1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в
21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из
немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же
быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква,
а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши
на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и
нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе
станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека длятого, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом влюбой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы егомотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может статьбесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег наАргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано спотраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсемне отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир,ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешьтолерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловитькрасоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия нетолько по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привезс собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить,проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир инымиглазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб,где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание,велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональныетренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу иполучить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройтипешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работынад собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был,езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего незнаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставьдома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу,имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладыватьчасть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает,а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизироватьпассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель инаведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешьдвигаться к ее достижению
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые ненадевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже доних не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно.Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старойаналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головнойболи.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом иидеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимовернопритягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотятнаучиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочныхсуждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – какоднозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакогоотношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошиеотношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомненияживут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видетьцель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шансаиспытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится.Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в
21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из
немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же
быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква,
а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши
на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и
нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе
станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека длятого, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом влюбой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы егомотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может статьбесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег наАргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано спотраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсемне отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир,ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешьтолерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловитькрасоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия нетолько по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привезс собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить,проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир инымиглазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб,где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание,велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональныетренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу иполучить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройтипешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работынад собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был,езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего незнаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставьдома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу,имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладыватьчасть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает,а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизироватьпассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель инаведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешьдвигаться к ее достижению
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые ненадевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже доних не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно.Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старойаналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головнойболи.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом иидеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимовернопритягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотятнаучиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочныхсуждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – какоднозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакогоотношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошиеотношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомненияживут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видетьцель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шансаиспытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится.Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
1. Understand what you really like. This is both the most important and the most difficult. The golden rule says - do what gives you true pleasure, and then you will become much happier. But one must be prepared for the fact that the search for one's own path is a marathon that can last for many (tens?) Years.
2. Give up the rubbish that you eat, drink and smoke every day. No secrets or cunning diets - just natural food, fruits, vegetables, water. You don't have to become a vegetarian and completely quit drinking - all you need to do is limit sugar, flour, coffee, alcohol and all plastic food as much as possible.
3. Learn foreign languages. This will unrealistically expand the depth of perception of the world and open up unprecedented prospects for training, development and career growth. There are 60 million Russian-speaking Internet users. There are one billion English speakers. The center of progress is now on the other side of the border, including the linguistic one. Knowledge of English is no longer just a whim of intellectuals, but a vital necessity.
4. Read books. The approximate circle is your professional field, history, natural science, personal growth, sociology, psychology, biographies, high-quality fiction. There is no time to read because you are driving - listen to audiobooks. The golden rule is read / listen to at least one book a week. These are 50 books a year that will turn your life around.
5. Spend every weekend well. Go to a museum, an exhibition, go in for sports, go out of town, jump with a parachute, visit your relatives, see a good movie. Expand your zone of contact with the world. When you have already gone around everything and gone around, take your friends with you and tell them what you know. The main thing is not to sit still. The more impressions you pass through yourself, the more interesting life will be, and the better you will understand things and phenomena.
6. Start blogging or regular diary. It's all the same about what. It doesn't matter that you do not have eloquence and you will have no more than 10 readers. The main thing is that on its pages you can think and reason. And if you just regularly write about what you love, readers will definitely come.
7. Set goals. Capture them on paper, Word, or blog. The main thing is that they are clear, understandable and measurable. If you set a goal, then you can either achieve it or not. If you don't, then there are no options for achieving at all.
8. Learn to type on the keyboard blindly - not be able to do it in
The 21st century is like not being able to write with a pen in the 20th. Time is one of
the few treasures you have, and you should be able to print almost as well
fast as thinking. And you should not think about where the desired letter is located,
but about what you write.
9. Ride the time. Learn to manage your affairs so that they work almost without your participation. First, read Allen (Getting Things Done) or Gleb Arkhangelsky. Make decisions quickly, act immediately, don't put it off. Either do everything, or delegate to someone. Try to ensure that the ball never lingers on your side. Write down
on the sheet are all "long-term" affairs that have not yet been completed and prevent you from living. Reconsider whether you need them (remembering item 1). Do what is left for a few days and you will feel incredible ease.
10. Give up computer games, aimless sitting on social networks and stupid surfing on the Internet. Minimize communication in social networks (up to optimization - leave just one account). Destroy the TV antenna in the apartment. In order not to be tempted to constantly check your e-mail, install an agent that will inform you about incoming messages (including on your mobile).
