Про зрелость и уязвимость
Как много правил о том, какой должна быть женщина, какой должен быть мужчина. И каждый ждёт друг от друга соответствия. И каждый боится не соответствовать.
Недавно посмотрела фильм, в котором герой сказал о людях: "Мы хрупкие".
Как мудро и точно, одна фраза и вся наша суть.
Не важно мужчина ты или женщина, у каждого из нас есть уязвимость. Мы уязвимы, потому хрупкие.
????Есть в голове образ, есть картинка и забывается, что перед нами обычный человек со своими травмами, страхами, особенностями, желаниям и потребностями.
Каждый раним, даже тот, кто кажется очень сильным.
И потому мы выстраиваем защиты, одеваем маски, тогда не ранят.
На самом деле, боимся себя. Мысли о несоответствии, быть отвергнутым, быть недостойным, обманутым и т.д. ввергают в ужас.
Поэтому своим панцирем мы часто раним других, как правило, любимых тех, кого боимся потерять, боимся, что они сделают нам больно. А по факту битва идёт с выдуманным врагом.
☀️И если один сможет открыться , а второй понять, быть внимательным, то все сложится. Два человека просто услышат друг друга.
А когда есть диалог без осуждений, с готовностью что-то решать ради комфорта обоих, есть и длительный союз.
Когда мы принимаем свою уязвимость, мы учимся слышать, уважать, понимать себя, говорить о важном, проявлять тоже самое в отношении других. Это внутренняя зрелость.
Какие ценности скрываются под умением слушать и слышать?
Доверие, уважение, открытость, принятие, искренность. В первую очередь к себе.
Если я хрупкая, то и ты такой. Я принимаю это в себе и принимаю это в тебе.
Это не о том, чтобы быть слабой безвольной жертвой. Это о внутренней силе, когда я могу говорить о своих желаниях, чувствах, границах и рассчитывать на то, чтобы быть услышанной.
Я могу относиться бережно к себе и другим. Я готова быть отвергнутой и смогу это принять, потому что я хрупкая.
Я принимаю это в себе, как часть жизни. ????Когда мы что-то принимаем, оно уже не кажется нам таким страшным, ужасным и уже не вызывает таких бешеных эмоций, из-за которых хочется бежать от всех и от самого себя.
Вы боитесь быть уязвимой?
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Как много правил о том, какой должна быть женщина, какой должен быть мужчина. И каждый ждёт друг от друга соответствия. И каждый боится не соответствовать.
Недавно посмотрела фильм, в котором герой сказал о людях: "Мы хрупкие".
Как мудро и точно, одна фраза и вся наша суть.
Не важно мужчина ты или женщина, у каждого из нас есть уязвимость. Мы уязвимы, потому хрупкие.
????Есть в голове образ, есть картинка и забывается, что перед нами обычный человек со своими травмами, страхами, особенностями, желаниям и потребностями.
Каждый раним, даже тот, кто кажется очень сильным.
И потому мы выстраиваем защиты, одеваем маски, тогда не ранят.
На самом деле, боимся себя. Мысли о несоответствии, быть отвергнутым, быть недостойным, обманутым и т.д. ввергают в ужас.
Поэтому своим панцирем мы часто раним других, как правило, любимых тех, кого боимся потерять, боимся, что они сделают нам больно. А по факту битва идёт с выдуманным врагом.
☀️И если один сможет открыться , а второй понять, быть внимательным, то все сложится. Два человека просто услышат друг друга.
А когда есть диалог без осуждений, с готовностью что-то решать ради комфорта обоих, есть и длительный союз.
Когда мы принимаем свою уязвимость, мы учимся слышать, уважать, понимать себя, говорить о важном, проявлять тоже самое в отношении других. Это внутренняя зрелость.
Какие ценности скрываются под умением слушать и слышать?
Доверие, уважение, открытость, принятие, искренность. В первую очередь к себе.
Если я хрупкая, то и ты такой. Я принимаю это в себе и принимаю это в тебе.
Это не о том, чтобы быть слабой безвольной жертвой. Это о внутренней силе, когда я могу говорить о своих желаниях, чувствах, границах и рассчитывать на то, чтобы быть услышанной.
