Негативный сценарий: "Не живи!"
Моя клиентка поделилась, когда у неё в жизни что-то не ладится, ей не хочется жить. Кажется, что мир её не принимает, не получилось вписаться в его стандарты, она какая-то не такая. У неё появлялась ненависть к себе, самокритичность, неуверенность, страхи.
О чем эта история? О принятии. У всех нас в голове есть образ той, какой вы должны быть, чтобы вас ЛЮБИЛИ.
Формируют этот образ родители, они рассказывают ребёнку, что нужно сделать, дабы заслужить их Любовь.
Когда нам отказывают в любви - мы чувствуем реальную боль. Болит душа, сердце, тело, что не хочется жить. Если мама отвергает ребёнка, жизнь для него теряет смысл.
Отверженный ребёнок получает бессознательное послание "не живи".
В процессе терапии выяснилось, Ц моей клиентки был образ в голове той, какой её хотела бы видеть мама. И как только она выпадала из этого образа, это для неё означало отвержение. Будто мама отказывает ей в любви.
Когда у мамы в душе боль, разочарование - поток любви закрыт.
У девушки сформировалась такая связь: если не оправдывает ожиданий мамы, то не получает любви. А это до такой степени больно, что не хочется жить.
Именно поэтому нам так тяжело переживать отказ. Именно поэтому мы стремимся подстроиться и заслужить любовь.
Именно поэтому не принимаем те части себя из-за которых, по нашему мнению, нас могут отвергнуть.
????Это травма. Потому что мы не научились давать себе любовь. А с детства научились её заслуживать.
В каждом из нас есть этот поток любви, его лишь нужно открыть. Открыть своё сердце.
Опыт безусловной любви - это полное принятие себя такими, какие мы есть. Умом не понять, только сердцем.
⁉️Как?
✅Осознать свои травмы. #негативныйсценарий_ла
✅Открыть своё сердце. Это значит учиться чувствовать и принимать себя любой. #чувствоватьсебя_ла
✅Учиться давать себе Любовь. Это значит выстроить близкие отношения с собой: понимать свои потребности, чувства. Относиться к себе с пониманием. #бытьсобой_ла
Все это работает, если вы работаете именно со своими чувствами, а это возможно только через практики, медитации.
????Именно этот алгоритм мы прошли с моей клиенткой. Делали практики на проживание, раскрытие чувств.
❓Что думаете? Кому знакомы такие чувства? Важно ваше мнение ????
В следующий раз опубликую тест: "Открыто ли ваше сердце?"
Всем любви и добра ????,
#ЛенаАлеева
инстаграм: lena__aleeva
Моя клиентка поделилась, когда у неё в жизни что-то не ладится, ей не хочется жить. Кажется, что мир её не принимает, не получилось вписаться в его стандарты, она какая-то не такая. У неё появлялась ненависть к себе, самокритичность, неуверенность, страхи.
О чем эта история? О принятии. У всех нас в голове есть образ той, какой вы должны быть, чтобы вас ЛЮБИЛИ.
Формируют этот образ родители, они рассказывают ребёнку, что нужно сделать, дабы заслужить их Любовь.
Когда нам отказывают в любви - мы чувствуем реальную боль. Болит душа, сердце, тело, что не хочется жить. Если мама отвергает ребёнка, жизнь для него теряет смысл.
Отверженный ребёнок получает бессознательное послание "не живи".
В процессе терапии выяснилось, Ц моей клиентки был образ в голове той, какой её хотела бы видеть мама. И как только она выпадала из этого образа, это для неё означало отвержение. Будто мама отказывает ей в любви.
Когда у мамы в душе боль, разочарование - поток любви закрыт.
У девушки сформировалась такая связь: если не оправдывает ожиданий мамы, то не получает любви. А это до такой степени больно, что не хочется жить.
Именно поэтому нам так тяжело переживать отказ. Именно поэтому мы стремимся подстроиться и заслужить любовь.
Именно поэтому не принимаем те части себя из-за которых, по нашему мнению, нас могут отвергнуть.
????Это травма. Потому что мы не научились давать себе любовь. А с детства научились её заслуживать.
В каждом из нас есть этот поток любви, его лишь нужно открыть. Открыть своё сердце.
Опыт безусловной любви - это полное принятие себя такими, какие мы есть. Умом не понять, только сердцем.
⁉️Как?
✅Осознать свои травмы. #негативныйсценарий_ла
✅Открыть своё сердце. Это значит учиться чувствовать и принимать себя любой. #чувствоватьсебя_ла
✅Учиться давать себе Любовь. Это значит выстроить близкие отношения с собой: понимать свои потребности, чувства. Относиться к себе с пониманием. #бытьсобой_ла
Все это работает, если вы работаете именно со своими чувствами, а это возможно только через практики, медитации.
