Планирование и дети
Пожалуй, один из самых частых вопросов, который я получаю от моих подписчиков : Как успевать с детьми?
Как с ребенком работать, если он постоянно с тобой? Как вообще что-то планировать, если он не спит, постоянно тусит на руках, или вообще болеет? Дети не дают сосредоточиться. Ну и так далее.
Начну, пожалуй, с главного! Никто не обещал, что будет легко. Совмещать роль мамы, вести хозяйство и успешно работать не просто. В голове одновременно находятся десятки задач, общий уровень утомляемости растет. И именно в этот момент внедрение четкой системы планирования, чтобы избежать перегрузов и повысить результативность каждого действия, является первостепенной задачей каждой женщины.
Как я рекомендую составлять список задач для мам, работающих с детьми:
1. Всегда перед глазами иметь полный перечень действий, которые необходимо сделать.
Почему это так важно? Когда у меня стало 2 детей, я помню моменты, когда забывала накормить одного из них обедом). Они спали не одновременно и еды тоже просили не оба сразу. Я забывала стиранное белье в машинке, еду в микроволновке и так далее.
Да, я вписываю в список на день теперь и стирку белья, и то, что его надо развешивать. Это помогает мне доводить дело до его логического завершения, не теряя на половине.
2. Список задач по работе должен быть максимально конкретным. С понятным дедлайном и ясным критерием оценки результата.
3. Рабочий график подстраивается под потребности детей. Чтобы назначать встречи по времени требуется постоянная надежная няня или бабушка. В остальных случаях я рекомендую составлять список задач с привязкой к длительности их исполнения, а не к конкретному времени.
Поясню. Для учеников, работающих в офисе или на дому, но без детей, я рекомендую ставить контрольные точки по времени. Например, во сколько начать и закончить. Для мам я даю задачу, отмеренную только по длине. Например, 20 минут на написание статьи. Потому что подстраиваясь под сон или игру ребенка эти 20 минут могут быть в разное время.
4. Максимально делегирование всех возможных задач.
Не стремитесь сделать все самостоятельно, приглашайте помощников в свои команды.
5. Обязательное разделение на 3 списка глобальных и текущих задач, незавершенные дела.
6. Составление списка дел с большим запасом времени на непредвиденные ситуации.
Это далеко не полный список рекомендаций, однако, даже выполняя только его, вы уже существенно продвинетесь в делах, и сможете снизить уровень стресса и тревожности.
Вам каждый день будет приходиться делать выбор между желанием провести каждую минуту с детьми и необходимостью выполнить какую-то часть работы.
Мне очень помогает мысль о том, что реализовываясь, как специалист, я расту, становлюсь более удовлетворённой, финансовый рост так же дает спокойствие, и все это вместе позволяет мне, проводя время с детьми быть более счастливой. И мои дети, проводя время со счастливой мамой, радуются больше, чем, когда я с ними все время, но дерганная и не довольная.
Если у вас остались вопросы, я с радостью на них отвечу в комментариях и в личных сообщениях. Так же на этой недели я приглашаю на консультации по вопросам планирования и постановки целей.
Я ставлю чисто символическую стоимость консультации в 250 рублей для того, чтобы, выбирая консультацию, вы отнеслись к ней серьезнее, и получили максимальный результат.
На консультации я помогу вам разобраться с проблемами «ничего-не-успевания» и постановки целей.
Пожалуй, один из самых частых вопросов, который я получаю от моих подписчиков : Как успевать с детьми?
Как с ребенком работать, если он постоянно с тобой? Как вообще что-то планировать, если он не спит, постоянно тусит на руках, или вообще болеет? Дети не дают сосредоточиться. Ну и так далее.
Начну, пожалуй, с главного! Никто не обещал, что будет легко. Совмещать роль мамы, вести хозяйство и успешно работать не просто. В голове одновременно находятся десятки задач, общий уровень утомляемости растет. И именно в этот момент внедрение четкой системы планирования, чтобы избежать перегрузов и повысить результативность каждого действия, является первостепенной задачей каждой женщины.
