Сегодня предлагаю продолжить знакомство со своей чувственной стороной
#вдохновение_ла
Женщина часто находится мысленно где-то далеко, но не с самой собой, думает о других, но не о себе. У неё много знаний о том, как надо жить и она абсолютно запуталась, а для кого надо?
И в этом собственном заумном мире она забыла, что значит чувствовать и слушать себя?
Быть гармоничной и счастливой можно только, когда понимаешь, принимаешь и умеешь проживать свои чувства.
❗️Вопросы, которые нужно себе задавать: Что я чувствую? Где оно живёт в теле? Что означает? Как ощущается?
Вместо того, чтобы вернуться к своей чувствительности, во время принятия решений, мы убегаем мыслями в прошлое или будущее. А ведь правильный выбор вы сможете сделать только в настоящем, прислушаясь к себе.
И когда вы точно знаете, что вы чувствуете и доверяете своему телу, вы всегда будете делать выбор в пользу себя.
Запомните, из чувства страха, вины, стыда - никогда не принимайте решений. Это всегда будет деструктив.
Например, у вас сопротивление и вы не хотите что-то делать, но приходит тут же чувство вины, если я не сделаю, буду плохой. Или страх, если не решусь, это последний шанс.
То что пришло после - это ложное.
Правильная мотивация из радости, из ощущения любви к себе.
Но многие настолько отдалились от себя, что не могут понять свои чувства и думают, когда делают из страха, что они приняли решение из любви.
????????Давайте учиться чувствовать себя?
Обратите внимание на картинки в посте. Посмотрите внимательно, опишите, какие чувства они у вас вызывают? Как они отзываются в теле?
Чувства могут быть у всех разные: страх, счастье, вдохновение, злость,возбуждение, любовь и т.д. Ощущения: мурашки, сердцебиение, комок в горле и т.д.
Обратитесь к своей чувственной части, примите её, учитесь на ней фокусироваться.
Если сложно определить свои чувства, просто опишите любые ассоциации, сравнения, которые приходят. Например, когда я смотрю на эту фотографию, чувствую будто в груди распускаются цветы.
Следующий шаг, говорить о своих чувствах - это открываться для искренности и близости.
????Пишите в комментариях, что получилось? Сложно ли было поделиться? Я тоже напишу и отвечу каждой????
Всем любви и добра ????,
#ЛенаАлеева
инстаграм: lena__aleeva
#вдохновение_ла
Женщина часто находится мысленно где-то далеко, но не с самой собой, думает о других, но не о себе. У неё много знаний о том, как надо жить и она абсолютно запуталась, а для кого надо?
И в этом собственном заумном мире она забыла, что значит чувствовать и слушать себя?
Быть гармоничной и счастливой можно только, когда понимаешь, принимаешь и умеешь проживать свои чувства.
❗️Вопросы, которые нужно себе задавать: Что я чувствую? Где оно живёт в теле? Что означает? Как ощущается?
Вместо того, чтобы вернуться к своей чувствительности, во время принятия решений, мы убегаем мыслями в прошлое или будущее. А ведь правильный выбор вы сможете сделать только в настоящем, прислушаясь к себе.
И когда вы точно знаете, что вы чувствуете и доверяете своему телу, вы всегда будете делать выбор в пользу себя.
Запомните, из чувства страха, вины, стыда - никогда не принимайте решений. Это всегда будет деструктив.
Например, у вас сопротивление и вы не хотите что-то делать, но приходит тут же чувство вины, если я не сделаю, буду плохой. Или страх, если не решусь, это последний шанс.
То что пришло после - это ложное.
Правильная мотивация из радости, из ощущения любви к себе.
Но многие настолько отдалились от себя, что не могут понять свои чувства и думают, когда делают из страха, что они приняли решение из любви.
????????Давайте учиться чувствовать себя?
Обратите внимание на картинки в посте. Посмотрите внимательно, опишите, какие чувства они у вас вызывают? Как они отзываются в теле?
Чувства могут быть у всех разные: страх, счастье, вдохновение, злость,возбуждение, любовь и т.д. Ощущения: мурашки, сердцебиение, комок в горле и т.д.
Обратитесь к своей чувственной части, примите её, учитесь на ней фокусироваться.
