Про близость и уязвимость. Бережно друг к другу
У многих из нас было непростое детство. И даже у тех, кто не признается себе в этом - психика вытеснила.
Только травмы никуда не вытеснить, они прорвутся, как бы мы их не прятали. А отдуваться приходится за них тем, кто к нам ближе всего и неважно, что они никакого отношения не имеют к нашей боли.
Жила-была девочка... маленькая, беззащитная и уязвимая. Её чувства не воспринимали, обижали, смеялись, игнорировали. И ей пришлось стать сильной, спрятать свои чувства, свою уязвимость и показать зубы.
Больно когда ты уязвима и вместо защиты получаешь пинок. Поэтому многие с детства учатся держать удар ????
И как только кто-то посягает на нашу уязвимость, нам становится больно и мы тут же нападаем. Человек и не подозревает, что наступил на нашу болевую, но мы уже как паровоз, нас не остановить, мчимся с видом разъярённого быка на красную тряпку.
И знали бы вы, что там за этой демонстрацией силы скрывается маленькая, обиженная, уязвимая девочка или беззащитный мальчик.
Все так просто оказывается. Больно делает тот, кому больнее всего. Чем он ещё может поделиться в этот момент? По-другому не умеет.
Так мы и терзаем друг друга, то защищаясь, то нападая. Скрываем за злостью и яркостью свою боль. Боль беззащитного ребёнка.
Наши травмы только наша ответственность. Да, это так и есть.
Но давайте будем бережнее друг к другу?
Пока мы нападаем, отвечаем нападением на нападение, злостью на злость, между нами так и остаётся огромная пропасть.
Как же стать ближе?
Принять свою уязвимость. Принять хрупкость другого.
Посмотри, за этой грозной маской скрывается страх. Страх уязвимости.
Прими свою уязвимость, это часть тебя. Признайся, мне больно, пусть будут слезы. Настоящие. В этом твоя истина.
А если ты тот на кого нападают. Озвучь этому напуганному «малышу» его боль. Я знаю, ты не хочешь меня обижать, просто тебе больно. Я готова принять твою боль, расскажи о ней. И быть может он услышит, но если нет, то ты попыталась.
Поймите меня правильно, я не призываю спасать всех травмированных, я про бережное отношение друг к другу без перегиба в жертву или спасателя.
Через принятие своей уязвимость рождается близость. А бережное отношение друг к другу создаёт благоприятную почву.
Перед кем я могу обнажить свою душу? Кому я доверю свои тайны?
А вы боитесь уязвимости? Скрываете свою слабость? Полезно, актуально? Ставьте смайлик ???????? Важна ваша обратная связь ????
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
У многих из нас было непростое детство. И даже у тех, кто не признается себе в этом - психика вытеснила.
Только травмы никуда не вытеснить, они прорвутся, как бы мы их не прятали. А отдуваться приходится за них тем, кто к нам ближе всего и неважно, что они никакого отношения не имеют к нашей боли.
Жила-была девочка... маленькая, беззащитная и уязвимая. Её чувства не воспринимали, обижали, смеялись, игнорировали. И ей пришлось стать сильной, спрятать свои чувства, свою уязвимость и показать зубы.
Больно когда ты уязвима и вместо защиты получаешь пинок. Поэтому многие с детства учатся держать удар ????
И как только кто-то посягает на нашу уязвимость, нам становится больно и мы тут же нападаем. Человек и не подозревает, что наступил на нашу болевую, но мы уже как паровоз, нас не остановить, мчимся с видом разъярённого быка на красную тряпку.
И знали бы вы, что там за этой демонстрацией силы скрывается маленькая, обиженная, уязвимая девочка или беззащитный мальчик.
Все так просто оказывается. Больно делает тот, кому больнее всего. Чем он ещё может поделиться в этот момент? По-другому не умеет.
Так мы и терзаем друг друга, то защищаясь, то нападая. Скрываем за злостью и яркостью свою боль. Боль беззащитного ребёнка.
Наши травмы только наша ответственность. Да, это так и есть.
Но давайте будем бережнее друг к другу?
Пока мы нападаем, отвечаем нападением на нападение, злостью на злость, между нами так и остаётся огромная пропасть.
Как же стать ближе?
Принять свою уязвимость. Принять хрупкость другого.
Посмотри, за этой грозной маской скрывается страх. Страх уязвимости.
Прими свою уязвимость, это часть тебя. Признайся, мне больно, пусть будут слезы. Настоящие. В этом твоя истина.
А если ты тот на кого нападают. Озвучь этому напуганному «малышу» его боль. Я знаю, ты не хочешь меня обижать, просто тебе больно. Я готова принять твою боль, расскажи о ней. И быть может он услышит, но если нет, то ты попыталась.
Поймите меня правильно, я не призываю спасать всех травмированных, я про бережное отношение друг к другу без перегиба в жертву или спасателя.
