Не так давно вновь начала бегать после многолетнего (!) перерыва. Ах, как же это все таки здорово! В жару, летом, по парку. Не на скорость, но в удовольствие. Хорошо, что погода балует и дарит нам эту возможность.
Для меня в беге есть несколько плюсов:
- медитативное состояние
- хороший разогрев всего тела и отличная кардио тренировка
- передвижение в пространстве
- прогулка на свежем воздухе
Для меня в беге есть несколько плюсов:
- медитативное состояние
- хороший разогрев всего тела и отличная кардио тренировка
- передвижение в пространстве
- прогулка на свежем воздухе
Not so long ago I started running again after a long (!) Break. Oh, how great it is! In the heat, in the summer, in the park. Not for speed, but for pleasure. It is good that the weather pampers and gives us this opportunity.
There are several advantages to running for me:
- meditative state
- good warm-up of the whole body and great cardio workout
- movement in space
- walk in the fresh air
There are several advantages to running for me:
- meditative state
- good warm-up of the whole body and great cardio workout
- movement in space
- walk in the fresh air
У записи 11 лайков,
0 репостов,
381 просмотров.
0 репостов,
381 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Орлова
