Есть такой тип людей - генераторы эмоциональных помоев (ГЭП). Достаточно распространённый тип. Включаются в какую-то сильную историю, раскачивают себя, но дальше происходит вот что.
Не могут выдержать силу воздействия ситуации на себя и тут же как можно быстрее ищут рядом человека, на которого могут перекинуть хорошую порцию принятых на себя или созданных в себе помоев. Выражается это чаще всего в том, что они звонят близкому в состоянии эмоционального накаливания и начинают транслировать всё, что есть на душе, даже не спросив заранее, готов ли второй и выбирает ли тот второй быть вовлечённым. По умолчанию считают, что каждый человек вокруг обязан слушать эмоциональные помои и, более того, ещё и откликнуться и прочувствовать их.
При отказе продолжать беседу с ГЭП последний начинает жёсткое и примитивное манипулирование: "Ах вот ты какой друг/подруга/сын/дочь. Тебе всегда было плевать на меня. Ты даже посочувствовать не умеешь. Ты занят/-а только собой. До тебя не достучишься. С тобой что-то не так." Вариантов может быть множество, но результат один - ГЭП обижен, уходит в свою нору и начинает оттуда вполне себе громко вонять. То есть он, конечно же, говорит, что всё хорошо, он этого и ожидал от другого и вообще привык и справится. То есть ведёт себя, как жертва тяжёлой судьбы и обстоятельств. Но при этом даже на расстоянии можно ощущать косвенную агрессию и обвинение, повисшее в воздухе.
Если волею судьбы, а, точнее, кармических уроков, в нашем окружении имеется такая фигура, надо задать себе следующие вопросы:
1. Интересуется ли он/-а, готовы ли мы сейчас вовлечься в такой разговор? Будет ли уместным для нас именно сейчас говорить об этом?
Если ГЭП звонит нам и, не задавая вопросов, начинает эмоционально заряженным голосом ругаться на кого-то третьего или рассказывать и возмущаться пережитым опытом, значит, наши границы были нарушены. Нарушение чужих границ и эмоциональное насилие - характерная черта таких людей.
2. Заботятся ли они о нашем эмоциональном состоянии и чувствительности? Предполагают ли они, что могут расстроить нас таким разговором?
Чаще всего такие люди говорят без перерыва 30-60 минут, даже не уточняя, слушаем ли мы их. Им не важны мы в этот момент. Всё, что им надо - как можно быстрее слить в нас свои помои. Какое у нас при этом состояние и что мы будем ощущать после разговора - тоже вне пределов мыслей ГЭПа. Часто они - яркие представители нарциссов, то есть тех, кто помешан только лишь на себе, и дальше своего носа не чувствуют.
3. Как часто происходят подобные сливы?
Если мы как функция помойного ведра используемся как минимум каждую неделю, это тоже повод задуматься. Как минимум, каждую неделю кто-то рядом с нами будет аккуратненько так пододвигать нас к себе как тазик и сливать всё самое отвратительное, что есть в нём. Будет ли когда-нибудь по-другому? А с чего это вдруг?
4. Принимают ли такие люди обратную связь? Особенно, если мы вежливо просим их уменьшить эмоциональный накал разговора, так как это вовлекает нас в их историю (на что мы имеем полное право)?
При общении с ГЭП мы на сто процентов лишены возможности давать обратную связь, так как любое слово будет использовано против нас. Уязвимость и нарциссичность ГЭП настолько высоки, что ни о каком взаимном экологичном диалоге не может идти речь. ГЭП не слышит другого человека по определению, потому что каждый аргумент другого - это не просто реальность другого, а именно обвинение ГЭП. Мир крутится только лишь вокруг них, чувств и переживаний других людей для них либо не существует, либо они задвинуты далеко на задние ряды.
Самый главный вопрос тут, конечно, один. Как искренне, по-настоящему не вовлечься в реагирование на обвинения ГЭП после того, как была выставлена граница??
Нужно усиливать свой мир и внутренний свет. Твёрже стоять на ногах, чувствовать себя, своё тело. Научиться управлять эмоциями, разобраться, что моё, а что - чужое. Постепенно внутреннее наполнение разрастётся настолько, что вытолкнет все чужеродные элементы. И тогда внешнее вторжение в виде эмоциональных захватчиков наших состояний прекратится.
