, ещё бездетные, говорили о его подходе к воспитанию детей. Он сказал: «Всё, что будет куплено и принесено домой, будет немедленно съедено детьми. Поэтому базовое правило — не покупать и не приносить».
⠀
В нашем случае, наоборот. Если мы что-то покупаем и приносим, то я ожидаю, что это ‘что-то’ в равной степени с нами разделит Василиса. Иначе, это нечестно по отношению к ней. Если в доме и появляются сладости, то они из сухофруктов и орехов, купленные в веганских и эко-магазинчиках. Такое мы и сами кушаем с удовольствием.
⠀
2⃣ Если сформировать правильные пищевые привычки, научить ребёнка слушать себя, а не то, что предписано диетой/педиатром/“всезнающим родителем”, то принцип интуитивного питания и самостоятельного поиска необходимых организму веществ и микроэлементов будет налажен с детства. Организму не нужен сахар в чистом виде, ему нужны быстрые углеводы. Почему не брать их из фруктов, полезных злаковых батончиков, из сухофруктов и орехов?
⠀
3⃣ Без факторов внешней среды не обойтись. Что я должна сделать, когда на детском дне рождении радушная мама-хозяйка выносить собственноручно испечённый торт? Конечно, я беру себе кусочек и внимательно наблюдаю за дочерью. Василиса съела треть и сказала: «Мне хватит, я больше не хочу». На мой взгляд, это самый правильный подход, когда ребёнок сам чувствует, хочет он это или нет, и сладости не являются развлечением, предметом торговли и манипуляции со стороны взрослых или быстрым решением углеводных задач.
⠀
⠀
Недавно мы гуляли с подругой и её дочкой примерно возраста Василисы. Девочка попросила мороженое, и Василиса за ней. Естественно, дети копируют тех, кто постарше и харизматичнее. Спасибо маме девочки, она уговорила дочку немного подождать. Вывод такой: окружение может поддерживать, и именно наше так и делает.
⠀
4⃣ Всё объяснять. Да, это белый хлеб, но мы его не едим. От него портятся зубки. Это пирожные, но мы их не едим, потому что есть более полезные десерты. И обязательно предлагать ребёнку альтернативу. Вот «почему», вот полезный вариант, вот вы, взрослые, вы семья и пример, и с этим всё в порядке.
⠀
Важное, что пытаюсь донести: мы хотим сформировать правильные пищевые привычек, а не запрещать и навязывать свой образ жизни. Суть — избежать пищевой расхлябанности и научить ребёнка слышать свой организм, чтобы в дальнейшем не было пищевых расстройств, на фоне которых ты заедать сахаром негативные эмоции или награждаешь себя сладким, как мама в детстве за пятерку или если ты съел всю тарелку борща.
⠀
Да, мы все живём на планете Земля, мы не можем и не должны тотально уберегать друг друга от воздействия внешней среды. И ещё нормально радоваться простому человеческому — домашнему торту или рукотворному мороженому, тому, что разумно и по любви.
⠀
Что думаете вы?
#иноземка_творить #эксперт #житьтворитьлюбить #безсладкогоимучного #правильноепитание #фрипаблисити #популярность #FreePublicitySchool #безсахара #пишукнигу
Why don't my kids eat sweets
⠀
Post about cartoons sparked debate ???? You wrote that it is impossible to protect a child from the outside world forever and raise him in a vacuum. And there is. Moreover, our children go to kindergartens, attend classes and performances, communicate and learn important discoveries from their peers.
⠀
But the rules and family religion still work, and I think the 80/20 principle in this matter is reasonable and sufficient. Let me explain with the example of sweet. We do not use sugar, salt, transgenic fats and flour. All these products do not appear in the house, and we are guided by several rules:
⠀
1⃣ The first was once voiced by Mikhail Ivanov, close to us in spirit, the co-founder of the MYTH, with whom we, still childless, talked about his approach to raising children. He said, “Anything bought and brought home will be immediately eaten by the children. Therefore, the basic rule is not to buy or bring. "
⠀
In our case, the opposite is true. If we buy and bring something, then I expect that this ‘something’ will equally share with us Vasilisa. Otherwise, it is not fair to her. If sweets appear in the house, then they are from dried fruits and nuts, bought in vegan and eco-shops. We ourselves eat this with pleasure.
⠀
2⃣ If you form the right eating habits, teach your child to listen to himself, and not what is prescribed by the diet / pediatrician / “omniscient parent”, then the principle of intuitive nutrition and independent search for substances and trace elements necessary for the body will be established from childhood. The body does not need pure sugar, it needs fast carbohydrates. Why not take them from fruits, healthy cereal bars, dried fruits and nuts?