Как я рекомендую составлять список задач для мам, работающих с детьми:
1. Всегда перед глазами иметь полный перечень действий, которые необходимо сделать.
Почему это так важно? Когда у меня стало 2 детей, я помню моменты, когда забывала накормить одного из них обедом). Они спали не одновременно и еды тоже просили не оба сразу. Я забывала стиранное белье в машинке, еду в микроволновке и так далее.
Да, я вписываю в список на день теперь и стирку белья, и то, что его надо развешивать. Это помогает мне доводить дело до его логического завершения, не теряя на половине.
2. Список задач по работе должен быть максимально конкретным. С понятным дедлайном и ясным критерием оценки результата.
3. Рабочий график подстраивается под потребности детей. Чтобы назначать встречи по времени требуется постоянная надежная няня или бабушка. В остальных случаях я рекомендую составлять список задач с привязкой к длительности их исполнения, а не к конкретному времени.
Поясню. Для учеников, работающих в офисе или на дому, но без детей, я рекомендую ставить контрольные точки по времени. Например, во сколько начать и закончить. Для мам я даю задачу, отмеренную только по длине. Например, 20 минут на написание статьи. Потому что подстраиваясь под сон или игру ребенка эти 20 минут могут быть в разное время.
4. Максимально делегирование всех возможных задач.
Не стремитесь сделать все самостоятельно, приглашайте помощников в свои команды.
5. Обязательное разделение на 3 списка глобальных и текущих задач, незавершенные дела.
6. Составление списка дел с большим запасом времени на непредвиденные ситуации.
Это далеко не полный список рекомендаций, однако, даже выполняя только его, вы уже существенно продвинетесь в делах, и сможете снизить уровень стресса и тревожности.
Вам каждый день будет приходиться делать выбор между желанием провести каждую минуту с детьми и необходимостью выполнить какую-то часть работы.
Мне очень помогает мысль о том, что реализовываясь, как специалист, я расту, становлюсь более удовлетворённой, финансовый рост так же дает спокойствие, и все это вместе позволяет мне, проводя время с детьми быть более счастливой. И мои дети, проводя время со счастливой мамой, радуются больше, чем, когда я с ними все время, но дерганная и не довольная.
Если у вас остались вопросы, я с радостью на них отвечу в комментариях и в личных сообщениях. Так же на этой недели я приглашаю на консультации по вопросам планирования и постановки целей.
Я ставлю чисто символическую стоимость консультации в 250 рублей для того, чтобы, выбирая консультацию, вы отнеслись к ней серьезнее, и получили максимальный результат.
На консультации я помогу вам разобраться с проблемами «ничего-не-успевания» и постановки целей.
Planning and kids
Perhaps one of the most frequent questions that I get from my subscribers: How to keep up with the kids?
How to work with a child if he is constantly with you? How to plan something at all, if he does not sleep, hangs out constantly on his hands, or even gets sick? Children do not give focus. And so on.
I'll start, perhaps, with the main thing! No one promised it would be easy. It is not easy to combine the role of a mother, housekeeping and work successfully. Dozens of tasks are simultaneously in the head, the general level of fatigue is growing. And precisely at this moment, the introduction of a clear planning system to avoid overloads and increase the effectiveness of each action is the primary task of every woman.
How I recommend making a list of tasks for mothers working with children:
1. Always have before your eyes a complete list of actions that need to be done.
Why is this so important? When I had 2 children, I remember moments when I forgot to feed one of them with lunch). They did not sleep at the same time, and they did not ask for food either at once. I forgot the washed clothes in the typewriter, food in the microwave and so on.
Yes, I add to the list for the day now the laundry, and the fact that it needs to be hung. This helps me to bring the matter to its logical conclusion, without losing half.
2. The list of tasks for work should be as specific as possible. With a clear deadline and clear criteria for evaluating the result.
3. The work schedule is adjusted to the needs of children. To make appointments on time requires a constant reliable nanny or grandmother. In other cases, I recommend compiling a list of tasks with reference to the duration of their execution, and not to a specific time.
