Отчет намба ту)))
Вчера вечером были выбраны три активности: йога, уборка и пить достаточно воды)))
Воду пила-может это конечно не супер норм, но я начинающий водохлеб))-мне простительно)????
Уборка-была, но тоже но))) не так чтоб прям генеральная, но сержантская точно!
Йога-делала сама днем по картинкам из журнала по йоге.жуть. В позе плуга малыш мой примостился мне на лицо и старался пролезть залезть и вылезть и в общем-все это было смешно, поэтому это была бебийога-хахаха
Вечером пошла на йога терапию в студию йоги Атмосфера))) ведет наша подруга [id67823|Евгения]
В общем, шавасаны-этт мое)) этт прям мое мое))за них прям особое спасибо ) классные упражнения и вроде все просто,но если делать правильно-то прям прошибает))) в общем, друзья! Кто в Салехарде живет-обязательно попробуйте этот мягкий вид йоги! Прям как раз для таких как я, которые думают, что они гибкие грациозные лани-а нифига!!!))))но с любовью к себе и своему телу!
Физуха рулит!????♂️
Сегодня у меня родилась идея для арт-вечеринки в нашей творческой студии-будем делать хорошо, как поет Уриевский)))♥️будут пригласительные!
Несмотря на утреннюю отключку света во всем городе-дети мои решили пойти в школу-несмотря на актировку и на теннис-несмотря на отсутствие света....отговорить их было невозможно. В итоге оба вернулись домой счастливые-вывод-детям мороз нипочем-это я еще по своему детству помню. Да и вы тоже! Что мы делали, когда по радио объявляли актировку?!
Правильно-бежали скорей на горку кататься на санках до варежек в лед и штанов колом)))и еще из под шапки все косички такие в изморозе растрепанные торчали-было весело и классно...а ближе к 12 шли на самую близкую возвышенность,чтобы по атласу изучать звездное небо и созвездия, в самый дубак звезды лучше видно)))ага????????
Но больше всех меня порадовал сегодня младший-пока я сидела на кухне за работой, он открыл стиралку,вытащил все постиранное в тазик и позвал меня-нести таз к сушилке(мы уже с ним носили тазики,но он все сделал сам,класс! А ему всего-то полтора)
Режу я такая яблоко вечером,он не говорит еще,только звуки разные, в общем просит яблоко-даю ему кусочек,он тянет вторую руку и криком просит дать еще. Дала-думала, что ему просто в обе руки надо занять, а он пошел и Тарасу дает ко рту- угощает делиться- такая милота- я чуть не всплакнула! Ээх- растут гаврики!
На завтра три активности:
Ставлю дедлайн для своего "трудного" дела.
Ранний отход ко сну-ибо в воскресенье у меня с утра мк-надо быть свежей как снежинка
Ииии контрастный душ!
А какие активности вы любите? И что мотивирует вас Жить?)))
Вчера вечером были выбраны три активности: йога, уборка и пить достаточно воды)))
Воду пила-может это конечно не супер норм, но я начинающий водохлеб))-мне простительно)????
Уборка-была, но тоже но))) не так чтоб прям генеральная, но сержантская точно!
Йога-делала сама днем по картинкам из журнала по йоге.жуть. В позе плуга малыш мой примостился мне на лицо и старался пролезть залезть и вылезть и в общем-все это было смешно, поэтому это была бебийога-хахаха
Вечером пошла на йога терапию в студию йоги Атмосфера))) ведет наша подруга [id67823|Евгения]
В общем, шавасаны-этт мое)) этт прям мое мое))за них прям особое спасибо ) классные упражнения и вроде все просто,но если делать правильно-то прям прошибает))) в общем, друзья! Кто в Салехарде живет-обязательно попробуйте этот мягкий вид йоги! Прям как раз для таких как я, которые думают, что они гибкие грациозные лани-а нифига!!!))))но с любовью к себе и своему телу!
Физуха рулит!????♂️
Сегодня у меня родилась идея для арт-вечеринки в нашей творческой студии-будем делать хорошо, как поет Уриевский)))♥️будут пригласительные!
Несмотря на утреннюю отключку света во всем городе-дети мои решили пойти в школу-несмотря на актировку и на теннис-несмотря на отсутствие света....отговорить их было невозможно. В итоге оба вернулись домой счастливые-вывод-детям мороз нипочем-это я еще по своему детству помню. Да и вы тоже! Что мы делали, когда по радио объявляли актировку?!
Правильно-бежали скорей на горку кататься на санках до варежек в лед и штанов колом)))и еще из под шапки все косички такие в изморозе растрепанные торчали-было весело и классно...а ближе к 12 шли на самую близкую возвышенность,чтобы по атласу изучать звездное небо и созвездия, в самый дубак звезды лучше видно)))ага????????
Но больше всех меня порадовал сегодня младший-пока я сидела на кухне за работой, он открыл стиралку,вытащил все постиранное в тазик и позвал меня-нести таз к сушилке(мы уже с ним носили тазики,но он все сделал сам,класс! А ему всего-то полтора)
Режу я такая яблоко вечером,он не говорит еще,только звуки разные, в общем просит яблоко-даю ему кусочек,он тянет вторую руку и криком просит дать еще. Дала-думала, что ему просто в обе руки надо занять, а он пошел и Тарасу дает ко рту- угощает делиться- такая милота- я чуть не всплакнула! Ээх- растут гаврики!