⠀
3⃣ You cannot do without environmental factors. What should I do when, on a children's birthday, a welcoming hostess mom takes out a baked cake with her own hands? Of course, I take a bite and watch my daughter closely. Vasilisa ate a third and said: "That's enough for me, I don't want any more." In my opinion, this is the most correct approach, when the child himself feels whether he wants it or not, and sweets are not entertainment, a subject of trade and manipulation by adults or a quick solution to carbohydrate problems.
⠀
⠀
Recently we walked with a friend and her daughter about Vasilisa's age. The girl asked for ice cream, and Vasilisa followed her. Naturally, children copy those who are older and more charismatic. Thanks to the girl's mother, she persuaded her daughter to wait a bit. The conclusion is this: the environment can support, and that's what ours does.
⠀
4⃣ Explain everything. Yes, it's white bread, but we don't eat it. Teeth deteriorate from him. These are cakes, but we don't eat them because there are healthier desserts. And be sure to offer the child an alternative. Here's why, here's a useful option, here you are adults, you are family and an example, and that's okay.
⠀
The important thing I am trying to convey is that we want to form correct eating habits, and not prohibit and impose our way of life. The bottom line is to avoid food laxity and teach your child to hear your body, so that in the future there are no eating disorders, against the background of which you seize negative emotions with sugar or reward yourself with sweetness, like a mother in childhood for an A or if you ate an entire plate of borscht.
⠀
Yes, we all live on planet Earth, we cannot and should not totally protect each other from the influence of the external environment. And it is also normal to enjoy a simple human - homemade cake or handmade ice cream, what is reasonable and out of love.
⠀
What do you think?
#foreign_create # expert # live to love # unsweetened and painful # proper nutrition # free publicity # popularity # FreePublicitySchool # sugarless # writing a book
⠀
Post about cartoons sparked debate ???? You wrote that it is impossible to protect a child from the outside world forever and raise him in a vacuum. And there is. Moreover, our children go to kindergartens, attend classes and performances, communicate and learn important discoveries from their peers.
⠀
But the rules and family religion still work, and I think the 80/20 principle in this matter is reasonable and sufficient. Let me explain with the example of sweet. We do not use sugar, salt, transgenic fats and flour. All these products do not appear in the house, and we are guided by several rules:
⠀
1⃣ The first was once voiced by Mikhail Ivanov, close to us in spirit, the co-founder of the MYTH, with whom we, still childless, talked about his approach to raising children. He said, “Anything bought and brought home will be immediately eaten by the children. Therefore, the basic rule is not to buy or bring. "
⠀
In our case, the opposite is true. If we buy and bring something, then I expect that this ‘something’ will equally share with us Vasilisa. Otherwise, it is not fair to her. If sweets appear in the house, then they are from dried fruits and nuts, bought in vegan and eco-shops. We ourselves eat this with pleasure.
⠀
2⃣ If you form the right eating habits, teach your child to listen to himself, and not what is prescribed by the diet / pediatrician / “omniscient parent”, then the principle of intuitive nutrition and independent search for substances and trace elements necessary for the body will be established from childhood. The body does not need pure sugar, it needs fast carbohydrates. Why not take them from fruits, healthy cereal bars, dried fruits and nuts?
⠀
3⃣ You cannot do without environmental factors. What should I do when, on a children's birthday, a welcoming hostess mom takes out a baked cake with her own hands? Of course, I take a bite and watch my daughter closely. Vasilisa ate a third and said: "That's enough for me, I don't want any more." In my opinion, this is the most correct approach, when the child himself feels whether he wants it or not, and sweets are not entertainment, a subject of trade and manipulation by adults or a quick solution to carbohydrate problems.
⠀
⠀
Recently we walked with a friend and her daughter about Vasilisa's age. The girl asked for ice cream, and Vasilisa followed her. Naturally, children copy those who are older and more charismatic. Thanks to the girl's mother, she persuaded her daughter to wait a bit. The conclusion is this: the environment can support, and that's what ours does.
⠀
4⃣ Explain everything. Yes, it's white bread, but we don't eat it. Teeth deteriorate from him. These are cakes, but we don't eat them because there are healthier desserts. And be sure to offer the child an alternative. Here's why, here's a useful option, here you are adults, you are family and an example, and that's okay.
⠀
The important thing I am trying to convey is that we want to form correct eating habits, and not prohibit and impose our way of life. The bottom line is to avoid food laxity and teach your child to hear your body, so that in the future there are no eating disorders, against the background of which you seize negative emotions with sugar or reward yourself with sweetness, like a mother in childhood for an A or if you ate an entire plate of borscht.
⠀
Yes, we all live on planet Earth, we cannot and should not totally protect each other from the influence of the external environment. And it is also normal to enjoy a simple human - homemade cake or handmade ice cream, what is reasonable and out of love.
⠀
What do you think?
#foreign_create # expert # live to love # unsweetened and painful # proper nutrition # free publicity # popularity # FreePublicitySchool # sugarless # writing a book
У записи 1 лайков,
0 репостов,
105 просмотров.
0 репостов,
105 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Иноземцева
