Благодарность ????
На интенсиве Марии Афониной «Алые паруса» я познакомилась с мощной практикой благодарности. Суть в том, что на протяжении 40 дней вы на сон грядущий пишите по 50 благодарностей всему на свете за все что угодно (я делала списки в телефоне, но лучше от руки). Каждый день по 50. Можно повторяться. До конца лично я дойти не смогла, но зато натренировалась благодарить! И это так приятно. Я благодарна даже за негативные эмоции и опыт. Благодарю всех людей, которые принимали участие в моем дне. Попробуйте! По началу кажется сложно, но потом уже спортивный интерес, анализируются события уходящего дня, люди... а я благодарю вас, что дочитали пост до конца и поставили ему ????
На интенсиве Марии Афониной «Алые паруса» я познакомилась с мощной практикой благодарности. Суть в том, что на протяжении 40 дней вы на сон грядущий пишите по 50 благодарностей всему на свете за все что угодно (я делала списки в телефоне, но лучше от руки). Каждый день по 50. Можно повторяться. До конца лично я дойти не смогла, но зато натренировалась благодарить! И это так приятно. Я благодарна даже за негативные эмоции и опыт. Благодарю всех людей, которые принимали участие в моем дне. Попробуйте! По началу кажется сложно, но потом уже спортивный интерес, анализируются события уходящего дня, люди... а я благодарю вас, что дочитали пост до конца и поставили ему ????
Thanks ????
At Maria Afonina's Scarlet Sails intensive course, I learned about the powerful practice of gratitude. The bottom line is that for 40 days you write 50 gratitude to everything in the world for everything you want for a dream coming up (I made lists on my phone, but better by hand). Every day for 50. You can repeat. Personally, I could not reach the end, but I trained to thank! And it feels so good. I am grateful even for negative emotions and experiences. Thank you to all the people who took part in my day. Try it! At first it seems difficult, but then there is a sports interest, the events of the outgoing day are analyzed, people ... and I thank you for reading the post to the end and giving it ????
At Maria Afonina's Scarlet Sails intensive course, I learned about the powerful practice of gratitude. The bottom line is that for 40 days you write 50 gratitude to everything in the world for everything you want for a dream coming up (I made lists on my phone, but better by hand). Every day for 50. You can repeat. Personally, I could not reach the end, but I trained to thank! And it feels so good. I am grateful even for negative emotions and experiences. Thank you to all the people who took part in my day. Try it! At first it seems difficult, but then there is a sports interest, the events of the outgoing day are analyzed, people ... and I thank you for reading the post to the end and giving it ????
У записи 14 лайков,
0 репостов,
465 просмотров.
0 репостов,
465 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Балашова
