Всем привет! ????????
Обещала я вам вчера пост о любви к понедельникам. Сегодня в Петербурге был прекраснейший день, по-весеннему солнечный???? и по-питерски ветреный????.
Весной уже пропитан воздух, душа поет????, а еще и УраПятница подобралась незаметно!
Хочу с Вами сегодня в нашем мотивационном блоке поговорить именно об этой «Ура-Пятнице????» или о том, почему же нам так трудно любить понедельники, и отчего же потом наши дети их тоже не любят.
Сразу напомню, я не детский???? психолог, а тренер по мотивации и планированию, но некоторые вещи могу сказать по личному опыту и практике моих клиентов:
Детей бесполезно практически чему-то учить, они будут повторять не то, что мы им твердим, а наши с вами действия. Можно 100500 раз сказать ребенку, что дорогу переходят по «зебре», но, если при этом вы перебегаете ее, чаще всего еще и с ребенком, со словами, ну мы разочек, чтобы успеть на автобус/не обходить лишние 300 метров и т.д., то ребенок запомнит именно этот драйв «ну разочка», а не ваш занудный бубнеж о правилах. ????
Так вот, вернемся к пятницам. Они прекрасны!✌ Конечно же, впереди выходные: отдых, сон, тусовки, прогулки, время с семьей в конце концов. Все это намного приятнее скучной/трудной/нелюбимой (выбери нужное) работы.???? Приходя домой мы говорим: Ура! Пятница! (или накануне: Ура, завтра пятница!)
И в сознании ребенка, который, кстати, вполне мог до этого любить свой детский сад или школу, формируется устойчивое понимание: пятница = хорошо????, понедельник= работа= плохо????.
А теперь про нас, про мотивацию и нашу с вами продуктивность.
Откуда же берется у нас эта нелюбовь к понедельникам и работе?
Я выделю основные, на мой взгляд, моменты:
1. Вы слишком сильно устаете в течение недели и к пятнице просто мечтаете «вывалиться в выходной». Такое бывает при несбалансированном графике рабочего дня, неправильном его составлении или вообще полном отсутствии. ????
2. Вы не получаете удовлетворения от процесса вашей деятельности. Тут возможно много факторов от опять - таки неверно составленного плана работы, до того, что вы в принципе делаете не свою деятельность. ????
3. В вашем графике не предусмотрено время «на себя». Бегая, как белка в колесе, не останавливаясь ни на секунду, выходные становятся единственной надеждой на то, что уж тут то вы оторветесь по полной. Чаще всего этого не происходит, и понедельник приносит лишь разочарование от того, что следующего «шанса» надо ждать еще целую неделю. ????????????
4. Ну и самое, пожалуй, главное. Чтобы любить понедельники необходимо получать реальный кайф от того, что вы делаете. Отдавая полностью делу, вы испытываете радость! Невозможно не любить начало новой радости????????! Но при этом именно полноценная самоотдача в работе дает нам возможность полноценной и всесторонней отдачи в отдыхе. То есть только качественный отдых создает платформу для результативной работы, и именно результативная работа создает нам гарантию полного отдыха, когда мы не зависаем в выходной с ноутбуком в надежде доделать множество «хвостов» ✌
Всем чудесной ночи и прекрасных выходных.
Напоминаю, что жду ваших комментариев и вопросов ????????????
Ваш тренер по мотивации и личной эффективности Регина Притула.
Обещала я вам вчера пост о любви к понедельникам. Сегодня в Петербурге был прекраснейший день, по-весеннему солнечный???? и по-питерски ветреный????.
Весной уже пропитан воздух, душа поет????, а еще и УраПятница подобралась незаметно!
Хочу с Вами сегодня в нашем мотивационном блоке поговорить именно об этой «Ура-Пятнице????» или о том, почему же нам так трудно любить понедельники, и отчего же потом наши дети их тоже не любят.