Через принятие своей уязвимость рождается близость. А бережное отношение друг к другу создаёт благоприятную почву.
Перед кем я могу обнажить свою душу? Кому я доверю свои тайны?
А вы боитесь уязвимости? Скрываете свою слабость? Полезно, актуально? Ставьте смайлик ???????? Важна ваша обратная связь ????
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
About closeness and vulnerability. Carefully to each other
Many of us had a difficult childhood. And even among those who do not admit it to themselves, the psyche has supplanted it.
Only injuries cannot be forced out anywhere, they will break through, no matter how we hide them. And those who are closest to us have to take the rap for them, and it doesn't matter that they have nothing to do with our pain.
Once upon a time there was a girl ... small, defenseless and vulnerable. Her feelings were not perceived, hurt, laughed, ignored. And she had to become strong, hide her feelings, her vulnerability and show her teeth.
It hurts when you are vulnerable and get a kick instead of protection. Therefore, many from childhood learn to keep punch ????
And as soon as someone encroaches on our vulnerability, we get hurt and we immediately attack. The man does not even suspect that he stepped on our painful one, but we are already like a steam locomotive, we cannot be stopped, we rush with the look of an angry bull at a red rag.
And would you know that there behind this show of power is a small, offended, vulnerable girl or defenseless boy.
Everything is so simple. It hurts the one who hurts the most. What else can he share at this moment? Doesn't know how to do it differently.
So we torment each other, then defending, then attacking. We hide our pain behind anger and brightness. The pain of a defenseless child.
Our injuries are our only responsibility. Yes, that's how it is.
But let's be more careful with each other?
While we attack, we respond with an attack to an attack, anger with anger, a huge gap remains between us.
How to get closer?
Accept your vulnerability. Accept the fragility of the other.
Look, there is fear behind this formidable mask. Fear of vulnerability.
Accept your vulnerability, this is part of you. Confess, it hurts me, let there be tears. The real ones. This is your truth.
And if you are the one whom they attack. Sound this scared "baby" his pain. I know you don't want to hurt me, it just hurts you. I am ready to accept your pain, tell about it. And maybe he will hear, but if not, then you tried.
Do not misunderstand me, I do not call to save all the injured, I mean respect for each other without exaggeration as a victim or a rescuer.
Through accepting one's own vulnerability, intimacy is born. A careful attitude to each other creates favorable soil.
To whom can I bare my soul? Who will I trust my secrets to?
Are you afraid of vulnerability? Are you hiding your weakness? Useful, relevant? Add a smiley ???????? Is your feedback important ????
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
Many of us had a difficult childhood. And even among those who do not admit it to themselves, the psyche has supplanted it.
Only injuries cannot be forced out anywhere, they will break through, no matter how we hide them. And those who are closest to us have to take the rap for them, and it doesn't matter that they have nothing to do with our pain.
Once upon a time there was a girl ... small, defenseless and vulnerable. Her feelings were not perceived, hurt, laughed, ignored. And she had to become strong, hide her feelings, her vulnerability and show her teeth.
It hurts when you are vulnerable and get a kick instead of protection. Therefore, many from childhood learn to keep punch ????
And as soon as someone encroaches on our vulnerability, we get hurt and we immediately attack. The man does not even suspect that he stepped on our painful one, but we are already like a steam locomotive, we cannot be stopped, we rush with the look of an angry bull at a red rag.
And would you know that there behind this show of power is a small, offended, vulnerable girl or defenseless boy.
Everything is so simple. It hurts the one who hurts the most. What else can he share at this moment? Doesn't know how to do it differently.
So we torment each other, then defending, then attacking. We hide our pain behind anger and brightness. The pain of a defenseless child.
Our injuries are our only responsibility. Yes, that's how it is.
But let's be more careful with each other?
While we attack, we respond with an attack to an attack, anger with anger, a huge gap remains between us.
How to get closer?
Accept your vulnerability. Accept the fragility of the other.
Look, there is fear behind this formidable mask. Fear of vulnerability.
Accept your vulnerability, this is part of you. Confess, it hurts me, let there be tears. The real ones. This is your truth.
And if you are the one whom they attack. Sound this scared "baby" his pain. I know you don't want to hurt me, it just hurts you. I am ready to accept your pain, tell about it. And maybe he will hear, but if not, then you tried.
Do not misunderstand me, I do not call to save all the injured, I mean respect for each other without exaggeration as a victim or a rescuer.
Through accepting one's own vulnerability, intimacy is born. A careful attitude to each other creates favorable soil.
To whom can I bare my soul? Who will I trust my secrets to?
Are you afraid of vulnerability? Are you hiding your weakness? Useful, relevant? Add a smiley ???????? Is your feedback important ????
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 83 лайков,
8 репостов,
2575 просмотров.
8 репостов,
2575 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
