Каждый раз, попадая на уроки танца контемпорари, я с восторгом и благоговением отмечаю, как правила танца описывают правила жизни. Каждое слово, которое говорит преподаватель, можно развернуть в максимальном объёме и поразиться тому, как мы все везде про одно. Ядро едино, и что бы ты ни делал на пути, всё будет вести тебя туда, куда идёшь.
Я решила в качестве эксперимента вести такой мини дневник танца, чтобы фиксировать то, что я услышала на занятии, и что касалось не только работы с телом, но и управления жизнью.
Итак, #танецучитменя, что:
-не надо бояться
-нужно постоянно искать новые возможности для движения, вместо страха
- во время движения у меня две задачи: 1. ставить цели в виде движений и добавиться их 2. являться наблюдателем себя же и корректировать их, если нужно
- в конце каждого элемента уже есть импульс для начала следующего
- не нужны жесткие остановки в застывших позах. они-имитирование, но не проживание
- единственный способ определить, правильно ли я танцую - сфокусироваться на ощущениях. в танце должно быть удобно. если неудобно танцевать, значит, танцуешь неправильно.
- движение выполняется по самому короткому пути из точки А в точку Б. и тело знает этот путь, если ему довериться.
- танцевать нужно как можно быстрее. медитация в танце бессмысленна. всегда, когда можно двигаться быстрее без потери комфорта, надо двигаться быстрее.
#мудростьтанца #контемпорари #яэволюция
Я решила в качестве эксперимента вести такой мини дневник танца, чтобы фиксировать то, что я услышала на занятии, и что касалось не только работы с телом, но и управления жизнью.
Итак, #танецучитменя, что:
-не надо бояться
-нужно постоянно искать новые возможности для движения, вместо страха
- во время движения у меня две задачи: 1. ставить цели в виде движений и добавиться их 2. являться наблюдателем себя же и корректировать их, если нужно
- в конце каждого элемента уже есть импульс для начала следующего
- не нужны жесткие остановки в застывших позах. они-имитирование, но не проживание
- единственный способ определить, правильно ли я танцую - сфокусироваться на ощущениях. в танце должно быть удобно. если неудобно танцевать, значит, танцуешь неправильно.
- движение выполняется по самому короткому пути из точки А в точку Б. и тело знает этот путь, если ему довериться.
- танцевать нужно как можно быстрее. медитация в танце бессмысленна. всегда, когда можно двигаться быстрее без потери комфорта, надо двигаться быстрее.
#мудростьтанца #контемпорари #яэволюция
Every time I get to the contemporary dance lessons, I note with delight and reverence how the rules of dance describe the rules of life. Every word that the teacher says can be expanded to the maximum extent and amazed at how we are all about the same everywhere. The core is one, and whatever you do on the way, everything will lead you where you go.
As an experiment, I decided to keep such a mini dance diary in order to record what I heard in the lesson, and that related not only to working with the body, but also managing life.
So, # dance teaches me that:
-do not be afraid
-need to constantly look for new opportunities for movement, instead of fear
- while moving, I have two tasks: 1. set goals in the form of movements and add them 2. be an observer of myself and correct them, if necessary
- at the end of each element there is already an impulse to start the next
- hard stops in frozen poses are not needed. they are imitation but not living
- the only way to tell if I'm dancing right is to focus on the sensations. the dance should be comfortable. if it is inconvenient to dance, then you are dancing wrong.
- the movement is performed along the shortest path from point A to point B. and the body knows this path if you trust it.
- you need to dance as quickly as possible. dance meditation is meaningless. whenever you can move faster without losing comfort, you need to move faster.
# dance wisdom # contemporary # i evolution
As an experiment, I decided to keep such a mini dance diary in order to record what I heard in the lesson, and that related not only to working with the body, but also managing life.
So, # dance teaches me that:
-do not be afraid
-need to constantly look for new opportunities for movement, instead of fear
- while moving, I have two tasks: 1. set goals in the form of movements and add them 2. be an observer of myself and correct them, if necessary
- at the end of each element there is already an impulse to start the next
- hard stops in frozen poses are not needed. they are imitation but not living
- the only way to tell if I'm dancing right is to focus on the sensations. the dance should be comfortable. if it is inconvenient to dance, then you are dancing wrong.
- the movement is performed along the shortest path from point A to point B. and the body knows this path if you trust it.
- you need to dance as quickly as possible. dance meditation is meaningless. whenever you can move faster without losing comfort, you need to move faster.
# dance wisdom # contemporary # i evolution
У записи 58 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Цветкова