На завтра три активности:
Ставлю дедлайн для своего "трудного" дела.
Ранний отход ко сну-ибо в воскресенье у меня с утра мк-надо быть свежей как снежинка
Ииии контрастный душ!
А какие активности вы любите? И что мотивирует вас Жить?)))
Report namba tu)))
Three activities were chosen last night: yoga, cleaning and drinking enough water)))
I drank water, maybe it's certainly not super norms, but I'm a beginner vodokhleb)) - I'm forgiven) ???
Cleaning was, but also but))) not so direct general, but sergeant for sure!
Yoga-did it myself during the day from pictures from a yoga magazine. In the plow pose, my baby nestled on my face and tried to climb in and out and in general, it was all funny, so it was bebiyoga-hahaha
In the evening I went to yoga therapy at the yoga studio Atmosphere))) is led by our friend [id67823 | Eugene]
In general, the shavasans are mine)) my ett is mine)) special thanks for them) cool exercises and everything seems to be simple, but if you do it right, it just breaks through))) in general, friends! Who lives in Salekhard, be sure to try this soft kind of yoga! Just right for people like me, who think that they are flexible graceful doe, and nifiga !!!)))) but with love for yourself and your body!
Fizukha drives! ???? ♂️
Today I had an idea for an art party in our creative studio - we will do well, as Urievsky sings))) ♥ there will be invitations!
Despite the morning blackout in the whole city, my children decided to go to school, despite the act and tennis, despite the lack of light .... it was impossible to dissuade them. In the end, both returned home happy-conclusion-the children do not care about the frost-I still remember from my childhood. And you too! What did we do when the registration was announced on the radio ?!
Correctly, we ran to sledding up the hill to the mittens in the ice and the pants with a stake))) and even from under the cap all the pigtails stuck out in the frost, it was fun and cool ... and closer to 12 we went to the nearest hill so that study the starry sky and constellations according to the atlas, in the very dubak the stars are better seen))) aha
But most of all I was pleased with the younger today - while I was sitting in the kitchen at work, he opened the washing machine, pulled out everything that was washed into a basin and called me to carry the basin to the dryer (we already wore basins with him, but he did everything himself, class! he's only one and a half)
I cut such an apple in the evening, he doesn’t speak yet, only the sounds are different, in general he asks for an apple, I give him a piece, he pulls out his other hand and shouts for more. Gave-thought that he just needed to take both hands, but he went and gave Taras to his mouth - invited to share - so cute - I almost cried! Eeh, gavriki are growing!
There are three activities for tomorrow:
I set a deadline for my "difficult" case.
Go to bed early - because on Sunday I have mk - I need to be fresh as a snowflake
Iiii contrast shower!
What activities do you like? And what motivates you to Live?)))
Three activities were chosen last night: yoga, cleaning and drinking enough water)))
I drank water, maybe it's certainly not super norms, but I'm a beginner vodokhleb)) - I'm forgiven) ???
Cleaning was, but also but))) not so direct general, but sergeant for sure!
Yoga-did it myself during the day from pictures from a yoga magazine. In the plow pose, my baby nestled on my face and tried to climb in and out and in general, it was all funny, so it was bebiyoga-hahaha
In the evening I went to yoga therapy at the yoga studio Atmosphere))) is led by our friend [id67823 | Eugene]
In general, the shavasans are mine)) my ett is mine)) special thanks for them) cool exercises and everything seems to be simple, but if you do it right, it just breaks through))) in general, friends! Who lives in Salekhard, be sure to try this soft kind of yoga! Just right for people like me, who think that they are flexible graceful doe, and nifiga !!!)))) but with love for yourself and your body!
Fizukha drives! ???? ♂️
Today I had an idea for an art party in our creative studio - we will do well, as Urievsky sings))) ♥ there will be invitations!
Despite the morning blackout in the whole city, my children decided to go to school, despite the act and tennis, despite the lack of light .... it was impossible to dissuade them. In the end, both returned home happy-conclusion-the children do not care about the frost-I still remember from my childhood. And you too! What did we do when the registration was announced on the radio ?!
Correctly, we ran to sledding up the hill to the mittens in the ice and the pants with a stake))) and even from under the cap all the pigtails stuck out in the frost, it was fun and cool ... and closer to 12 we went to the nearest hill so that study the starry sky and constellations according to the atlas, in the very dubak the stars are better seen))) aha
But most of all I was pleased with the younger today - while I was sitting in the kitchen at work, he opened the washing machine, pulled out everything that was washed into a basin and called me to carry the basin to the dryer (we already wore basins with him, but he did everything himself, class! he's only one and a half)
I cut such an apple in the evening, he doesn’t speak yet, only the sounds are different, in general he asks for an apple, I give him a piece, he pulls out his other hand and shouts for more. Gave-thought that he just needed to take both hands, but he went and gave Taras to his mouth - invited to share - so cute - I almost cried! Eeh, gavriki are growing!
There are three activities for tomorrow:
I set a deadline for my "difficult" case.
Go to bed early - because on Sunday I have mk - I need to be fresh as a snowflake
Iiii contrast shower!
What activities do you like? And what motivates you to Live?)))
У записи 25 лайков,
0 репостов,
320 просмотров.
0 репостов,
320 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лора Мошкина