Работа долгая, многогранная, но и желанный результат на дороге не валяется. Многие люди не добиваются этого потому, что всю свою жизнь тратят на поиски волшебных таблеток, так как пятилетний-десятилетний труд их не устраивает. Забавно то, что искать таблетки двадцать-тридцать лет входит в повсеместную норму, а работа сроком пять лет - уже что-то страшное. Но чем примечательны эти истории - никто не придёт и не принесёт чудо в рукаве. Либо начал расти, либо снова и снова воплощайся и вливай в себя чужие помои...
(Написано мною для меня же).
Не могут выдержать силу воздействия ситуации на себя и тут же как можно быстрее ищут рядом человека, на которого могут перекинуть хорошую порцию принятых на себя или созданных в себе помоев. Выражается это чаще всего в том, что они звонят близкому в состоянии эмоционального накаливания и начинают транслировать всё, что есть на душе, даже не спросив заранее, готов ли второй и выбирает ли тот второй быть вовлечённым. По умолчанию считают, что каждый человек вокруг обязан слушать эмоциональные помои и, более того, ещё и откликнуться и прочувствовать их.
При отказе продолжать беседу с ГЭП последний начинает жёсткое и примитивное манипулирование: "Ах вот ты какой друг/подруга/сын/дочь. Тебе всегда было плевать на меня. Ты даже посочувствовать не умеешь. Ты занят/-а только собой. До тебя не достучишься. С тобой что-то не так." Вариантов может быть множество, но результат один - ГЭП обижен, уходит в свою нору и начинает оттуда вполне себе громко вонять. То есть он, конечно же, говорит, что всё хорошо, он этого и ожидал от другого и вообще привык и справится. То есть ведёт себя, как жертва тяжёлой судьбы и обстоятельств. Но при этом даже на расстоянии можно ощущать косвенную агрессию и обвинение, повисшее в воздухе.
Если волею судьбы, а, точнее, кармических уроков, в нашем окружении имеется такая фигура, надо задать себе следующие вопросы:
1. Интересуется ли он/-а, готовы ли мы сейчас вовлечься в такой разговор? Будет ли уместным для нас именно сейчас говорить об этом?
Если ГЭП звонит нам и, не задавая вопросов, начинает эмоционально заряженным голосом ругаться на кого-то третьего или рассказывать и возмущаться пережитым опытом, значит, наши границы были нарушены. Нарушение чужих границ и эмоциональное насилие - характерная черта таких людей.
2. Заботятся ли они о нашем эмоциональном состоянии и чувствительности? Предполагают ли они, что могут расстроить нас таким разговором?
Чаще всего такие люди говорят без перерыва 30-60 минут, даже не уточняя, слушаем ли мы их. Им не важны мы в этот момент. Всё, что им надо - как можно быстрее слить в нас свои помои. Какое у нас при этом состояние и что мы будем ощущать после разговора - тоже вне пределов мыслей ГЭПа. Часто они - яркие представители нарциссов, то есть тех, кто помешан только лишь на себе, и дальше своего носа не чувствуют.
3. Как часто происходят подобные сливы?
Если мы как функция помойного ведра используемся как минимум каждую неделю, это тоже повод задуматься. Как минимум, каждую неделю кто-то рядом с нами будет аккуратненько так пододвигать нас к себе как тазик и сливать всё самое отвратительное, что есть в нём. Будет ли когда-нибудь по-другому? А с чего это вдруг?
4. Принимают ли такие люди обратную связь? Особенно, если мы вежливо просим их уменьшить эмоциональный накал разговора, так как это вовлекает нас в их историю (на что мы имеем полное право)?
При общении с ГЭП мы на сто процентов лишены возможности давать обратную связь, так как любое слово будет использовано против нас. Уязвимость и нарциссичность ГЭП настолько высоки, что ни о каком взаимном экологичном диалоге не может идти речь. ГЭП не слышит другого человека по определению, потому что каждый аргумент другого - это не просто реальность другого, а именно обвинение ГЭП. Мир крутится только лишь вокруг них, чувств и переживаний других людей для них либо не существует, либо они задвинуты далеко на задние ряды.