11. Stop reading the news. All the same, everyone around will talk about key events, and additional noise information does not lead to an improvement in the quality of decision-making.
12. Learn to get up early. The paradox is that in the early hours you always do more than in the evening. If you leave Moscow on weekends in the summer at 7 am, then by 10 you will already be in Yaroslavl. If you leave at 10, you will be there at best for dinner. It's the same with weekend shopping. A person needs 7 hours of sleep, subject to high-quality physical activity and
normal diet.
13. Try to surround yourself with decent, honest, open, smart and successful people. We are our environment from which we learn everything we know. Spend more time with people you respect and from whom you can learn something (it is especially important that your bosses fall into the category of such people). Accordingly, try to minimize communication with people who are negative, sad, pessimistic and angry. To become taller, you must strive upward, and the presence of people nearby whom you want to grow up to is in itself
will be a great incentive.
14. Use every moment of time and every person to learn something new. If life brings you to a professional in any field, try to understand what is the essence of it.
2. Give up the rubbish that you eat, drink and smoke every day. No secrets or cunning diets - just natural food, fruits, vegetables, water. You don't have to become a vegetarian and completely quit drinking - all you need to do is limit sugar, flour, coffee, alcohol and all plastic food as much as possible.
3. Learn foreign languages. This will unrealistically expand the depth of perception of the world and open up unprecedented prospects for training, development and career growth. There are 60 million Russian-speaking Internet users. There are one billion English speakers. The center of progress is now on the other side of the border, including the linguistic one. Knowledge of English is no longer just a whim of intellectuals, but a vital necessity.
4. Read books. The approximate circle is your professional field, history, natural science, personal growth, sociology, psychology, biographies, high-quality fiction. There is no time to read because you are driving - listen to audiobooks. The golden rule is read / listen to at least one book a week. These are 50 books a year that will turn your life around.
5. Spend every weekend well. Go to a museum, an exhibition, go in for sports, go out of town, jump with a parachute, visit your relatives, see a good movie. Expand your zone of contact with the world. When you have already gone around everything and gone around, take your friends with you and tell them what you know. The main thing is not to sit still. The more impressions you pass through yourself, the more interesting life will be, and the better you will understand things and phenomena.
6. Start blogging or regular diary. It's all the same about what. It doesn't matter that you do not have eloquence and you will have no more than 10 readers. The main thing is that on its pages you can think and reason. And if you just regularly write about what you love, readers will definitely come.
7. Set goals. Capture them on paper, Word, or blog. The main thing is that they are clear, understandable and measurable. If you set a goal, then you can either achieve it or not. If you don't, then there are no options for achieving at all.
8. Learn to type on the keyboard blindly - not be able to do it in
The 21st century is like not being able to write with a pen in the 20th. Time is one of
the few treasures you have, and you should be able to print almost as well
fast as thinking. And you should not think about where the desired letter is located,
but about what you write.
9. Ride the time. Learn to manage your affairs so that they work almost without your participation. First, read Allen (Getting Things Done) or Gleb Arkhangelsky. Make decisions quickly, act immediately, don't put it off. Either do everything, or delegate to someone. Try to ensure that the ball never lingers on your side. Write down
on the sheet are all "long-term" affairs that have not yet been completed and prevent you from living. Reconsider whether you need them (remembering item 1). Do what is left for a few days and you will feel incredible ease.
10. Give up computer games, aimless sitting on social networks and stupid surfing on the Internet. Minimize communication in social networks (up to optimization - leave just one account). Destroy the TV antenna in the apartment. In order not to be tempted to constantly check your e-mail, install an agent that will inform you about incoming messages (including on your mobile).
11. Stop reading the news. All the same, everyone around will talk about key events, and additional noise information does not lead to an improvement in the quality of decision-making.
12. Learn to get up early. The paradox is that in the early hours you always do more than in the evening. If you leave Moscow on weekends in the summer at 7 am, then by 10 you will already be in Yaroslavl. If you leave at 10, you will be there at best for dinner. It's the same with weekend shopping. A person needs 7 hours of sleep, subject to high-quality physical activity and
normal diet.
13. Try to surround yourself with decent, honest, open, smart and successful people. We are our environment from which we learn everything we know. Spend more time with people you respect and from whom you can learn something (it is especially important that your bosses fall into the category of such people). Accordingly, try to minimize communication with people who are negative, sad, pessimistic and angry. To become taller, you must strive upward, and the presence of people nearby whom you want to grow up to is in itself
will be a great incentive.
14. Use every moment of time and every person to learn something new. If life brings you to a professional in any field, try to understand what is the essence of it.
У записи 4 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Киселёв