Если сложно определить свои чувства, просто опишите любые ассоциации, сравнения, которые приходят. Например, когда я смотрю на эту фотографию, чувствую будто в груди распускаются цветы.
Следующий шаг, говорить о своих чувствах - это открываться для искренности и близости.
????Пишите в комментариях, что получилось? Сложно ли было поделиться? Я тоже напишу и отвечу каждой????
Всем любви и добра ????,
#ЛенаАлеева
инстаграм: lena__aleeva
Today I propose to continue acquaintance with my sensual side
#la inspiration
A woman is often mentally somewhere far away, but not with herself; she thinks about others, but not about herself. She has a lot of knowledge about how to live and she is absolutely confused, but for whom?
And in this own abstruse world, she forgot what it means to feel and listen to herself?
You can be harmonious and happy only when you understand, accept and know how to live your feelings.
❗️ Questions to ask yourself: How do I feel? Where does it live in the body? What does it mean? How does it feel?
Instead of returning to our sensitivity when making decisions, we run away with our thoughts into the past or the future. But you can make the right choice only in the present, listening to yourself.
And when you know exactly how you feel and trust your body, you will always make a choice in your favor.
Remember, out of feelings of fear, guilt, shame - never make decisions. It will always be destructive.
For example, you have resistance and you don’t want to do something, but immediately there comes a feeling of guilt, if I do not, I will be bad. Or fear, if I don't make up my mind, this is the last chance.
What came after is false.
The right motivation is out of joy, out of the feeling of self-love.
But many are so distant from themselves that they cannot understand their feelings and think, when they make out of fear, that they made a decision out of love.
???????? Let's learn to feel?
Pay attention to the pictures in the post. Look carefully, describe how they make you feel? How do they respond in the body?
Feelings can be different for everyone: fear, happiness, inspiration, anger, arousal, love, etc. Feelings: goosebumps, palpitations, a lump in the throat, etc.
Address your sensual part, accept it, learn to focus on it.
If it is difficult to determine your feelings, simply describe any associations, comparisons that come. For example, when I look at this photo, I feel like flowers are blooming in my chest.
The next step, talking about your feelings is to open up for sincerity and intimacy.
???? Write in the comments what happened? Was it difficult to share? I will write and answer each ????
All love and kindness ????,
#LenaAleeva
instagram: lena__aleeva
#la inspiration
A woman is often mentally somewhere far away, but not with herself; she thinks about others, but not about herself. She has a lot of knowledge about how to live and she is absolutely confused, but for whom?
And in this own abstruse world, she forgot what it means to feel and listen to herself?
You can be harmonious and happy only when you understand, accept and know how to live your feelings.
❗️ Questions to ask yourself: How do I feel? Where does it live in the body? What does it mean? How does it feel?
Instead of returning to our sensitivity when making decisions, we run away with our thoughts into the past or the future. But you can make the right choice only in the present, listening to yourself.
And when you know exactly how you feel and trust your body, you will always make a choice in your favor.
Remember, out of feelings of fear, guilt, shame - never make decisions. It will always be destructive.
For example, you have resistance and you don’t want to do something, but immediately there comes a feeling of guilt, if I do not, I will be bad. Or fear, if I don't make up my mind, this is the last chance.
What came after is false.
The right motivation is out of joy, out of the feeling of self-love.
But many are so distant from themselves that they cannot understand their feelings and think, when they make out of fear, that they made a decision out of love.
???????? Let's learn to feel?
Pay attention to the pictures in the post. Look carefully, describe how they make you feel? How do they respond in the body?
Feelings can be different for everyone: fear, happiness, inspiration, anger, arousal, love, etc. Feelings: goosebumps, palpitations, a lump in the throat, etc.
Address your sensual part, accept it, learn to focus on it.
If it is difficult to determine your feelings, simply describe any associations, comparisons that come. For example, when I look at this photo, I feel like flowers are blooming in my chest.
The next step, talking about your feelings is to open up for sincerity and intimacy.
???? Write in the comments what happened? Was it difficult to share? I will write and answer each ????
All love and kindness ????,
#LenaAleeva
instagram: lena__aleeva
У записи 33 лайков,
6 репостов,
3007 просмотров.
6 репостов,
3007 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