Самый главный вопрос тут, конечно, один. Как искренне, по-настоящему не вовлечься в реагирование на обвинения ГЭП после того, как была выставлена граница??
Нужно усиливать свой мир и внутренний свет. Твёрже стоять на ногах, чувствовать себя, своё тело. Научиться управлять эмоциями, разобраться, что моё, а что - чужое. Постепенно внутреннее наполнение разрастётся настолько, что вытолкнет все чужеродные элементы. И тогда внешнее вторжение в виде эмоциональных захватчиков наших состояний прекратится.
Работа долгая, многогранная, но и желанный результат на дороге не валяется. Многие люди не добиваются этого потому, что всю свою жизнь тратят на поиски волшебных таблеток, так как пятилетний-десятилетний труд их не устраивает. Забавно то, что искать таблетки двадцать-тридцать лет входит в повсеместную норму, а работа сроком пять лет - уже что-то страшное. Но чем примечательны эти истории - никто не придёт и не принесёт чудо в рукаве. Либо начал расти, либо снова и снова воплощайся и вливай в себя чужие помои...
(Написано мною для меня же).
There is such a type of people - generators of emotional slop (GEP). A fairly common type. They get involved in some kind of strong story, swing themselves, but then this is what happens.
They cannot withstand the force of the impact of the situation on themselves and immediately, as soon as possible, they are looking for a person next to whom they can throw a good portion of the slops taken over or created in themselves. This is most often expressed in the fact that they call a loved one in a state of emotional tenseness and begin to broadcast everything that is in their souls, without even asking in advance if the second is ready and whether the second one chooses to be involved. By default, they believe that everyone around is obliged to listen to emotional slops and, moreover, also respond and feel them.
If he refuses to continue the conversation with the GEP, the latter begins tough and primitive manipulation: “Oh, what a friend / girlfriend / son / daughter you are. Something's wrong with you. " There may be many options, but the result is the same - the GEP is offended, goes into its hole and starts to smell quite loudly from there. That is, he, of course, says that everything is fine, he expected this from the other and in general is used to it and will cope. That is, he behaves like a victim of a difficult fate and circumstances. But at the same time, even at a distance, you can feel indirect aggression and accusation hanging in the air.
If by the will of fate, or rather, karmic lessons, there is such a figure in our environment, we must ask ourselves the following questions:
1. Is he / she interested, are we ready to get involved in such a conversation? Would it be appropriate for us to talk about this right now?
If the GEP calls us and, without asking questions, begins to swear at someone else in an emotionally charged voice or tell and resent the experience, it means that our boundaries have been violated. Violation of other people's boundaries and emotional abuse are a characteristic feature of such people.
2. Do they care about our emotional state and sensitivity? Do they think they can upset us with this conversation?
Most often, such people speak without interruption for 30-60 minutes, without even specifying whether we are listening to them. They don't care about us at this moment. All they need is to drain their slops into us as quickly as possible. What state we have in this case and what we will feel after the conversation is also outside the boundaries of the gap. Often they are bright representatives of narcissists, that is, those who are obsessed only with themselves, and do not feel further than their nose.
3. How often do these plums happen?
If we, as a function of the garbage can, are used at least every week, this is also a reason to think. At least every week someone next to us will gently push us closer to him like a basin and drain all the most disgusting that is in it. Will it ever be different? And why is it all of a sudden?
4. Do these people accept feedback? Especially if we politely ask them to reduce the emotional intensity of the conversation, since this involves us in their story (which we have every right to)?
When communicating with the GEP, we are one hundred percent deprived of the opportunity to give feedback, since any word will be used against us. The vulnerability and narcissism of the GEO is so high that no mutual ecological dialogue can be discussed. GAP does not hear the other person by definition, because each other's argument is not just the reality of the other, but the accusation of the GAP. The world revolves only around them, the feelings and experiences of other people either do not exist for them, or they are pushed far into the back rows.
The most important question here, of course, is one. How sincerely, really not to get involved in responding to the GAP allegations after the border has been set ??