????Именно этот алгоритм мы прошли с моей клиенткой. Делали практики на проживание, раскрытие чувств.
❓Что думаете? Кому знакомы такие чувства? Важно ваше мнение ????
В следующий раз опубликую тест: "Открыто ли ваше сердце?"
Всем любви и добра ????,
#ЛенаАлеева
инстаграм: lena__aleeva
Negative scenario: "Do not live!"
My client shared when something goes wrong in her life, she doesn't want to live. It seems that the world does not accept her, it did not work out to fit into his standards, she is somehow not like that. She developed self-hatred, self-criticism, insecurity, fears.
What is this story about? About acceptance. We all have an image in our heads of what you must be to be LOVED.
Parents form this image, they tell the child what needs to be done in order to earn their Love.
When we are denied love, we feel real pain. Soul, heart, body hurts that I don't want to live. If the mother rejects the child, life loses its meaning for him.
The rejected child receives the unconscious "don't live" message.
In the course of therapy, it turned out that my client's C was an image in her head of the one her mother would like to see her. And as soon as she fell out of this image, it meant rejection for her. It’s like my mother refuses her love.
When mom has pain in her soul, disappointment, the flow of love is closed.
The girl has formed such a connection: if she does not meet the expectations of her mother, then she does not receive love. And this is so painful that you don't want to live.
That is why it is so hard for us to experience failure. That is why we strive to adjust and earn love.
That is why we do not accept those parts of ourselves because of which, in our opinion, we may be rejected.
???? This is an injury. Because we have not learned to give ourselves love. And from childhood we learned to deserve it.
Each of us has this flow of love, it only needs to be opened. Open your heart.
The experience of unconditional love is the complete acceptance of oneself as we are. The mind cannot understand, only the heart.
⁉️How?
✅ Recognize your injuries. #negative script_la
✅Open your heart. It means learning to feel and accept anyone. #feel yourself
✅ Learn to give yourself Love. It means building a close relationship with yourself: understanding your needs, feelings. Treat yourself with understanding. # to be myself
All this works if you work with your own feelings, and this is possible only through practice, meditation.
???? This is the algorithm we went through with my client. We did practice for living, revealing feelings.
❓What do you think? Who knows these feelings? Your opinion is important ????
Next time I’ll publish a test: "Is your heart open?"
All love and kindness ????,
#LenaAleeva
instagram: lena__aleeva
My client shared when something goes wrong in her life, she doesn't want to live. It seems that the world does not accept her, it did not work out to fit into his standards, she is somehow not like that. She developed self-hatred, self-criticism, insecurity, fears.
What is this story about? About acceptance. We all have an image in our heads of what you must be to be LOVED.
Parents form this image, they tell the child what needs to be done in order to earn their Love.
When we are denied love, we feel real pain. Soul, heart, body hurts that I don't want to live. If the mother rejects the child, life loses its meaning for him.
The rejected child receives the unconscious "don't live" message.
In the course of therapy, it turned out that my client's C was an image in her head of the one her mother would like to see her. And as soon as she fell out of this image, it meant rejection for her. It’s like my mother refuses her love.
When mom has pain in her soul, disappointment, the flow of love is closed.
The girl has formed such a connection: if she does not meet the expectations of her mother, then she does not receive love. And this is so painful that you don't want to live.
That is why it is so hard for us to experience failure. That is why we strive to adjust and earn love.
That is why we do not accept those parts of ourselves because of which, in our opinion, we may be rejected.
???? This is an injury. Because we have not learned to give ourselves love. And from childhood we learned to deserve it.
Each of us has this flow of love, it only needs to be opened. Open your heart.
The experience of unconditional love is the complete acceptance of oneself as we are. The mind cannot understand, only the heart.
⁉️How?
✅ Recognize your injuries. #negative script_la
✅Open your heart. It means learning to feel and accept anyone. #feel yourself
✅ Learn to give yourself Love. It means building a close relationship with yourself: understanding your needs, feelings. Treat yourself with understanding. # to be myself
All this works if you work with your own feelings, and this is possible only through practice, meditation.
???? This is the algorithm we went through with my client. We did practice for living, revealing feelings.
❓What do you think? Who knows these feelings? Your opinion is important ????
Next time I’ll publish a test: "Is your heart open?"
All love and kindness ????,
#LenaAleeva
instagram: lena__aleeva
У записи 41 лайков,
8 репостов,
2976 просмотров.
8 репостов,
2976 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
