Чувствую, что #четверг - отличный день для всего, а в частности, для созерцания меня в #уттхитатриконасана (поза вытянутого треугольника)????
Это я к тому, что #йога - матчасть никто не отменял.
Конечно, лучше, чем #айенгар никто эту асану не сделает, но почему бы нам не стремиться к совершенству? ????
Итак, поза вытянутого треугольника:
Тонизирует мышцы ног, развивая подвижность тазобедренных суставов, раскрывает грудную клетку.
Не стоит делать при грыжа поясничного отдела, травмах и проблемах в шее (разворот), при обострениях заболеваний суставов. С осторожностью при обострениях заболеваний ЖКТ.
Относительно и спорно при структурном сколиозе.
.
.
.
.
Индивидуально веду занятия (структурный сколиоз, репродуктивная система, физ. реабилитация позвоночника и опорно-двигательного аппарата, грыжи и протрузии позвоночника, послеродовое восстановление, в студии @vitnes_spb)
Группы в #Купчино (#йогатерапия), метро #Приморская (хатха) , #Московская (йога для женщин и йогатерапия), #Академическая (#хатхайога и #йогадлябеременных )
.
.
.
.
#йогапитер #йогаспб #йогавезде #асана #йогакаждыйдень #йогатерапия #спб #spb #spbgram #питер #saintpetersburg #saintp #этопитердетка #yoga #yogagirl #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogateacher #йогатичер
Это я к тому, что #йога - матчасть никто не отменял.
Конечно, лучше, чем #айенгар никто эту асану не сделает, но почему бы нам не стремиться к совершенству? ????
Итак, поза вытянутого треугольника:
Тонизирует мышцы ног, развивая подвижность тазобедренных суставов, раскрывает грудную клетку.
Не стоит делать при грыжа поясничного отдела, травмах и проблемах в шее (разворот), при обострениях заболеваний суставов. С осторожностью при обострениях заболеваний ЖКТ.
Относительно и спорно при структурном сколиозе.
.
.
.
.
Индивидуально веду занятия (структурный сколиоз, репродуктивная система, физ. реабилитация позвоночника и опорно-двигательного аппарата, грыжи и протрузии позвоночника, послеродовое восстановление, в студии @vitnes_spb)
Группы в #Купчино (#йогатерапия), метро #Приморская (хатха) , #Московская (йога для женщин и йогатерапия), #Академическая (#хатхайога и #йогадлябеременных )
.
.
.
.
#йогапитер #йогаспб #йогавезде #асана #йогакаждыйдень #йогатерапия #спб #spb #spbgram #питер #saintpetersburg #saintp #этопитердетка #yoga #yogagirl #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogateacher #йогатичер
I feel that #Thursday is a great day for everything, and in particular, for contemplating me in # utthitriconasana (posture of an extended triangle) ????
It's me that # yoga - the materiel has not been canceled.
Of course, better than # Iyengar, no one will do this asana, but why don't we strive for perfection? ????
So, the pose of an extended triangle:
Tones the muscles of the legs, developing the mobility of the hip joints, opens the chest.
Do not do with a lumbar hernia, injuries and problems in the neck (U-turn), with exacerbations of joint diseases. With caution in case of exacerbations of gastrointestinal diseases.
Relatively and controversial in structural scoliosis.
...
...
...
...
I teach individually (structural scoliosis, reproductive system, physical rehabilitation of the spine and musculoskeletal system, hernia and protrusion of the spine, postpartum recovery, in the studio @vitnes_spb)
Groups in # Kupchino (# yoga therapy), metro # Primorskaya (hatha), #Moscow (yoga for women and yoga therapy), #Academic (# hathaoga and #yoga-pregnant)
...
...
...
...
#yogapiter #yogaspb #yoga everywhere #asana #yoga everyday #yoga therapy #spb #spb #spbgram #peter #saintpetersburg #saintp #this petter #yoga #yogagirl #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogateacher #yogatacher
It's me that # yoga - the materiel has not been canceled.
Of course, better than # Iyengar, no one will do this asana, but why don't we strive for perfection? ????
So, the pose of an extended triangle:
Tones the muscles of the legs, developing the mobility of the hip joints, opens the chest.
Do not do with a lumbar hernia, injuries and problems in the neck (U-turn), with exacerbations of joint diseases. With caution in case of exacerbations of gastrointestinal diseases.
Relatively and controversial in structural scoliosis.
...
...
...
...
I teach individually (structural scoliosis, reproductive system, physical rehabilitation of the spine and musculoskeletal system, hernia and protrusion of the spine, postpartum recovery, in the studio @vitnes_spb)
Groups in # Kupchino (# yoga therapy), metro # Primorskaya (hatha), #Moscow (yoga for women and yoga therapy), #Academic (# hathaoga and #yoga-pregnant)
...
...
...
...
#yogapiter #yogaspb #yoga everywhere #asana #yoga everyday #yoga therapy #spb #spb #spbgram #peter #saintpetersburg #saintp #this petter #yoga #yogagirl #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogateacher #yogatacher
У записи 7 лайков,
0 репостов,
541 просмотров.
0 репостов,
541 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Пилипенко
