Если вы неискренни, вы даете другому человеку повод верить в то, чем вы не являетесь
#психогигиена
"Еще одна просьба пришла в личку: "не могли бы Вы поделиться своими мыслями о том, для чего нужно открываться другому".
Могла бы. Только сначала скажу, что нет никакого ни перед кем обязательства выворачивать всю свою душу перед другим человеком во имя каких-то благих целей. Есть разница между искренностью и эксгибиционизмом. Так вот, для чего нужна искренность.
Во-первых, чтобы другой человек не интерпретировал в далекую от реальности форму ваше поведение, и на этом основании не делал ложных выводов и соответствующих им поступков. Пример: человек поругался на работе, возвращается домой не в духе, молчит, ничего не говорит. Партнер, видя все это, может проинтерпретировать поведение первого таким образом, что мама не горюй, особенно если накануне усомнился в своей красоте, умности и ценности.
Во-вторых, искренние отношения позволяют узнать друг друга реальными, там где нет места для интерпретаций, все открыто и ясно, то нет места для фантазий и подозрений, и тогда в отношениях развивается доверие.
В-третьих, искренность помогает отсеять тех, кто не согласен вас любить таким какой вы есть, и привлечь тех, кто как раз любит именно то, чем вы являетесь. И тогда не надо прикидываться кем-то другим.
В-четвертых, искренность перед другим - это опыт разрешения себе быть таким, какой я есть, во всех своих недостатках и слабостях. И в случае, если в ответ вы получаете положительную обратную связь, ваши больные места в отношениях заживают. Но конечно есть риск, что отвергнут, и вы будете ретравмированы, ретравматизация - повод донести до другого человека, что с вами так нельзя, и если он хочет продолжать отношения, ему придется принять это во внимание.
Искренность требует много мужества, кто не готов встречаться с болью и уязвимостью, тому доверительных, надежных и теплых отношений не построить.
Апд. Добавлю еще 5-й пункт: если вы не искренни, вы даете другому человеку повод верить в то, чем вы не являетесь. Например, вы врете, что вам что-то подходит, соглашаетесь на что-то, что вам не подходит, и тогда не стоит удивляться, что с вами ведут себя так, как вы не хотите. Такая неискренность собственно и есть ответственность жертвы в отношениях. Вы в этом месте равнодушны к себе, неуважительны, вот и другой думает, что с вами так можно.
Апд. 2. Мне вопрос тут задали: "Скажите, какой смысл в теплых доверительных отношениях, если они настолько связаны с болью и уязвимостью? Для меня одно исключает другое."
И я ответила: если доверие строить удается, то боли становится все меньше и меньше, а доверия, сочувствия, эмпатии и тепла все больше и больше. Так что на какой-то стадии отношений это необходимый риск.
Апд. 3. Еще попросили добавить: без искренности невозможна настоящая близость, это как пытаться почувствовать кожей дуновение ветра через чугунный скафандр, чувствовать будете скафандр. И это одна из причин сексуальных расстройств, кстати. "
#психогигиена
"Еще одна просьба пришла в личку: "не могли бы Вы поделиться своими мыслями о том, для чего нужно открываться другому".
Могла бы. Только сначала скажу, что нет никакого ни перед кем обязательства выворачивать всю свою душу перед другим человеком во имя каких-то благих целей. Есть разница между искренностью и эксгибиционизмом. Так вот, для чего нужна искренность.
Во-первых, чтобы другой человек не интерпретировал в далекую от реальности форму ваше поведение, и на этом основании не делал ложных выводов и соответствующих им поступков. Пример: человек поругался на работе, возвращается домой не в духе, молчит, ничего не говорит. Партнер, видя все это, может проинтерпретировать поведение первого таким образом, что мама не горюй, особенно если накануне усомнился в своей красоте, умности и ценности.
Во-вторых, искренние отношения позволяют узнать друг друга реальными, там где нет места для интерпретаций, все открыто и ясно, то нет места для фантазий и подозрений, и тогда в отношениях развивается доверие.
В-третьих, искренность помогает отсеять тех, кто не согласен вас любить таким какой вы есть, и привлечь тех, кто как раз любит именно то, чем вы являетесь. И тогда не надо прикидываться кем-то другим.
В-четвертых, искренность перед другим - это опыт разрешения себе быть таким, какой я есть, во всех своих недостатках и слабостях. И в случае, если в ответ вы получаете положительную обратную связь, ваши больные места в отношениях заживают. Но конечно есть риск, что отвергнут, и вы будете ретравмированы, ретравматизация - повод донести до другого человека, что с вами так нельзя, и если он хочет продолжать отношения, ему придется принять это во внимание.
Искренность требует много мужества, кто не готов встречаться с болью и уязвимостью, тому доверительных, надежных и теплых отношений не построить.
Апд. Добавлю еще 5-й пункт: если вы не искренни, вы даете другому человеку повод верить в то, чем вы не являетесь. Например, вы врете, что вам что-то подходит, соглашаетесь на что-то, что вам не подходит, и тогда не стоит удивляться, что с вами ведут себя так, как вы не хотите. Такая неискренность собственно и есть ответственность жертвы в отношениях. Вы в этом месте равнодушны к себе, неуважительны, вот и другой думает, что с вами так можно.
Апд. 2. Мне вопрос тут задали: "Скажите, какой смысл в теплых доверительных отношениях, если они настолько связаны с болью и уязвимостью? Для меня одно исключает другое."
