Вы живёте иллюзиями или реальностью?
Много всего в нашей жизни просто есть так как есть, но нам свойственно наделять все собственной оценкой, суждениями, объяснением.
Ум всегда ищет за что зацепиться, все пытается объяснить, чтобы оправдать себя, либо приукрасить, либо скрыть что-то от себя, чаще всего реальность.
Так рождаются иллюзии. Можно жить, а можно придумывать жизнь. Самый простой пример, неоправданные ожидания. Обычно от этого неприятно, больно, обидно - так разрушаются иллюзии. Вы придумали себе, как все должно быть, а получилось иначе, затем пришло разочарование.
А где жизнь? Та самая реальная? Упущена. Придумывая ожидания - мыслями жили в будущем. Когда они не оправдались - живем в прошлом, оплакивая жизнь, которая не реализовалась. Что в настоящем? Вас нет. И именно в настоящем реальная жизнь.
Когда ее видим и себя в ней ощущаем, то принимаем совсем другие решения.
А вы в иллюзиях или нет?
Например, за заботой скрывается контроль, за щедростью желание получить, за правильностью страх ошибки, за обвинением нежелание брать ответственность за свою жизнь, за выбором из выгоды иллюзия правильных действий.
И таких иллюзий множество. Ум рисует нам такой мир, который мы хотим видеть и мы не видим то, что есть на самом деле.
Представьте, нет ни прошлого, ни будущего. Есть только точка в которой вы находитесь, забудьте про ожидания, каждый ваш шаг сейчас рождает будущее. Не фантазия или ожидания, а ваш шаг. Слушайте свои ощущения, как откликается тело. Каков ваш шаг?
Ясно видеть - это абсолютное присутствие и в этом присутствии я воспринимаю каждую деталь, я вижу, а не придумываю. Я живу.
П.с Актуальна тема? Пишите смайл в комментариях ????????????
Обнимаю ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
#алееваразбудит
Много всего в нашей жизни просто есть так как есть, но нам свойственно наделять все собственной оценкой, суждениями, объяснением.
Ум всегда ищет за что зацепиться, все пытается объяснить, чтобы оправдать себя, либо приукрасить, либо скрыть что-то от себя, чаще всего реальность.
Так рождаются иллюзии. Можно жить, а можно придумывать жизнь. Самый простой пример, неоправданные ожидания. Обычно от этого неприятно, больно, обидно - так разрушаются иллюзии. Вы придумали себе, как все должно быть, а получилось иначе, затем пришло разочарование.
А где жизнь? Та самая реальная? Упущена. Придумывая ожидания - мыслями жили в будущем. Когда они не оправдались - живем в прошлом, оплакивая жизнь, которая не реализовалась. Что в настоящем? Вас нет. И именно в настоящем реальная жизнь.
Когда ее видим и себя в ней ощущаем, то принимаем совсем другие решения.
А вы в иллюзиях или нет?
Например, за заботой скрывается контроль, за щедростью желание получить, за правильностью страх ошибки, за обвинением нежелание брать ответственность за свою жизнь, за выбором из выгоды иллюзия правильных действий.
И таких иллюзий множество. Ум рисует нам такой мир, который мы хотим видеть и мы не видим то, что есть на самом деле.
Представьте, нет ни прошлого, ни будущего. Есть только точка в которой вы находитесь, забудьте про ожидания, каждый ваш шаг сейчас рождает будущее. Не фантазия или ожидания, а ваш шаг. Слушайте свои ощущения, как откликается тело. Каков ваш шаг?
Ясно видеть - это абсолютное присутствие и в этом присутствии я воспринимаю каждую деталь, я вижу, а не придумываю. Я живу.
П.с Актуальна тема? Пишите смайл в комментариях ????????????
Обнимаю ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
#алееваразбудит
Do you live in illusions or reality?
A lot of things in our life simply are as they are, but we tend to endow everything with our own assessment, judgments, explanation.
The mind is always looking for something to catch on, trying to explain everything in order to justify itself, or to embellish or hide something from itself, most often reality.
This is how illusions are born. You can live, but you can invent life. The simplest example, unjustified expectations. Usually it’s unpleasant, painful, insulting - this is how illusions are destroyed. You figured out how everything should be, but it turned out differently, then disappointment came.
Where is life? Is that the real one? Lost. Coming up with expectations - thoughts lived in the future. When they did not come true, we live in the past, mourning a life that has not been realized. What's in the present? You are not. And it is in the present that real life.
When we see it and feel ourselves in it, we take completely different decisions.
Are you in illusions or not?
For example, control is hidden behind caring, a desire to receive is hidden behind generosity, a fear of error behind correctness, an unwillingness to take responsibility for one's life behind an accusation, an illusion of right actions for choosing from profit.
And there are many such illusions. The mind draws us a world that we want to see and we do not see what it really is.
Imagine there is no past or future. There is only a point where you are, forget about expectations, every step you take now gives birth to the future. Not fantasy or expectations, but your step. Listen to your feelings, how your body responds. What's your step?
To see clearly is an absolute presence, and in this presence I perceive every detail, I see, and I do not invent. I live.
Ps Relevant topic? Write a smile in the comments ????????????
I hug ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
#aleeva will wake up
A lot of things in our life simply are as they are, but we tend to endow everything with our own assessment, judgments, explanation.
The mind is always looking for something to catch on, trying to explain everything in order to justify itself, or to embellish or hide something from itself, most often reality.
This is how illusions are born. You can live, but you can invent life. The simplest example, unjustified expectations. Usually it’s unpleasant, painful, insulting - this is how illusions are destroyed. You figured out how everything should be, but it turned out differently, then disappointment came.
Where is life? Is that the real one? Lost. Coming up with expectations - thoughts lived in the future. When they did not come true, we live in the past, mourning a life that has not been realized. What's in the present? You are not. And it is in the present that real life.
When we see it and feel ourselves in it, we take completely different decisions.
Are you in illusions or not?
For example, control is hidden behind caring, a desire to receive is hidden behind generosity, a fear of error behind correctness, an unwillingness to take responsibility for one's life behind an accusation, an illusion of right actions for choosing from profit.
And there are many such illusions. The mind draws us a world that we want to see and we do not see what it really is.
Imagine there is no past or future. There is only a point where you are, forget about expectations, every step you take now gives birth to the future. Not fantasy or expectations, but your step. Listen to your feelings, how your body responds. What's your step?
To see clearly is an absolute presence, and in this presence I perceive every detail, I see, and I do not invent. I live.
Ps Relevant topic? Write a smile in the comments ????????????
I hug ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
#aleeva will wake up
У записи 91 лайков,
5 репостов,
3965 просмотров.
5 репостов,
3965 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
