????Техники на любовь к себе
Любимые мои девочки , сегодня я приготовила для вас подсказки на каждый день. Маленькие секреты для любви к себе.
В Санкт-Петербурге настали жаркие дни, ловлю солнечные лучи и наслаждаюсь. Погода радует, я в гармонии с собой, хочется, чтобы и у вас было все великолепно!
Делюсь практическими упражнениями, если вы будете их применять , почувствуйте как в вас появляется больше любви и принятия к себе:
⠀
????Когда вы злитесь на себя, ругаете, критикуете. Говорите себе в такие моменты: "Я принимаю себя в своё сердце".
⠀
????Когда вы не позволяете себе наслаждаться жизнью, творить, отдыхать, осуждаете себя за что-то. В общем, когда чувствуете, что ставите себе запрет. Говорите себе: "Я позволяю себе ...". И в конце предложения проговаривайте то, что запрещали себе.
⠀
????Прежде чем принимать решения, совершать действие, спрашивайте себя: "Я это делаю потому что хочу? Мне доставит это радость? Или из страха, вины, стыда?"
⠀
????Когда вы в плохом настроении, вам ничего не хочется, грустно, страшно, одиноко. Не упрекайте себя, не пытайтесь бороться с этим состоянием или искусственно выводить себя на позитив. А расслабляйтесь, дышите, принимайте себя и такой. Проживайте чувство, представляя будто река течёт через вас.
⠀
Полезно? Делится такими простыми секретами? Ваш лайк или комментарий для меня благодарность.
Очередная статья на тему этапов Женской Природы выйдет завтра:)
___________________________________________
И девочки, только для своих. Стоимость курса [club156219380|Онлайн Курс "10 дней любви к себе!"] выросла. Сейчас у вас есть возможность до 20 июля записаться по предыдущей цене. И пройти курс за 3500 руб вместо 5000 руб. Подробнее о курсе читайте по ссылке: http://lenaaleeva.tilda.ws/
Чтобы записаться, пишите моему администратору: [id296078625|Виктория Петрова]
#любовьксебе_ла
Любимые мои девочки , сегодня я приготовила для вас подсказки на каждый день. Маленькие секреты для любви к себе.
В Санкт-Петербурге настали жаркие дни, ловлю солнечные лучи и наслаждаюсь. Погода радует, я в гармонии с собой, хочется, чтобы и у вас было все великолепно!
Делюсь практическими упражнениями, если вы будете их применять , почувствуйте как в вас появляется больше любви и принятия к себе:
⠀
????Когда вы злитесь на себя, ругаете, критикуете. Говорите себе в такие моменты: "Я принимаю себя в своё сердце".
⠀
????Когда вы не позволяете себе наслаждаться жизнью, творить, отдыхать, осуждаете себя за что-то. В общем, когда чувствуете, что ставите себе запрет. Говорите себе: "Я позволяю себе ...". И в конце предложения проговаривайте то, что запрещали себе.
⠀
????Прежде чем принимать решения, совершать действие, спрашивайте себя: "Я это делаю потому что хочу? Мне доставит это радость? Или из страха, вины, стыда?"
⠀
????Когда вы в плохом настроении, вам ничего не хочется, грустно, страшно, одиноко. Не упрекайте себя, не пытайтесь бороться с этим состоянием или искусственно выводить себя на позитив. А расслабляйтесь, дышите, принимайте себя и такой. Проживайте чувство, представляя будто река течёт через вас.
⠀
Полезно? Делится такими простыми секретами? Ваш лайк или комментарий для меня благодарность.
Очередная статья на тему этапов Женской Природы выйдет завтра:)
___________________________________________
И девочки, только для своих. Стоимость курса [club156219380|Онлайн Курс "10 дней любви к себе!"] выросла. Сейчас у вас есть возможность до 20 июля записаться по предыдущей цене. И пройти курс за 3500 руб вместо 5000 руб. Подробнее о курсе читайте по ссылке: http://lenaaleeva.tilda.ws/
Чтобы записаться, пишите моему администратору: [id296078625|Виктория Петрова]
#любовьксебе_ла
Self-love techniques
My beloved girls, today I have prepared tips for you every day. Little secrets for self-love.
In St. Petersburg, hot days have come, I catch the sun's rays and enjoy. The weather is good, I am in harmony with myself, I want you to have everything great!
I am sharing practical exercises, if you apply them, feel how more love and acceptance appear in you:
⠀
???? When you are angry with yourself, scold, criticize. Say to yourself at such moments: "I accept myself in my heart."
⠀
???? When you do not allow yourself to enjoy life, create, rest, condemn yourself for something. In general, when you feel that you are putting yourself in a ban. Say to yourself: "I allow myself ...". And at the end of the sentence pronounce what was forbidden to yourself.
⠀
???? Before making decisions, taking an action, ask yourself: "I do it because I want to? Will it give me joy? Or out of fear, guilt, shame?"
⠀
???? When you are in a bad mood, you do not want anything, sad, scary, lonely. Do not blame yourself, do not try to deal with this condition or artificially bring yourself to positive. Relax, breathe, accept yourself and such. Live the feeling of imagining a river flowing through you.
⠀
Helpful? Sharing such simple secrets? Your like or comment is grateful to me.
Another article on the stages of Feminine Nature will be released tomorrow :)
___________________________________________
And girls, only for their own. The cost of the course [club156219380 | Online Course "10 days of self-love!"] Has increased. Now you have the opportunity to sign up until July 20 at the previous price. And take the course for 3500 rubles instead of 5000 rubles. Read more about the course at the link: http://lenaaleeva.tilda.ws/
To sign up, write to my administrator: [id296078625 | Victoria Petrova]
#love
My beloved girls, today I have prepared tips for you every day. Little secrets for self-love.
In St. Petersburg, hot days have come, I catch the sun's rays and enjoy. The weather is good, I am in harmony with myself, I want you to have everything great!
I am sharing practical exercises, if you apply them, feel how more love and acceptance appear in you:
⠀
???? When you are angry with yourself, scold, criticize. Say to yourself at such moments: "I accept myself in my heart."
⠀
???? When you do not allow yourself to enjoy life, create, rest, condemn yourself for something. In general, when you feel that you are putting yourself in a ban. Say to yourself: "I allow myself ...". And at the end of the sentence pronounce what was forbidden to yourself.
⠀
???? Before making decisions, taking an action, ask yourself: "I do it because I want to? Will it give me joy? Or out of fear, guilt, shame?"
⠀
???? When you are in a bad mood, you do not want anything, sad, scary, lonely. Do not blame yourself, do not try to deal with this condition or artificially bring yourself to positive. Relax, breathe, accept yourself and such. Live the feeling of imagining a river flowing through you.
⠀
Helpful? Sharing such simple secrets? Your like or comment is grateful to me.
Another article on the stages of Feminine Nature will be released tomorrow :)
___________________________________________
And girls, only for their own. The cost of the course [club156219380 | Online Course "10 days of self-love!"] Has increased. Now you have the opportunity to sign up until July 20 at the previous price. And take the course for 3500 rubles instead of 5000 rubles. Read more about the course at the link: http://lenaaleeva.tilda.ws/
To sign up, write to my administrator: [id296078625 | Victoria Petrova]
#love
У записи 75 лайков,
11 репостов,
2053 просмотров.
11 репостов,
2053 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