Сразу напомню, я не детский???? психолог, а тренер по мотивации и планированию, но некоторые вещи могу сказать по личному опыту и практике моих клиентов:
Детей бесполезно практически чему-то учить, они будут повторять не то, что мы им твердим, а наши с вами действия. Можно 100500 раз сказать ребенку, что дорогу переходят по «зебре», но, если при этом вы перебегаете ее, чаще всего еще и с ребенком, со словами, ну мы разочек, чтобы успеть на автобус/не обходить лишние 300 метров и т.д., то ребенок запомнит именно этот драйв «ну разочка», а не ваш занудный бубнеж о правилах. ????
Так вот, вернемся к пятницам. Они прекрасны!✌ Конечно же, впереди выходные: отдых, сон, тусовки, прогулки, время с семьей в конце концов. Все это намного приятнее скучной/трудной/нелюбимой (выбери нужное) работы.???? Приходя домой мы говорим: Ура! Пятница! (или накануне: Ура, завтра пятница!)
И в сознании ребенка, который, кстати, вполне мог до этого любить свой детский сад или школу, формируется устойчивое понимание: пятница = хорошо????, понедельник= работа= плохо????.
А теперь про нас, про мотивацию и нашу с вами продуктивность.
Откуда же берется у нас эта нелюбовь к понедельникам и работе?
Я выделю основные, на мой взгляд, моменты:
1. Вы слишком сильно устаете в течение недели и к пятнице просто мечтаете «вывалиться в выходной». Такое бывает при несбалансированном графике рабочего дня, неправильном его составлении или вообще полном отсутствии. ????
2. Вы не получаете удовлетворения от процесса вашей деятельности. Тут возможно много факторов от опять - таки неверно составленного плана работы, до того, что вы в принципе делаете не свою деятельность. ????
3. В вашем графике не предусмотрено время «на себя». Бегая, как белка в колесе, не останавливаясь ни на секунду, выходные становятся единственной надеждой на то, что уж тут то вы оторветесь по полной. Чаще всего этого не происходит, и понедельник приносит лишь разочарование от того, что следующего «шанса» надо ждать еще целую неделю. ????????????
4. Ну и самое, пожалуй, главное. Чтобы любить понедельники необходимо получать реальный кайф от того, что вы делаете. Отдавая полностью делу, вы испытываете радость! Невозможно не любить начало новой радости????????! Но при этом именно полноценная самоотдача в работе дает нам возможность полноценной и всесторонней отдачи в отдыхе. То есть только качественный отдых создает платформу для результативной работы, и именно результативная работа создает нам гарантию полного отдыха, когда мы не зависаем в выходной с ноутбуком в надежде доделать множество «хвостов» ✌
Всем чудесной ночи и прекрасных выходных.
Напоминаю, что жду ваших комментариев и вопросов ????????????
Ваш тренер по мотивации и личной эффективности Регина Притула.
Hello! ????????
I promised you yesterday a post about love for Mondays. Today in St. Petersburg was the most beautiful day, sunny like spring ???? and in St. Petersburg windy ????.
The air is already saturated in spring, the soul is singing ????, and also UraFriday has crept up imperceptibly!
Today I want to talk with you about our “Cheers-Friday ????” in our motivation block or why it’s so hard for us to love Mondays, and why then our children don’t like them either.
Let me remind you, I'm not a kid ???? a psychologist, and a trainer for motivation and planning, but I can say some things from the personal experience and practice of my clients:
It is useless for children to practically teach something, they will repeat not what we repeat to them, but our actions with you. You can tell a child 100,500 times that the road is crossed by a "zebra", but if at the same time you run across it, most often with the child, with the words, well, we just once to catch the bus / not go around the extra 300 meters, etc. etc., then the child will remember exactly this drive "just once", and not your boring muttering about the rules. ????
So, back to Fridays. They are beautiful! ✌ Of course, ahead of the weekend: rest, sleep, parties, walks, time with the family in the end. All this is much more pleasant than boring / difficult / unloved (choose the right) work. ???? Coming home we say: Hurray! Friday! (or the day before: Hooray, tomorrow is Friday!)
And in the minds of a child, who, by the way, could well have loved his kindergarten or school before, a stable understanding is formed: Friday = good ????, Monday = work = bad ????.
And now about us, about motivation and our productivity with you.
Where does this dislike for Mondays and work come from?
