Пост о спорте????, жопе ????и мотивации???? Мотивация странная штука. Нас мотивирует хорошее (похудеть к свадьбе????), плохое (убери со стола, а то встанешь в угол????), мотивация идет снаружи, или извне. Иногда нас мотивирует обида или злость, или чье то между делом сказанное слово.
Как вы уже поняли из начала текста, сейчас моя цель подтянутая мадам Сижу????. Для этого у меня есть спортзал под открытым небом, в котором, судя по тому, что немеют пальцы на руках явно отключили отопление???????? В поисках средства реализации цели в исходных условиях я решила сходить в гости к @alena_.sergeevna на 16 этаж и назад, и снова и опять???? в общем идея подкачаться пришла мне, а Аленка страдала за компанию.
Изначально стояла задача подняться хотя бы 4 раза. Этажей, кстати, оказалось не 16, а 17 с учетом чердака (путь к нему на фото). На 3м подьеме затряслись ноги????, на 3м спуске они взвыли???? вспомнились первые тренировки в сдюшор после летних каникул ([id323795|@evagrok] помнишь, как тряслись ноги?) После 5 спуска, когда воодущевленная Аленка выпархнула из подьезда со словами "ура!" Я сказала: " а теперь я провожу тебя домой????????пешком на 16й этаж????????". Жаль, в тот момент я не сфоткала ее лицо????????????. В общем: 66 минут интенсивной тренировки. 6 подьемов и спусков на 17й этаж. 2 довольные мы????, трясущиеся ноги и руки.
И потрясающий запах летней ночи????
Всем добрых снов и дороги в своим целям????????
П.с. [id760660|@zamgod] зацени, я тоже придумала #хештег???????? : #жопаяидуктебе
#спорт #зож #степ #девочкитакиедевочки #ночь #тренировка #крезультату #жопа #хочужопу
Как вы уже поняли из начала текста, сейчас моя цель подтянутая мадам Сижу????. Для этого у меня есть спортзал под открытым небом, в котором, судя по тому, что немеют пальцы на руках явно отключили отопление???????? В поисках средства реализации цели в исходных условиях я решила сходить в гости к @alena_.sergeevna на 16 этаж и назад, и снова и опять???? в общем идея подкачаться пришла мне, а Аленка страдала за компанию.
Изначально стояла задача подняться хотя бы 4 раза. Этажей, кстати, оказалось не 16, а 17 с учетом чердака (путь к нему на фото). На 3м подьеме затряслись ноги????, на 3м спуске они взвыли???? вспомнились первые тренировки в сдюшор после летних каникул ([id323795|@evagrok] помнишь, как тряслись ноги?) После 5 спуска, когда воодущевленная Аленка выпархнула из подьезда со словами "ура!" Я сказала: " а теперь я провожу тебя домой????????пешком на 16й этаж????????". Жаль, в тот момент я не сфоткала ее лицо????????????. В общем: 66 минут интенсивной тренировки. 6 подьемов и спусков на 17й этаж. 2 довольные мы????, трясущиеся ноги и руки.
И потрясающий запах летней ночи????
Всем добрых снов и дороги в своим целям????????
П.с. [id760660|@zamgod] зацени, я тоже придумала #хештег???????? : #жопаяидуктебе
#спорт #зож #степ #девочкитакиедевочки #ночь #тренировка #крезультату #жопа #хочужопу
Post about sports ????, ass ???? and motivation ???? Motivation is a strange thing. We are motivated by the good (to lose weight for the wedding ????), the bad (remove from the table, otherwise you will stand in a corner ????), the motivation comes from the outside, or from the outside. Sometimes we are motivated by resentment or anger, or someone's spoken word between times.
As you already understood from the beginning of the text, now my goal is tightened by Madame Sit ????. For this I have a gym in the open air, in which, judging by the fact that the fingers go numb, the heating was clearly turned off ???????? In search of a means of achieving the goal in the initial conditions, I decided to visit @ alena_.sergeevna on the 16th floor and back, and again and again ???? in general, the idea to pump up came to me, and Alenka suffered for the company.
Initially, the task was to climb at least 4 times. The floors, by the way, turned out to be not 16, but 17, taking into account the attic (the path to it is in the photo). On the 3rd ascent the legs started shaking ????, on the 3rd descent they howled ???? I remembered the first training in the slump after the summer holidays ([id323795 | @evagrok] do you remember how your legs were shaking?) After the 5th descent, when the inspired Alenka jumped out of the entrance with the words “Hurray!” I said, "and now I will walk you home ???????? to the 16th floor ????????". It's a pity I didn't take a picture of her face at that moment ????????????. Overall: 66 minutes of intense workout. 6 ascents and descents to the 17th floor. 2 happy we ????, shaking legs and arms.
And the amazing smell of a summer night ????
All good dreams and dear to their goals ????????
P.S. [id760660 | @zamgod] check it out, I also came up with a # hashtag ???????? : #assaiduktebe
#sport # healthy # step #girlsitakegirls #night # workout # to the result #ass # I want a guy
As you already understood from the beginning of the text, now my goal is tightened by Madame Sit ????. For this I have a gym in the open air, in which, judging by the fact that the fingers go numb, the heating was clearly turned off ???????? In search of a means of achieving the goal in the initial conditions, I decided to visit @ alena_.sergeevna on the 16th floor and back, and again and again ???? in general, the idea to pump up came to me, and Alenka suffered for the company.
Initially, the task was to climb at least 4 times. The floors, by the way, turned out to be not 16, but 17, taking into account the attic (the path to it is in the photo). On the 3rd ascent the legs started shaking ????, on the 3rd descent they howled ???? I remembered the first training in the slump after the summer holidays ([id323795 | @evagrok] do you remember how your legs were shaking?) After the 5th descent, when the inspired Alenka jumped out of the entrance with the words “Hurray!” I said, "and now I will walk you home ???????? to the 16th floor ????????". It's a pity I didn't take a picture of her face at that moment ????????????. Overall: 66 minutes of intense workout. 6 ascents and descents to the 17th floor. 2 happy we ????, shaking legs and arms.
And the amazing smell of a summer night ????
All good dreams and dear to their goals ????????
P.S. [id760660 | @zamgod] check it out, I also came up with a # hashtag ???????? : #assaiduktebe
#sport # healthy # step #girlsitakegirls #night # workout # to the result #ass # I want a guy
У записи 18 лайков,
0 репостов,
610 просмотров.
0 репостов,
610 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Регина Притула
