О чем говорит ваше тело?
⠀
Запреты на проявления себя отражаются в теле. Вместо того, чтобы быть свободными в выражении своих чувств, эмоций, движений, мыслей, творчестве и сексуальной энергии, мы держим все под контролем.
Тело находится в постоянном напряжении, ибо фильтр не дремлет. Идёт постоянный мониторинг, какие чувства и проявления запретны, нужно их отслеживать, чтобы не дать вырваться.
⠀
Это то за что когда-то пристыдили, ругали, над чем смеялись, что не воспринимали всерьёз, от чего отмахивались и на что не обращали внимания.
Тело помнит и хранит это напряжение. Страшно отпустить контроль, кажется, если отпустить контроль, может случиться что-то плохое.
Такого рода контроль мешает нам почувствовать своё тело, выражать свою природу, свою сексуальность, идеи и творчество.
⠀
Где живет контроль в теле? Впервую очередь в шее. Если вы не можете позволить своей голове и шее расслаблено болтаться на теле ????, значит вы не можете полностью отпустить контроль и расслабиться. Нет доверия своему телу и пространству, есть потребность контроля, ибо страх его отпустить сильнее.
⠀
Как можно проверить? Встаньте немного расставив ноги, колени и все тело расслаблено, начинайте тряску телом, отпуская шею. Скорее всего шея будет полностью под контролем и отпустить ее не удастся.
⠀
Полностью расслабить шею, значит не знать, в какую сторону наклонится ваша голова, это свободное расслабленное перемещение, которое вы не контролируете. Вы позволяете случится неожиданности, так тело отсоединяется от контроля ума и становится более свободно в своих проявлениях. Отпускание контроля начинается с шее. Это первый шаг стать чуточку свободнее и более расслабленной.
⠀
В тот момент, когда я отпустила свою шею, я ощутила свободу в теле и связь с ним.
Отпустить контроль, значит почувствовать течение жизни, быть в ее потоке, не контролировать каждый шаг. Довериться пространству, услышать своё тело, следовать отклику.
⠀
Отпустить контроль, наладив связь со своим телом, значит освободиться от ложного, выйти за пределы обусловленности и шаблонов.
Какие у вас отношения с шеей? Получается отпустить ее бесконтрольно? Продолжить тему телесных блоков? Оставьте смайлик в комментариях ????????
Обнимаю ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
⠀
Запреты на проявления себя отражаются в теле. Вместо того, чтобы быть свободными в выражении своих чувств, эмоций, движений, мыслей, творчестве и сексуальной энергии, мы держим все под контролем.
Тело находится в постоянном напряжении, ибо фильтр не дремлет. Идёт постоянный мониторинг, какие чувства и проявления запретны, нужно их отслеживать, чтобы не дать вырваться.
⠀
Это то за что когда-то пристыдили, ругали, над чем смеялись, что не воспринимали всерьёз, от чего отмахивались и на что не обращали внимания.
Тело помнит и хранит это напряжение. Страшно отпустить контроль, кажется, если отпустить контроль, может случиться что-то плохое.
Такого рода контроль мешает нам почувствовать своё тело, выражать свою природу, свою сексуальность, идеи и творчество.
⠀
Где живет контроль в теле? Впервую очередь в шее. Если вы не можете позволить своей голове и шее расслаблено болтаться на теле ????, значит вы не можете полностью отпустить контроль и расслабиться. Нет доверия своему телу и пространству, есть потребность контроля, ибо страх его отпустить сильнее.
⠀
Как можно проверить? Встаньте немного расставив ноги, колени и все тело расслаблено, начинайте тряску телом, отпуская шею. Скорее всего шея будет полностью под контролем и отпустить ее не удастся.
⠀
Полностью расслабить шею, значит не знать, в какую сторону наклонится ваша голова, это свободное расслабленное перемещение, которое вы не контролируете. Вы позволяете случится неожиданности, так тело отсоединяется от контроля ума и становится более свободно в своих проявлениях. Отпускание контроля начинается с шее. Это первый шаг стать чуточку свободнее и более расслабленной.
⠀
В тот момент, когда я отпустила свою шею, я ощутила свободу в теле и связь с ним.