Я могу относиться бережно к себе и другим. Я готова быть отвергнутой и смогу это принять, потому что я хрупкая.
Я принимаю это в себе, как часть жизни. ????Когда мы что-то принимаем, оно уже не кажется нам таким страшным, ужасным и уже не вызывает таких бешеных эмоций, из-за которых хочется бежать от всех и от самого себя.
Вы боитесь быть уязвимой?
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
About maturity and vulnerability
So many rules about what a woman should be, what a man should be. And everyone expects correspondence from each other. And everyone is afraid not to correspond.
Recently I watched a film in which the hero said about people: "We are fragile."
How wisely and precisely, one phrase and all our essence.
It doesn't matter if you are a man or a woman, each of us has vulnerability. We are vulnerable because we are fragile.
???? There is an image in the head, there is a picture and it is forgotten that we are faced with an ordinary person with his injuries, fears, peculiarities, desires and needs.
Everyone is vulnerable, even those who seem very strong.
And so we build up defenses, put on masks, then they don't hurt.
In fact, we are afraid of ourselves. Thoughts of inappropriateness, being rejected, being unworthy, deceived, etc. horrified.
Therefore, with our armor, we often injure others, as a rule, beloved ones whom we are afraid to lose, we are afraid that they will hurt us. But in fact, the battle is with a fictitious enemy.
☀️ And if one can open up, and the other can understand, be attentive, then everything will work out. Two people just hear each other.
And when there is a dialogue without condemnation, with a readiness to decide something for the comfort of both, there is a long alliance.
When we accept our vulnerability, we learn to hear, respect, understand ourselves, talk about important things, and show the same in relation to others. This is inner maturity.
What values are hidden under the ability to listen and hear?
Trust, respect, openness, acceptance, sincerity. First of all, to yourself.
If I'm fragile, then you are. I take it in myself and take it in you.
It's not about being a weak, limp victim. It's about inner strength, when I can talk about my desires, feelings, boundaries and count on being heard.
I can take good care of myself and others. I am ready to be rejected and can accept it because I am fragile.
I accept this in myself as part of life. ???? When we accept something, it no longer seems to us so scary, terrible and no longer causes such frenzied emotions, because of which we want to run away from everyone and from ourselves.
Are you afraid of being vulnerable?
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
So many rules about what a woman should be, what a man should be. And everyone expects correspondence from each other. And everyone is afraid not to correspond.
Recently I watched a film in which the hero said about people: "We are fragile."
How wisely and precisely, one phrase and all our essence.
It doesn't matter if you are a man or a woman, each of us has vulnerability. We are vulnerable because we are fragile.
???? There is an image in the head, there is a picture and it is forgotten that we are faced with an ordinary person with his injuries, fears, peculiarities, desires and needs.
Everyone is vulnerable, even those who seem very strong.
And so we build up defenses, put on masks, then they don't hurt.
In fact, we are afraid of ourselves. Thoughts of inappropriateness, being rejected, being unworthy, deceived, etc. horrified.
Therefore, with our armor, we often injure others, as a rule, beloved ones whom we are afraid to lose, we are afraid that they will hurt us. But in fact, the battle is with a fictitious enemy.
☀️ And if one can open up, and the other can understand, be attentive, then everything will work out. Two people just hear each other.
And when there is a dialogue without condemnation, with a readiness to decide something for the comfort of both, there is a long alliance.
When we accept our vulnerability, we learn to hear, respect, understand ourselves, talk about important things, and show the same in relation to others. This is inner maturity.
What values are hidden under the ability to listen and hear?
Trust, respect, openness, acceptance, sincerity. First of all, to yourself.
If I'm fragile, then you are. I take it in myself and take it in you.
It's not about being a weak, limp victim. It's about inner strength, when I can talk about my desires, feelings, boundaries and count on being heard.
I can take good care of myself and others. I am ready to be rejected and can accept it because I am fragile.
I accept this in myself as part of life. ???? When we accept something, it no longer seems to us so scary, terrible and no longer causes such frenzied emotions, because of which we want to run away from everyone and from ourselves.
Are you afraid of being vulnerable?
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 44 лайков,
3 репостов,
1367 просмотров.
3 репостов,
1367 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
