Про чувственность
Не ожидала, что будет такой отклик на вчерашнюю статью #природаженщины_ла .
Благодарю вас за искренность и открытость. Не все готовы честно посмотреть на своё детство. А вы смогли. Даже я долгое время не видела и не признавала того, что не хватало мне маленькой.
Продолжение будет завтра. А сегодня хочу, чтобы вы обратились к себе и таким образом раскрывали свою чувственную природу, учились слушать себя.
Ведь многие научились хорошо выполнять свои обязанности, думать о других, но когда дело доходит до себя - здесь полное непонимание своих желаний, ощущений, границ. Важно ощущать: Когда пора отдохнуть? Сказать нет? Чего хочется? Что я чувствую? И почему?
⠀
- Быть гармоничной и счастливой можно только, когда понимаешь, принимаешь и умеешь проживать свои чувства.
- Правильный выбор вы сможете сделать только в настоящем, прислушаясь к себе.
- Когда вы точно знаете, что вы чувствуете и доверяете своему телу, вы всегда будете делать выбор в пользу себя, своего счастья.
⠀
Женщина изначально слышащая и слышит она чувства - свои и других.
⠀
????????Давайте учиться чувствовать себя?
Обратите внимание на две картинки в посте. Посмотрите внимательно, опишите, какие чувства они у вас вызывают? Как они отзываются в теле? Не смотрите на то, какие они есть, а почувствуйте как видите их вы.
Чувства могут быть у всех разные: страх, счастье, вдохновение, злость,возбуждение, любовь и т.д. Ощущения: мурашки, сердцебиение, комок в горле и т.д.
Обратитесь к своей чувственной части, примите её, учитесь на ней фокусироваться.
⠀
Если сложно определить свои чувства, просто опишите любые ассоциации, сравнения, которые приходят. Например, когда я смотрю на эту фотографию, чувствую будто в груди распускаются цветы.
Следующий шаг, говорить о своих чувствах - это открываться для искренности и близости.
⠀
????Пишите в комментариях, что получилось? Сложно ли было поделиться? Я тоже напишу и отвечу каждой. Мои ответы помогут вам???? #вдохновение_ла
Всем любви ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
Не ожидала, что будет такой отклик на вчерашнюю статью #природаженщины_ла .
Благодарю вас за искренность и открытость. Не все готовы честно посмотреть на своё детство. А вы смогли. Даже я долгое время не видела и не признавала того, что не хватало мне маленькой.
Продолжение будет завтра. А сегодня хочу, чтобы вы обратились к себе и таким образом раскрывали свою чувственную природу, учились слушать себя.
Ведь многие научились хорошо выполнять свои обязанности, думать о других, но когда дело доходит до себя - здесь полное непонимание своих желаний, ощущений, границ. Важно ощущать: Когда пора отдохнуть? Сказать нет? Чего хочется? Что я чувствую? И почему?
⠀
- Быть гармоничной и счастливой можно только, когда понимаешь, принимаешь и умеешь проживать свои чувства.
- Правильный выбор вы сможете сделать только в настоящем, прислушаясь к себе.
- Когда вы точно знаете, что вы чувствуете и доверяете своему телу, вы всегда будете делать выбор в пользу себя, своего счастья.
⠀
Женщина изначально слышащая и слышит она чувства - свои и других.
⠀
????????Давайте учиться чувствовать себя?
Обратите внимание на две картинки в посте. Посмотрите внимательно, опишите, какие чувства они у вас вызывают? Как они отзываются в теле? Не смотрите на то, какие они есть, а почувствуйте как видите их вы.
Чувства могут быть у всех разные: страх, счастье, вдохновение, злость,возбуждение, любовь и т.д. Ощущения: мурашки, сердцебиение, комок в горле и т.д.
Обратитесь к своей чувственной части, примите её, учитесь на ней фокусироваться.
⠀
Если сложно определить свои чувства, просто опишите любые ассоциации, сравнения, которые приходят. Например, когда я смотрю на эту фотографию, чувствую будто в груди распускаются цветы.
Следующий шаг, говорить о своих чувствах - это открываться для искренности и близости.
⠀
????Пишите в комментариях, что получилось? Сложно ли было поделиться? Я тоже напишу и отвечу каждой. Мои ответы помогут вам???? #вдохновение_ла
Всем любви ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
About sensuality
I did not expect that there will be such a response to yesterday's article #naturewoman_la.
Thank you for your sincerity and openness. Not everyone is ready to honestly look at their childhood. And you could. Even I did not see for a long time and did not recognize what was missing for me when I was little.
To be continued tomorrow. And today I want you to turn to yourself and thus reveal your sensual nature, learn to listen to yourself.
After all, many have learned to perform their duties well, think about others, but when it comes to themselves, there is a complete misunderstanding of their desires, feelings, boundaries. It is important to feel: When is it time to rest? Say no? What do you want? What I feel? And why?
⠀
- You can be harmonious and happy only when you understand, accept and know how to live your feelings.
- You can make the right choice only in the present, listening to yourself.
- When you know exactly what you feel and trust your body, you will always make a choice in favor of yourself, your happiness.
⠀
A woman initially hears and she hears feelings - her own and others.
⠀
???????? Let's learn to feel?
Pay attention to two pictures in the post. Look carefully, describe how they make you feel? How do they respond in the body? Do not look at what they are, but feel how you see them.
Feelings can be different for everyone: fear, happiness, inspiration, anger, arousal, love, etc. Feelings: goosebumps, palpitations, a lump in the throat, etc.
Address your sensual part, accept it, learn to focus on it.
⠀
If it is difficult to determine your feelings, simply describe any associations, comparisons that come. For example, when I look at this photo, I feel like flowers are blooming in my chest.
The next step, talking about your feelings is to open up for sincerity and intimacy.
⠀
???? Write in the comments what happened? Was it difficult to share? I will also write and answer each one. My answers will help you ???? #la inspiration
Love to everyone ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
I did not expect that there will be such a response to yesterday's article #naturewoman_la.
Thank you for your sincerity and openness. Not everyone is ready to honestly look at their childhood. And you could. Even I did not see for a long time and did not recognize what was missing for me when I was little.
To be continued tomorrow. And today I want you to turn to yourself and thus reveal your sensual nature, learn to listen to yourself.
After all, many have learned to perform their duties well, think about others, but when it comes to themselves, there is a complete misunderstanding of their desires, feelings, boundaries. It is important to feel: When is it time to rest? Say no? What do you want? What I feel? And why?
⠀
- You can be harmonious and happy only when you understand, accept and know how to live your feelings.
- You can make the right choice only in the present, listening to yourself.
- When you know exactly what you feel and trust your body, you will always make a choice in favor of yourself, your happiness.
⠀
A woman initially hears and she hears feelings - her own and others.
⠀
???????? Let's learn to feel?
Pay attention to two pictures in the post. Look carefully, describe how they make you feel? How do they respond in the body? Do not look at what they are, but feel how you see them.
Feelings can be different for everyone: fear, happiness, inspiration, anger, arousal, love, etc. Feelings: goosebumps, palpitations, a lump in the throat, etc.
Address your sensual part, accept it, learn to focus on it.
⠀
If it is difficult to determine your feelings, simply describe any associations, comparisons that come. For example, when I look at this photo, I feel like flowers are blooming in my chest.
The next step, talking about your feelings is to open up for sincerity and intimacy.
⠀
???? Write in the comments what happened? Was it difficult to share? I will also write and answer each one. My answers will help you ???? #la inspiration
Love to everyone ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
У записи 15 лайков,
8 репостов,
2563 просмотров.
8 репостов,
2563 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
