Зимняя йога. Вдох -выдох-задержка-баланс???? Вариант Дандаямы Дханурасаны. (Поза - Запись на стене пользователя Мария Пилипенко в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Мария Пилипенко

Зимняя йога.
Вдох -выдох-задержка-баланс????
Вариант Дандаямы Дханурасаны. (Поза Вытянутого Лука Стоя)
Асана стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Увеличивает циркуляцию крови в области сердца и легких. Повышает гибкость нижней части позвоночника.
Развивает чувство равновесия и способность к концентрации. Раскрывает диафрагму и улучшает осанку.
.
.
.
.
#йога #йогатур #спб #питер #йогапитер #yoga #yogaeverydamnday
#winter #зима #зима2018 #путешествие #travel #зож #зожификация #воскресенье #вечер #lifeisyoga #здоровье #охтапарк #спорт

Winter yoga.
Inhale-exhale-delay-balance ????
Dandayama Dhanurasana variation. (Standing Bow Pose)
Asana stimulates the cardiovascular system. Increases blood circulation in the heart and lungs. Increases the flexibility of the lower spine.
Develops a sense of balance and the ability to concentrate. It opens the diaphragm and improves posture.
...
...
...
...
# yoga # yogatur # spb # peter # yogapiter #yoga #yogaeverydamnday
#winter #winter # winter2018 # travel #travel # healthy lifestyle # zozhification # sunday # evening #lifeisyoga # health # okhtapark # sport