You need to strengthen your peace and inner light. Stand firm on your feet, feel yourself, your body. Learn to manage emotions, figure out what is mine and what is someone else's. Gradually, the inner filling will grow so much that it will push out all foreign elements. And then the external invasion in the form of emotional invaders of our states will stop.
The work is long, multifaceted, but the desired result does not lie on the road. Many people do not achieve this because they spend their whole lives looking for magic pills, since five-ten-year work does not suit them. The funny thing is that looking for pills for twenty to thirty years is a ubiquitous norm, and working for a period of five years is already something terrible. But what are remarkable about these stories is that no one will come and bring a miracle up their sleeve. Either he began to grow, or incarnate again and again and pour in other people's slops ...
(Written by me for myself).
They cannot withstand the force of the impact of the situation on themselves and immediately, as soon as possible, they are looking for a person next to whom they can throw a good portion of the slops taken over or created in themselves. This is most often expressed in the fact that they call a loved one in a state of emotional tenseness and begin to broadcast everything that is in their souls, without even asking in advance if the second is ready and whether the second one chooses to be involved. By default, they believe that everyone around is obliged to listen to emotional slops and, moreover, also respond and feel them.
If he refuses to continue the conversation with the GEP, the latter begins tough and primitive manipulation: “Oh, what a friend / girlfriend / son / daughter you are. Something's wrong with you. " There may be many options, but the result is the same - the GEP is offended, goes into its hole and starts to smell quite loudly from there. That is, he, of course, says that everything is fine, he expected this from the other and in general is used to it and will cope. That is, he behaves like a victim of a difficult fate and circumstances. But at the same time, even at a distance, you can feel indirect aggression and accusation hanging in the air.
If by the will of fate, or rather, karmic lessons, there is such a figure in our environment, we must ask ourselves the following questions:
1. Is he / she interested, are we ready to get involved in such a conversation? Would it be appropriate for us to talk about this right now?
If the GEP calls us and, without asking questions, begins to swear at someone else in an emotionally charged voice or tell and resent the experience, it means that our boundaries have been violated. Violation of other people's boundaries and emotional abuse are a characteristic feature of such people.
2. Do they care about our emotional state and sensitivity? Do they think they can upset us with this conversation?
Most often, such people speak without interruption for 30-60 minutes, without even specifying whether we are listening to them. They don't care about us at this moment. All they need is to drain their slops into us as quickly as possible. What state we have in this case and what we will feel after the conversation is also outside the boundaries of the gap. Often they are bright representatives of narcissists, that is, those who are obsessed only with themselves, and do not feel further than their nose.
3. How often do these plums happen?
If we, as a function of the garbage can, are used at least every week, this is also a reason to think. At least every week someone next to us will gently push us closer to him like a basin and drain all the most disgusting that is in it. Will it ever be different? And why is it all of a sudden?
4. Do these people accept feedback? Especially if we politely ask them to reduce the emotional intensity of the conversation, since this involves us in their story (which we have every right to)?
When communicating with the GEP, we are one hundred percent deprived of the opportunity to give feedback, since any word will be used against us. The vulnerability and narcissism of the GEO is so high that no mutual ecological dialogue can be discussed. GAP does not hear the other person by definition, because each other's argument is not just the reality of the other, but the accusation of the GAP. The world revolves only around them, the feelings and experiences of other people either do not exist for them, or they are pushed far into the back rows.
The most important question here, of course, is one. How sincerely, really not to get involved in responding to the GAP allegations after the border has been set ??
You need to strengthen your peace and inner light. Stand firm on your feet, feel yourself, your body. Learn to manage emotions, figure out what is mine and what is someone else's. Gradually, the inner filling will grow so much that it will push out all foreign elements. And then the external invasion in the form of emotional invaders of our states will stop.
The work is long, multifaceted, but the desired result does not lie on the road. Many people do not achieve this because they spend their whole lives looking for magic pills, since five-ten-year work does not suit them. The funny thing is that looking for pills for twenty to thirty years is a ubiquitous norm, and working for a period of five years is already something terrible. But what are remarkable about these stories is that no one will come and bring a miracle up their sleeve. Either he began to grow, or incarnate again and again and pour in other people's slops ...
(Written by me for myself).
У записи 67 лайков,
5 репостов.
5 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Цветкова
