ENJOY AND CELEBRATE THE JOURNEY
Друзья,
Последнее время я стараюсь наблюдать за собой, за своими реакциями, мыслями, эмоциями, действиями. Стараюсь делать это в моменте - не после того, как ситуация произошла, а именно находясь внутри неё. Вывод, к которому я пришла: фокус моего внимания обычно направлен на то, куда я хочу прийти, на результатах, которые хочу достичь...
Не хочу давать этому никакую оценку, просто хочу поделиться наблюдением. Как только я переключаю своё внимание и думаю, что уже пройден приличный путь, что каждый день я становлюсь хоть на маленький, но шаг ближе к своей цели, становится гораздо легче и радостнее на душе.
Проведу параллель с изучением английского языка: практически каждый день я слышу фразы: «мой английский недостаточно хорош, мне не нравится мое произношение, я хочу говорить легко, не задумываясь» и т.д.
Мы сами заводим себя в ловушку, в которой недовольны собой, которая редко когда приводит к чему-то хорошему. В итоге, настроение и мотивация обычно падают, ведь кажется, что цель ещё так далеко. На самом деле, если похвалить себя, что за последнюю неделю вы, например, разобрались и отточили навык построения вопросов, стали чувствовать себя увереннее в выражении своих мыслей на английском языке, перестали париться, что не знаете каких-то слов - ваша цель каким-то невероятным образом кажется гораздо ближе.
Если вам нравится читать такие наблюдения, буду рада вашим ❤️ и буду писать чаще.
Друзья,
Последнее время я стараюсь наблюдать за собой, за своими реакциями, мыслями, эмоциями, действиями. Стараюсь делать это в моменте - не после того, как ситуация произошла, а именно находясь внутри неё. Вывод, к которому я пришла: фокус моего внимания обычно направлен на то, куда я хочу прийти, на результатах, которые хочу достичь...
Не хочу давать этому никакую оценку, просто хочу поделиться наблюдением. Как только я переключаю своё внимание и думаю, что уже пройден приличный путь, что каждый день я становлюсь хоть на маленький, но шаг ближе к своей цели, становится гораздо легче и радостнее на душе.
Проведу параллель с изучением английского языка: практически каждый день я слышу фразы: «мой английский недостаточно хорош, мне не нравится мое произношение, я хочу говорить легко, не задумываясь» и т.д.
Мы сами заводим себя в ловушку, в которой недовольны собой, которая редко когда приводит к чему-то хорошему. В итоге, настроение и мотивация обычно падают, ведь кажется, что цель ещё так далеко. На самом деле, если похвалить себя, что за последнюю неделю вы, например, разобрались и отточили навык построения вопросов, стали чувствовать себя увереннее в выражении своих мыслей на английском языке, перестали париться, что не знаете каких-то слов - ваша цель каким-то невероятным образом кажется гораздо ближе.
Если вам нравится читать такие наблюдения, буду рада вашим ❤️ и буду писать чаще.
ENJOY AND CELEBRATE THE JOURNEY
Friends,
Recently I have been trying to observe myself, my reactions, thoughts, emotions, actions. I try to do this in the moment - not after the situation has happened, but precisely being inside it. The conclusion I have come to is that my focus is usually on where I want to go, on the results I want to achieve ...
I do not want to give any assessment to this, I just want to share my observation. As soon as I switch my attention and think that a decent path has already been passed, that every day I become, at least a small, but step closer to my goal, it becomes much easier and more joyful in my soul.
Let me draw a parallel with learning English: almost every day I hear phrases: “my English is not good enough, I don’t like my pronunciation, I want to speak easily without thinking”, etc.
We ourselves get ourselves into a trap in which we are dissatisfied with ourselves, which rarely leads to something good. As a result, mood and motivation usually drop, because it seems that the goal is still so far away. In fact, if you praise yourself that over the past week, for example, you figured out and hone your skill of building questions, began to feel more confident in expressing your thoughts in English, stopped worrying that you do not know some words - your goal is how- then incredibly it seems much closer.
If you like to read such observations, I will be glad to yours and will write more often.
Friends,
Recently I have been trying to observe myself, my reactions, thoughts, emotions, actions. I try to do this in the moment - not after the situation has happened, but precisely being inside it. The conclusion I have come to is that my focus is usually on where I want to go, on the results I want to achieve ...
I do not want to give any assessment to this, I just want to share my observation. As soon as I switch my attention and think that a decent path has already been passed, that every day I become, at least a small, but step closer to my goal, it becomes much easier and more joyful in my soul.
Let me draw a parallel with learning English: almost every day I hear phrases: “my English is not good enough, I don’t like my pronunciation, I want to speak easily without thinking”, etc.
We ourselves get ourselves into a trap in which we are dissatisfied with ourselves, which rarely leads to something good. As a result, mood and motivation usually drop, because it seems that the goal is still so far away. In fact, if you praise yourself that over the past week, for example, you figured out and hone your skill of building questions, began to feel more confident in expressing your thoughts in English, stopped worrying that you do not know some words - your goal is how- then incredibly it seems much closer.
If you like to read such observations, I will be glad to yours and will write more often.
У записи 21 лайков,
0 репостов,
470 просмотров.
0 репостов,
470 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Котова
