Тренирую память!
ах да... немного отошла от своего плана совершенствовать память...
после 1 дня был День 2: анализ и 1ая практика
во второй день я сравнивала информацию из разных статей и методику О'Брайна. методика более логичная. Везде делается упор на то,что при запоминании нужно полагаться на ассоциации, причем,чем эксцентричнее, тем лучше.
Возьмем список несвязанных между собой слов - в статьях зачастую говорится про создание истории, связанной с данными предметами, а О'Брайн к этому дополняет очень важные мелочи:
1. история должна быть связана с нашим привычным маршрутом,начиная сначала, например, с нашего пробуждения в кровати и дальше по сценарию - необходимо это для того, чтобы не пришлось напрягать память: "с какого же слова все начиналось?.."
2. Необходимо все разделять на этапы, где каждый последующий должен быть связан с новым словом.
Получается, например: Просыпаюсь в кровати, а у меня в руках удочка и на ней болтается огромная рыбина с жутким запахом, она извивается, как может. Иду в ванную комнату, включаю душ, а вместо воды на меня истекает жирный маргарин и тд.
слова для запоминания были РЫБА, МАРГАРИН.
Мой опыт: Списки запинаются действительно быстро и надолго, НО при походе в магазин пока этой методикой не пользовалась. надо разминать память,чтобы научиться быстрее придумывать ассоциации.
Важно: при ассоциациях включать все свои чувства: слух, обоняние, осязание...
ах да... немного отошла от своего плана совершенствовать память...
после 1 дня был День 2: анализ и 1ая практика
во второй день я сравнивала информацию из разных статей и методику О'Брайна. методика более логичная. Везде делается упор на то,что при запоминании нужно полагаться на ассоциации, причем,чем эксцентричнее, тем лучше.
Возьмем список несвязанных между собой слов - в статьях зачастую говорится про создание истории, связанной с данными предметами, а О'Брайн к этому дополняет очень важные мелочи:
1. история должна быть связана с нашим привычным маршрутом,начиная сначала, например, с нашего пробуждения в кровати и дальше по сценарию - необходимо это для того, чтобы не пришлось напрягать память: "с какого же слова все начиналось?.."
2. Необходимо все разделять на этапы, где каждый последующий должен быть связан с новым словом.
Получается, например: Просыпаюсь в кровати, а у меня в руках удочка и на ней болтается огромная рыбина с жутким запахом, она извивается, как может. Иду в ванную комнату, включаю душ, а вместо воды на меня истекает жирный маргарин и тд.
слова для запоминания были РЫБА, МАРГАРИН.
Мой опыт: Списки запинаются действительно быстро и надолго, НО при походе в магазин пока этой методикой не пользовалась. надо разминать память,чтобы научиться быстрее придумывать ассоциации.
Важно: при ассоциациях включать все свои чувства: слух, обоняние, осязание...
I train my memory!
oh yeah ... deviated a little from my plan to improve memory ...
after 1 day was Day 2: analysis and 1st practice
on the second day, I compared information from different articles and O'Brien's methodology. the technique is more logical. Everywhere the emphasis is placed on the fact that when memorizing you need to rely on associations, and the more eccentric, the better.
Let's take a list of unrelated words - articles often talk about creating a story related to these subjects, and O'Brien adds very important little things to this:
1. the story should be connected with our usual route, starting from the beginning, for example, with our awakening in bed and further along the script - this is necessary in order not to strain the memory: "with what word did it all start? .."
2. It is necessary to divide everything into stages, where each subsequent one must be associated with a new word.
It turns out, for example: I wake up in bed, and I have a fishing rod in my hands and a huge fish with a terrible smell dangles on it, it wriggles as it can. I go to the bathroom, turn on the shower, and instead of water, greasy margarine flows out on me, and so on.
the words to memorize were FISH, MARGARINE.
My experience: Lists stutter really quickly and for a long time, BUT when going to the store I haven't used this technique yet. you need to warm up your memory in order to learn how to come up with associations faster.
Important: when making associations, include all your senses: hearing, smell, touch ...
oh yeah ... deviated a little from my plan to improve memory ...
after 1 day was Day 2: analysis and 1st practice
on the second day, I compared information from different articles and O'Brien's methodology. the technique is more logical. Everywhere the emphasis is placed on the fact that when memorizing you need to rely on associations, and the more eccentric, the better.
Let's take a list of unrelated words - articles often talk about creating a story related to these subjects, and O'Brien adds very important little things to this:
1. the story should be connected with our usual route, starting from the beginning, for example, with our awakening in bed and further along the script - this is necessary in order not to strain the memory: "with what word did it all start? .."
2. It is necessary to divide everything into stages, where each subsequent one must be associated with a new word.
It turns out, for example: I wake up in bed, and I have a fishing rod in my hands and a huge fish with a terrible smell dangles on it, it wriggles as it can. I go to the bathroom, turn on the shower, and instead of water, greasy margarine flows out on me, and so on.
the words to memorize were FISH, MARGARINE.
My experience: Lists stutter really quickly and for a long time, BUT when going to the store I haven't used this technique yet. you need to warm up your memory in order to learn how to come up with associations faster.
Important: when making associations, include all your senses: hearing, smell, touch ...
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Аля Федосова
