Про раздражение
Раздражение это впервую очередь внутреннее состояние. Состояние восприятия реальности.
То что происходит вокруг на самом деле нейтрально, а вас раздражает. Вы ведь замечали то, что раздражает одного, абсолютно не мешает другому. И наоборот.
Например, громкий голос, крик, какой-то шум, жевание, чей-то поступок, пробка на дороге, очередь - не являются раздражителями. Это вы раздражаетесь.
Внутри вас есть программа, которая ограничивает ваше восприятие. Будто сигнал, который посылает вам мир, искажён. А точнее, ваше восприятие искажает его. Почему так происходит?
На самом деле ваше раздражение - это накопившееся недовольство, неудовлетворённость, вы переполнены этим настолько, что организм включает защиту - раздражение. Вы заполнены недовольством, места больше нет. Раздражение похоже на предупреждение в телефоне о том, что заряда осталось 10%. Критическая точка.
Телефон в такие моменты нуждается в зарядке, а вы в моменты раздражения в разрядке.
Когда раздражение уходит, такое ощущение, что вытащили пробку из ушей. Вы перестаёте реагировать на то, что раньше казалось вам невыносимым. Словно шершавая поверхность разгладилась. Будто раньше вы как репейник за все цеплялись, а сейчас как горошек спокойно катитесь по гладкой поверхности.
Так происходит, когда какая-то ваша травмированная часть трансформировалась.
Человек словно радиостанция, если сигнал плохой, будут помехи. Неудовлетворённость это плохой сигнал. Раздражение - это помехи из-за плохого сигнала. Настройки сбиты.
Как настраивать? Работать со своим состоянием. Со своей травмированной частью (детской, женской, мужской)
. Высвобождать себя из собственных оков. Они нас не защищают, а создают помехи в восприятии.
⠀
Оставьте смайлик, если полезно и актуально ???????? ????Что вас обычно раздражает? Напишите в комментариях, отвечу откуда ноги растут :)
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Раздражение это впервую очередь внутреннее состояние. Состояние восприятия реальности.
То что происходит вокруг на самом деле нейтрально, а вас раздражает. Вы ведь замечали то, что раздражает одного, абсолютно не мешает другому. И наоборот.
Например, громкий голос, крик, какой-то шум, жевание, чей-то поступок, пробка на дороге, очередь - не являются раздражителями. Это вы раздражаетесь.
Внутри вас есть программа, которая ограничивает ваше восприятие. Будто сигнал, который посылает вам мир, искажён. А точнее, ваше восприятие искажает его. Почему так происходит?
На самом деле ваше раздражение - это накопившееся недовольство, неудовлетворённость, вы переполнены этим настолько, что организм включает защиту - раздражение. Вы заполнены недовольством, места больше нет. Раздражение похоже на предупреждение в телефоне о том, что заряда осталось 10%. Критическая точка.
Телефон в такие моменты нуждается в зарядке, а вы в моменты раздражения в разрядке.
Когда раздражение уходит, такое ощущение, что вытащили пробку из ушей. Вы перестаёте реагировать на то, что раньше казалось вам невыносимым. Словно шершавая поверхность разгладилась. Будто раньше вы как репейник за все цеплялись, а сейчас как горошек спокойно катитесь по гладкой поверхности.
Так происходит, когда какая-то ваша травмированная часть трансформировалась.
Человек словно радиостанция, если сигнал плохой, будут помехи. Неудовлетворённость это плохой сигнал. Раздражение - это помехи из-за плохого сигнала. Настройки сбиты.
Как настраивать? Работать со своим состоянием. Со своей травмированной частью (детской, женской, мужской)
. Высвобождать себя из собственных оков. Они нас не защищают, а создают помехи в восприятии.
⠀
Оставьте смайлик, если полезно и актуально ???????? ????Что вас обычно раздражает? Напишите в комментариях, отвечу откуда ноги растут :)
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
About annoyance
Irritation is primarily an internal state. The state of perception of reality.
What is happening around is actually neutral, and it annoys you. You’ve noticed something that annoys one person, does not interfere with another at all. And vice versa.
For example, a loud voice, a scream, some kind of noise, chewing, someone’s action, traffic congestion, and queue are not irritants. It is you who are annoyed.
There is a program within you that limits your perception. It's like the signal the world is sending you is distorted. More precisely, your perception distorts it. Why is this happening?
In fact, your irritation is an accumulated dissatisfaction, dissatisfaction, you are so overwhelmed by this that the body turns on protection - irritation. You are filled with discontent, there is no more room. The irritation is like a warning on the phone that 10% charge is left. Critical point.
The phone needs charging at such moments, and you are discharged at moments of irritation.
When the irritation goes away, it feels like the plug has been pulled out of the ears. You stop responding to what used to seem unbearable to you. Like a rough surface smoothed out. As if you used to cling to everything like a burdock, but now, like peas, calmly roll on a smooth surface.
This happens when some of your injured part has been transformed.
A person is like a radio station, if the signal is bad, there will be interference. Dissatisfaction is a bad signal. Irritation is interference due to a bad signal. The settings are down.
How to set up? Work with your condition. With its injured part (child, female, male)
... Free yourself from your own shackles. They do not protect us, but interfere with our perception.
⠀
Leave a smiley if useful and relevant ???????? ???? What usually annoys you? Write in the comments, I will answer where the legs grow :)
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
Irritation is primarily an internal state. The state of perception of reality.
What is happening around is actually neutral, and it annoys you. You’ve noticed something that annoys one person, does not interfere with another at all. And vice versa.
For example, a loud voice, a scream, some kind of noise, chewing, someone’s action, traffic congestion, and queue are not irritants. It is you who are annoyed.
There is a program within you that limits your perception. It's like the signal the world is sending you is distorted. More precisely, your perception distorts it. Why is this happening?
In fact, your irritation is an accumulated dissatisfaction, dissatisfaction, you are so overwhelmed by this that the body turns on protection - irritation. You are filled with discontent, there is no more room. The irritation is like a warning on the phone that 10% charge is left. Critical point.
The phone needs charging at such moments, and you are discharged at moments of irritation.
When the irritation goes away, it feels like the plug has been pulled out of the ears. You stop responding to what used to seem unbearable to you. Like a rough surface smoothed out. As if you used to cling to everything like a burdock, but now, like peas, calmly roll on a smooth surface.
This happens when some of your injured part has been transformed.
A person is like a radio station, if the signal is bad, there will be interference. Dissatisfaction is a bad signal. Irritation is interference due to a bad signal. The settings are down.
How to set up? Work with your condition. With its injured part (child, female, male)
... Free yourself from your own shackles. They do not protect us, but interfere with our perception.
⠀
Leave a smiley if useful and relevant ???????? ???? What usually annoys you? Write in the comments, I will answer where the legs grow :)
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 136 лайков,
6 репостов,
3208 просмотров.
6 репостов,
3208 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