И я ответила: если доверие строить удается, то боли становится все меньше и меньше, а доверия, сочувствия, эмпатии и тепла все больше и больше. Так что на какой-то стадии отношений это необходимый риск.
Апд. 3. Еще попросили добавить: без искренности невозможна настоящая близость, это как пытаться почувствовать кожей дуновение ветра через чугунный скафандр, чувствовать будете скафандр. И это одна из причин сексуальных расстройств, кстати. "
If you are insincere, you give the other person a reason to believe in something that you are not.
#psychohygiene
"Another request came in a personal:" Could you please share your thoughts on why you need to open up to another. "
Could. Only at first I will say that there is no obligation to anyone to twist his whole soul in front of another person in the name of some good goals. There is a difference between sincerity and exhibitionism. So that's what sincerity is for.
First, so that the other person does not interpret your behavior into a form far from reality, and on this basis does not make false conclusions and corresponding actions. Example: a person had a fight at work, returns home in a bad mood, is silent, does not say anything. The partner, seeing all this, can interpret the behavior of the first in such a way that the mother does not grieve, especially if the day before she doubted her beauty, intelligence and value.
Secondly, sincere relationships allow you to know each other as real, where there is no room for interpretation, everything is open and clear, then there is no room for fantasies and suspicions, and then trust develops in the relationship.
Thirdly, sincerity helps to weed out those who do not agree to love you as you are, and to attract those who just love exactly what you are. And then you don't have to pretend to be someone else.
Fourth, sincerity in front of another is the experience of allowing oneself to be who I am, in all my flaws and weaknesses. And in the event that you get positive feedback in return, your sore spots in the relationship will heal. But of course there is a risk that you will be rejected, and you will be retraumatized, retraumatization is a reason to convey to another person that this is not possible with you, and if he wants to continue the relationship, he will have to take this into account.
Sincerity requires a lot of courage, those who are not ready to face pain and vulnerability cannot build trusting, reliable and warm relationships.
Apd. To add a fifth point, if you are not sincere, you give the other person a reason to believe that you are not. For example, you lie that something suits you, agree to something that does not suit you, and then you should not be surprised that they behave with you the way you do not want. This insincerity is actually the responsibility of the victim in the relationship. You in this place are indifferent to yourself, disrespectful, so the other thinks that this is possible with you.
Apd. 2. I was asked a question here: "Tell me, what's the point in a warm trusting relationship, if they are so connected with pain and vulnerability? For me, one excludes the other."
And I replied: if you succeed in building trust, then the pain becomes less and less, and trust, sympathy, empathy and warmth more and more. So at some stage in the relationship, this is a necessary risk.
Apd. 3. They also asked to add: without sincerity, real intimacy is impossible, it's like trying to feel the wind blowing through a cast-iron spacesuit with your skin, you will feel a spacesuit. And this is one of the reasons for sexual disorders, by the way. "
#psychohygiene
"Another request came in a personal:" Could you please share your thoughts on why you need to open up to another. "
Could. Only at first I will say that there is no obligation to anyone to twist his whole soul in front of another person in the name of some good goals. There is a difference between sincerity and exhibitionism. So that's what sincerity is for.
First, so that the other person does not interpret your behavior into a form far from reality, and on this basis does not make false conclusions and corresponding actions. Example: a person had a fight at work, returns home in a bad mood, is silent, does not say anything. The partner, seeing all this, can interpret the behavior of the first in such a way that the mother does not grieve, especially if the day before she doubted her beauty, intelligence and value.
Secondly, sincere relationships allow you to know each other as real, where there is no room for interpretation, everything is open and clear, then there is no room for fantasies and suspicions, and then trust develops in the relationship.
Thirdly, sincerity helps to weed out those who do not agree to love you as you are, and to attract those who just love exactly what you are. And then you don't have to pretend to be someone else.
Fourth, sincerity in front of another is the experience of allowing oneself to be who I am, in all my flaws and weaknesses. And in the event that you get positive feedback in return, your sore spots in the relationship will heal. But of course there is a risk that you will be rejected, and you will be retraumatized, retraumatization is a reason to convey to another person that this is not possible with you, and if he wants to continue the relationship, he will have to take this into account.
Sincerity requires a lot of courage, those who are not ready to face pain and vulnerability cannot build trusting, reliable and warm relationships.
Apd. To add a fifth point, if you are not sincere, you give the other person a reason to believe that you are not. For example, you lie that something suits you, agree to something that does not suit you, and then you should not be surprised that they behave with you the way you do not want. This insincerity is actually the responsibility of the victim in the relationship. You in this place are indifferent to yourself, disrespectful, so the other thinks that this is possible with you.
Apd. 2. I was asked a question here: "Tell me, what's the point in a warm trusting relationship, if they are so connected with pain and vulnerability? For me, one excludes the other."
And I replied: if you succeed in building trust, then the pain becomes less and less, and trust, sympathy, empathy and warmth more and more. So at some stage in the relationship, this is a necessary risk.
Apd. 3. They also asked to add: without sincerity, real intimacy is impossible, it's like trying to feel the wind blowing through a cast-iron spacesuit with your skin, you will feel a spacesuit. And this is one of the reasons for sexual disorders, by the way. "
У записи 14 лайков,
7 репостов.
7 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Lazy Cat