Отпустить контроль, значит почувствовать течение жизни, быть в ее потоке, не контролировать каждый шаг. Довериться пространству, услышать своё тело, следовать отклику.
⠀
Отпустить контроль, наладив связь со своим телом, значит освободиться от ложного, выйти за пределы обусловленности и шаблонов.
Какие у вас отношения с шеей? Получается отпустить ее бесконтрольно? Продолжить тему телесных блоков? Оставьте смайлик в комментариях ????????
Обнимаю ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
What is your body talking about?
⠀
The prohibitions on manifesting oneself are reflected in the body. Instead of being free to express our feelings, emotions, movements, thoughts, creativity and sexual energy, we keep everything under control.
The body is in constant tension, because the filter does not sleep. There is constant monitoring, what feelings and manifestations are forbidden, you need to monitor them so as not to let loose.
⠀
This is something for which they once shamed, scolded, laughed at, did not take it seriously, dismissed it and did not pay attention to it.
The body remembers and stores this tension. Letting go of control is scary, it seems that if you let go of control, something bad can happen.
This kind of control prevents us from feeling our body, expressing our nature, our sexuality, ideas and creativity.
⠀
Where does control live in the body? First of all, in the neck. If you cannot let your head and neck hang loose on your body ????, then you cannot completely let go of the control and relax. There is no trust in your body and space, there is a need for control, because the fear of letting go is stronger.
⠀
How can you check? Stand a little apart with your legs, knees and the whole body relaxed, start shaking your body, releasing your neck. Most likely, the neck will be completely under control and it will not be possible to release it.
⠀
Relaxing your neck completely means not knowing which side your head will tilt, this is a free, relaxed movement that you do not control. You let the unexpected happen, so the body disconnects from the mind's control and becomes more free in its manifestations. Letting go of control starts from the neck. This is the first step to become a little freer and more relaxed.
⠀
At that moment, when I let go of my neck, I felt freedom in the body and connection with it.
Letting go of control means feeling the flow of life, being in its flow, not controlling every step. Trust in space, hear your body, follow the response.
⠀
Letting go of control, having established a connection with your body, means freeing yourself from the false, going beyond conditioning and patterns.
What is your relationship with the neck? It turns out to let her go unchecked? Continue the topic of body blocks? Leave a smiley in the comments ????????
I hug ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
⠀
The prohibitions on manifesting oneself are reflected in the body. Instead of being free to express our feelings, emotions, movements, thoughts, creativity and sexual energy, we keep everything under control.
The body is in constant tension, because the filter does not sleep. There is constant monitoring, what feelings and manifestations are forbidden, you need to monitor them so as not to let loose.
⠀
This is something for which they once shamed, scolded, laughed at, did not take it seriously, dismissed it and did not pay attention to it.
The body remembers and stores this tension. Letting go of control is scary, it seems that if you let go of control, something bad can happen.
This kind of control prevents us from feeling our body, expressing our nature, our sexuality, ideas and creativity.
⠀
Where does control live in the body? First of all, in the neck. If you cannot let your head and neck hang loose on your body ????, then you cannot completely let go of the control and relax. There is no trust in your body and space, there is a need for control, because the fear of letting go is stronger.
⠀
How can you check? Stand a little apart with your legs, knees and the whole body relaxed, start shaking your body, releasing your neck. Most likely, the neck will be completely under control and it will not be possible to release it.
⠀
Relaxing your neck completely means not knowing which side your head will tilt, this is a free, relaxed movement that you do not control. You let the unexpected happen, so the body disconnects from the mind's control and becomes more free in its manifestations. Letting go of control starts from the neck. This is the first step to become a little freer and more relaxed.
⠀
At that moment, when I let go of my neck, I felt freedom in the body and connection with it.
Letting go of control means feeling the flow of life, being in its flow, not controlling every step. Trust in space, hear your body, follow the response.
⠀
Letting go of control, having established a connection with your body, means freeing yourself from the false, going beyond conditioning and patterns.
What is your relationship with the neck? It turns out to let her go unchecked? Continue the topic of body blocks? Leave a smiley in the comments ????????
I hug ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 148 лайков,
13 репостов,
5330 просмотров.
13 репостов,
5330 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