I will highlight the main points, in my opinion:
1. You get too tired during the week and by Friday you just dream of “falling out on the weekend”. This happens with an unbalanced working day schedule, incorrect drawing up, or even complete absence. ????
2. You do not receive satisfaction from the process of your activity. There are many possible factors here, from again, an incorrectly drawn up work plan, to the fact that, in principle, you are not doing your work. ????
3. Your schedule does not provide for "time for yourself." Running like a squirrel in a wheel, without stopping for a second, the weekend becomes the only hope that already here you will come off to the full. More often than not, this does not happen, and Monday brings only disappointment that the next "chance" has to wait another whole week. ????????????
4. Well, and perhaps the most important thing. To love Mondays you need to get a real buzz from what you do. By giving completely to the cause, you experience joy! It is impossible not to love the beginning of a new joy ????????! But at the same time, it is the full-fledged dedication in work that gives us the opportunity to full-fledged and comprehensive return in rest. That is, only high-quality rest creates a platform for effective work, and it is effective work that guarantees us complete rest, when we do not hang around with a laptop on the weekend in the hope of finishing a lot of "tails" ✌
Have a wonderful night and a wonderful weekend, everyone.
I remind you that I look forward to your comments and questions ????????????
Your coach on the motivation and personal effectiveness of Regina Pritula.
I promised you yesterday a post about love for Mondays. Today in St. Petersburg was the most beautiful day, sunny like spring ???? and in St. Petersburg windy ????.
The air is already saturated in spring, the soul is singing ????, and also UraFriday has crept up imperceptibly!
Today I want to talk with you about our “Cheers-Friday ????” in our motivation block or why it’s so hard for us to love Mondays, and why then our children don’t like them either.
Let me remind you, I'm not a kid ???? a psychologist, and a trainer for motivation and planning, but I can say some things from the personal experience and practice of my clients:
It is useless for children to practically teach something, they will repeat not what we repeat to them, but our actions with you. You can tell a child 100,500 times that the road is crossed by a "zebra", but if at the same time you run across it, most often with the child, with the words, well, we just once to catch the bus / not go around the extra 300 meters, etc. etc., then the child will remember exactly this drive "just once", and not your boring muttering about the rules. ????
So, back to Fridays. They are beautiful! ✌ Of course, ahead of the weekend: rest, sleep, parties, walks, time with the family in the end. All this is much more pleasant than boring / difficult / unloved (choose the right) work. ???? Coming home we say: Hurray! Friday! (or the day before: Hooray, tomorrow is Friday!)
And in the minds of a child, who, by the way, could well have loved his kindergarten or school before, a stable understanding is formed: Friday = good ????, Monday = work = bad ????.
And now about us, about motivation and our productivity with you.
Where does this dislike for Mondays and work come from?
I will highlight the main points, in my opinion:
1. You get too tired during the week and by Friday you just dream of “falling out on the weekend”. This happens with an unbalanced working day schedule, incorrect drawing up, or even complete absence. ????
2. You do not receive satisfaction from the process of your activity. There are many possible factors here, from again, an incorrectly drawn up work plan, to the fact that, in principle, you are not doing your work. ????
3. Your schedule does not provide for "time for yourself." Running like a squirrel in a wheel, without stopping for a second, the weekend becomes the only hope that already here you will come off to the full. More often than not, this does not happen, and Monday brings only disappointment that the next "chance" has to wait another whole week. ????????????
4. Well, and perhaps the most important thing. To love Mondays you need to get a real buzz from what you do. By giving completely to the cause, you experience joy! It is impossible not to love the beginning of a new joy ????????! But at the same time, it is the full-fledged dedication in work that gives us the opportunity to full-fledged and comprehensive return in rest. That is, only high-quality rest creates a platform for effective work, and it is effective work that guarantees us complete rest, when we do not hang around with a laptop on the weekend in the hope of finishing a lot of "tails" ✌
Have a wonderful night and a wonderful weekend, everyone.
I remind you that I look forward to your comments and questions ????????????
Your coach on the motivation and personal effectiveness of Regina Pritula.
У записи 12 лайков,
3 репостов,
898 просмотров.
3 репостов,
898 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Регина Притула