Let me explain. For students working in the office or at home, but without children, I recommend setting time control points. For example, what time to start and finish. For moms, I give a task, measured only in length. For example, 20 minutes to write an article. Because adjusting to the child's sleep or play, these 20 minutes can be at different times.
4. Maximum delegation of all possible tasks.
Do not strive to do everything yourself, invite assistants to your teams.
5. Mandatory division into 3 lists of global and current tasks, unfinished business.
6. Drawing up a to-do list with a large margin of time for unforeseen situations.
This is not a complete list of recommendations, however, even if you follow only it, you will have significant progress in your affairs and will be able to reduce stress and anxiety.
Every day you will have to choose between wanting to spend every minute with the children and having to do some part of the work.
It helps me a lot to think that being realized as a specialist, I grow, become more satisfied, financial growth also gives peace of mind, and all this together allows me to be happier while spending time with children. And my children, spending time with a happy mother, are more happy than when I was with them all the time, but jerky and not happy.
If you have any questions, I will be happy to answer them in the comments and in private messages. Also this week, I invite you to consult on planning and goal setting.
I put a purely symbolic cost of a consultation at 250 rubles so that when choosing a consultation, you take it more seriously and get the maximum result.
In the consultation, I will help you deal with the problems of "not doing" and goal setting.
Perhaps one of the most frequent questions that I get from my subscribers: How to keep up with the kids?
How to work with a child if he is constantly with you? How to plan something at all, if he does not sleep, hangs out constantly on his hands, or even gets sick? Children do not give focus. And so on.
I'll start, perhaps, with the main thing! No one promised it would be easy. It is not easy to combine the role of a mother, housekeeping and work successfully. Dozens of tasks are simultaneously in the head, the general level of fatigue is growing. And precisely at this moment, the introduction of a clear planning system to avoid overloads and increase the effectiveness of each action is the primary task of every woman.
How I recommend making a list of tasks for mothers working with children:
1. Always have before your eyes a complete list of actions that need to be done.
Why is this so important? When I had 2 children, I remember moments when I forgot to feed one of them with lunch). They did not sleep at the same time, and they did not ask for food either at once. I forgot the washed clothes in the typewriter, food in the microwave and so on.
Yes, I add to the list for the day now the laundry, and the fact that it needs to be hung. This helps me to bring the matter to its logical conclusion, without losing half.
2. The list of tasks for work should be as specific as possible. With a clear deadline and clear criteria for evaluating the result.
3. The work schedule is adjusted to the needs of children. To make appointments on time requires a constant reliable nanny or grandmother. In other cases, I recommend compiling a list of tasks with reference to the duration of their execution, and not to a specific time.
Let me explain. For students working in the office or at home, but without children, I recommend setting time control points. For example, what time to start and finish. For moms, I give a task, measured only in length. For example, 20 minutes to write an article. Because adjusting to the child's sleep or play, these 20 minutes can be at different times.
4. Maximum delegation of all possible tasks.
Do not strive to do everything yourself, invite assistants to your teams.
5. Mandatory division into 3 lists of global and current tasks, unfinished business.
6. Drawing up a to-do list with a large margin of time for unforeseen situations.
This is not a complete list of recommendations, however, even if you follow only it, you will have significant progress in your affairs and will be able to reduce stress and anxiety.
Every day you will have to choose between wanting to spend every minute with the children and having to do some part of the work.
It helps me a lot to think that being realized as a specialist, I grow, become more satisfied, financial growth also gives peace of mind, and all this together allows me to be happier while spending time with children. And my children, spending time with a happy mother, are more happy than when I was with them all the time, but jerky and not happy.
If you have any questions, I will be happy to answer them in the comments and in private messages. Also this week, I invite you to consult on planning and goal setting.
I put a purely symbolic cost of a consultation at 250 rubles so that when choosing a consultation, you take it more seriously and get the maximum result.
In the consultation, I will help you deal with the problems of "not doing" and goal setting.
У записи 33 лайков,
0 репостов,
1052 просмотров.
0 репостов,
1052 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Регина Притула
