Я могу рассказать сотни историй о том, как обнаруживала самообман, разгребая значения общепринятых терминов, свои автоматизмы и очарованность рекомендациями сторонних специалистов.
Вот один из последних примеров.
Есть огромное количество статей про пользу дыхания животом. Я помню, лет 7-8 назад они начали мне попадаться. Незаметно для себя, я неосознанно переключилась на такое дыхание. Перестала дышать грудью вообще. Не сразу это заметила, спустя пару лет. Потом ещё раз заметила через пару лет и забыла.
Сейчас, придя на обучающую программу по телесной терапии, я, вдруг, столкнулась с не самой приятной новостью: моя грудная клетка, оставшись без движения, сумела зацементировать огромное количество устаревших переживаний. И именно из-за того, что я перевела дыхание в зону живота, я в буквальном смысле оставила себя без возможности продувки и проветривания, гибкости груди и способности растормошить застарелое.
Век живи, век удивляйся парадоксальности жизни. Хочешь как лучше, а получается непредсказуемо))
Надо ли говорить о том, что мне теперь приходится осваивать то самое, нежелательное, по мнению многих йоговских статей, дыхание)))
Вот один из последних примеров.
Есть огромное количество статей про пользу дыхания животом. Я помню, лет 7-8 назад они начали мне попадаться. Незаметно для себя, я неосознанно переключилась на такое дыхание. Перестала дышать грудью вообще. Не сразу это заметила, спустя пару лет. Потом ещё раз заметила через пару лет и забыла.
Сейчас, придя на обучающую программу по телесной терапии, я, вдруг, столкнулась с не самой приятной новостью: моя грудная клетка, оставшись без движения, сумела зацементировать огромное количество устаревших переживаний. И именно из-за того, что я перевела дыхание в зону живота, я в буквальном смысле оставила себя без возможности продувки и проветривания, гибкости груди и способности растормошить застарелое.
Век живи, век удивляйся парадоксальности жизни. Хочешь как лучше, а получается непредсказуемо))
Надо ли говорить о том, что мне теперь приходится осваивать то самое, нежелательное, по мнению многих йоговских статей, дыхание)))
I can tell hundreds of stories of how I discovered self-deception, raking in the meanings of common terms, my automatism and fascination with the recommendations of outside experts.
Here's a recent example.
There are a huge number of articles on the benefits of belly breathing. I remember 7-8 years ago they began to come across to me. Unbeknownst to myself, I unconsciously switched to such breathing. She stopped breathing at all. Not immediately noticed it, after a couple of years. Then I noticed it again after a couple of years and forgot it.
Now, having come to the training program on body therapy, I suddenly encountered not the most pleasant news: my chest, without movement, was able to cement a huge number of obsolete experiences. And precisely because I took my breath into the abdomen, I literally left myself without the possibility of purging and ventilating, breast flexibility and the ability to stir up old things.
Live forever, be amazed at the paradox of life. You want the best, but it turns out unpredictable))
Needless to say that now I have to master that very, undesirable, according to many yoga articles, breathing)))
Here's a recent example.
There are a huge number of articles on the benefits of belly breathing. I remember 7-8 years ago they began to come across to me. Unbeknownst to myself, I unconsciously switched to such breathing. She stopped breathing at all. Not immediately noticed it, after a couple of years. Then I noticed it again after a couple of years and forgot it.
Now, having come to the training program on body therapy, I suddenly encountered not the most pleasant news: my chest, without movement, was able to cement a huge number of obsolete experiences. And precisely because I took my breath into the abdomen, I literally left myself without the possibility of purging and ventilating, breast flexibility and the ability to stir up old things.
Live forever, be amazed at the paradox of life. You want the best, but it turns out unpredictable))
Needless to say that now I have to master that very, undesirable, according to many yoga articles, breathing)))
У записи 102 лайков,
2 репостов,
4059 просмотров.
2 репостов,
4059 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Цветкова
