Про наше “любимое”. Про курогруди.
Курогруди самый упоминаемый продукт во всех диетологических трудах, начиная от рецептов здорового питания, заканчивая сложносочинёнными диетами. В большинстве случаев описывается приготовление варёного, пароваренного или на крайняк, печёного мяса. Дело в том, что при всей любви к мясу, варёное не нравится мне вот ну совсем, а приговор питаться таким полгода и более вызывает немедленную депрессию, даже если это приговор не мне.
Мой выход из ситуации - гриль. В домашнем виде это две вариации - гриль-сковорода и аэрогриль. В определённом смысле это здоровое питание, т.к. исключается готовка на масле, плюс из-за того, что готовка происходит на решётке - из мяса дополнительно вытапливается жирок и уходит под решётку. Маринады и специи прибавляют этому всему разнообразия. Я вот уже собрал у себя в блокнотике небольшой набор наиболее полюбившихся вариантов маринования.
Да да, варка сохраняет больше питательных веществ и всё такое. Но я, как большинство жиробасиков - участник секты “Фкусно Жрать” и еда всё-таки должна доставлять некоторое удовольствие, тогда и за диету держаться можно подольше.
На сегодняшний день я скинул 21 кг начиная с 5 сентября.
#ПрощайЖиробасик
Курогруди самый упоминаемый продукт во всех диетологических трудах, начиная от рецептов здорового питания, заканчивая сложносочинёнными диетами. В большинстве случаев описывается приготовление варёного, пароваренного или на крайняк, печёного мяса. Дело в том, что при всей любви к мясу, варёное не нравится мне вот ну совсем, а приговор питаться таким полгода и более вызывает немедленную депрессию, даже если это приговор не мне.
Мой выход из ситуации - гриль. В домашнем виде это две вариации - гриль-сковорода и аэрогриль. В определённом смысле это здоровое питание, т.к. исключается готовка на масле, плюс из-за того, что готовка происходит на решётке - из мяса дополнительно вытапливается жирок и уходит под решётку. Маринады и специи прибавляют этому всему разнообразия. Я вот уже собрал у себя в блокнотике небольшой набор наиболее полюбившихся вариантов маринования.
Да да, варка сохраняет больше питательных веществ и всё такое. Но я, как большинство жиробасиков - участник секты “Фкусно Жрать” и еда всё-таки должна доставлять некоторое удовольствие, тогда и за диету держаться можно подольше.
На сегодняшний день я скинул 21 кг начиная с 5 сентября.
#ПрощайЖиробасик
About our "favorite". About chicken breasts.
Chicken breasts are the most mentioned product in all nutritional writings, from recipes for healthy eating, ending with complex diets. In most cases, the preparation of boiled, steamed, or kraynyak, baked meat is described. The fact is that with all my love for meat, I don't like boiled meat at all, and the sentence to eat like this for six months or more causes immediate depression, even if this is not my sentence.
My way out of the situation is grilling. At home, these are two variations - a grill pan and an airfryer. In a sense, this is a healthy diet, because cooking in oil is excluded, plus due to the fact that cooking takes place on the wire rack - fat is additionally melted from the meat and goes under the wire rack. Marinades and spices add variety to all this. I've already collected a small set of my favorite pickling options in my notebook.
Yes, yes, cooking retains more nutrients and all. But I, like the majority of SSBs, are a member of the Fkusno Eat sect, and the food should still give some pleasure, then you can stick to the diet longer.
To date, I have lost 21 kg since September 5th.
#FarewellGirobasik
Chicken breasts are the most mentioned product in all nutritional writings, from recipes for healthy eating, ending with complex diets. In most cases, the preparation of boiled, steamed, or kraynyak, baked meat is described. The fact is that with all my love for meat, I don't like boiled meat at all, and the sentence to eat like this for six months or more causes immediate depression, even if this is not my sentence.
My way out of the situation is grilling. At home, these are two variations - a grill pan and an airfryer. In a sense, this is a healthy diet, because cooking in oil is excluded, plus due to the fact that cooking takes place on the wire rack - fat is additionally melted from the meat and goes under the wire rack. Marinades and spices add variety to all this. I've already collected a small set of my favorite pickling options in my notebook.
Yes, yes, cooking retains more nutrients and all. But I, like the majority of SSBs, are a member of the Fkusno Eat sect, and the food should still give some pleasure, then you can stick to the diet longer.
To date, I have lost 21 kg since September 5th.
#FarewellGirobasik
У записи 12 лайков,
0 репостов,
178 просмотров.
0 репостов,
178 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Кулинич
