1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!
2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.
3. Спите не менее 8 часов в день.
4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).
5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.
6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.
7. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.
8. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.
9. Прежде чем вставать утром, найдите минут пять, чтобы помечтать о чем-нибудь хорошем и понежиться в кровати.
10. Ешьте больше прямо с деревьев и грядок плодов, которые не подвергались никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали.
11. Пейте много воды.
12. Старайтесь развеселить или поднять настроение хотя бы трем людям в течение каждого дня.
13. Не растрачивайте свою драгоценную энергию на болтовню.
14. Оставьте прошлое в прошлом. Не напоминайте своему партнеру о тех ошибках, которые были в прошлом.
15. Не обижайтесь на то, что вы не можете изменить. Вложите лучше свою энергию в настоящий момент.
16. Попробуйте воспринимать жизнь как череду уроков, а себя – как ученика. Ведь даже если школьник не готов к алгебре, то это не конец. Так и вы – просто принимайте уроки от жизни, а если не всегда получается – то это не повод перестать учиться.
17. Не пренебрегайте классическим принципом питания, выраженным в простой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед с другом раздели, ужин отдай врагу».
18. Больше смейтесь и улыбайтесь.
19. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы что-то или кого-то ненавидеть. Избавьтесь от чувства ненависти.
20. Относитесь к себе не так серьезно.
21. Вам необязательно выигрывать во всем.
22. Примиритесь со своим прошлым.
23. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Не сравнивайте своего партнера с другими людьми.
24. Никто не сделает вас счастливой, кроме вас самой.
25. Прощайте всех и за все.
26. То, что другие думают о вас – не ваше дело.
27. Время все расставляет по своим местам.
28. Неважно, ситуация хорошая или плохая – она в любом случае измениться.
29. Работа не спасет вас, когда вы грустите. Обратитесь лучше к друзьям.
30. Исключайте их своей жизни все, что не полезно, не красиво, не интересно.
31. Зависть – бесполезная потеря времени. Вы и так имеете все, что вам нужно, или будете иметь все, что вам понадобиться, в течение жизни.
32. Лучшее еще впереди.
33. Неважно, как вы себя чувствуете, просыпайтесь утром, вставайте и одевайтесь.
34. Наслаждайтесь каждым моментом жизни, пробуйте новое, не останавливайтесь на достигнутом.
35. Звоните как можно чаще своим родителям, своей семье, своим родным.
36. Ваша внутренняя жизнь всегда важна, она заслуживает счастья.
37. Каждый день отдавайте что-то другим.
38. Не делайте сверх того, что можете.
39. Каждое утро наслаждайтесь тем, что новый день наступил, и он будет наверняка лучше предыдущего.
40. Вы уникальны и прекрасны! Разве это не счастье?
2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.
3. Спите не менее 8 часов в день.
4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).
5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.
6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.
7. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.
8. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.
9. Прежде чем вставать утром, найдите минут пять, чтобы помечтать о чем-нибудь хорошем и понежиться в кровати.
10. Ешьте больше прямо с деревьев и грядок плодов, которые не подвергались никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали.
11. Пейте много воды.
12. Старайтесь развеселить или поднять настроение хотя бы трем людям в течение каждого дня.
13. Не растрачивайте свою драгоценную энергию на болтовню.
14. Оставьте прошлое в прошлом. Не напоминайте своему партнеру о тех ошибках, которые были в прошлом.
15. Не обижайтесь на то, что вы не можете изменить. Вложите лучше свою энергию в настоящий момент.
16. Попробуйте воспринимать жизнь как череду уроков, а себя – как ученика. Ведь даже если школьник не готов к алгебре, то это не конец. Так и вы – просто принимайте уроки от жизни, а если не всегда получается – то это не повод перестать учиться.
17. Не пренебрегайте классическим принципом питания, выраженным в простой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед с другом раздели, ужин отдай врагу».
18. Больше смейтесь и улыбайтесь.
19. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы что-то или кого-то ненавидеть. Избавьтесь от чувства ненависти.
20. Относитесь к себе не так серьезно.
21. Вам необязательно выигрывать во всем.
22. Примиритесь со своим прошлым.
23. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Не сравнивайте своего партнера с другими людьми.
24. Никто не сделает вас счастливой, кроме вас самой.
25. Прощайте всех и за все.
26. То, что другие думают о вас – не ваше дело.
27. Время все расставляет по своим местам.
28. Неважно, ситуация хорошая или плохая – она в любом случае измениться.
29. Работа не спасет вас, когда вы грустите. Обратитесь лучше к друзьям.
30. Исключайте их своей жизни все, что не полезно, не красиво, не интересно.
31. Зависть – бесполезная потеря времени. Вы и так имеете все, что вам нужно, или будете иметь все, что вам понадобиться, в течение жизни.
32. Лучшее еще впереди.
33. Неважно, как вы себя чувствуете, просыпайтесь утром, вставайте и одевайтесь.
34. Наслаждайтесь каждым моментом жизни, пробуйте новое, не останавливайтесь на достигнутом.
35. Звоните как можно чаще своим родителям, своей семье, своим родным.
36. Ваша внутренняя жизнь всегда важна, она заслуживает счастья.
37. Каждый день отдавайте что-то другим.
38. Не делайте сверх того, что можете.
39. Каждое утро наслаждайтесь тем, что новый день наступил, и он будет наверняка лучше предыдущего.
40. Вы уникальны и прекрасны! Разве это не счастье?
1. Go outside every day just to walk. Daily walk for 10-30 minutes. Smile more often!
2. Sit in peace and quiet for at least 10 minutes a day.
3. Sleep at least 8 hours a day.
4. Introduce into your life the rule of the three "e" - enthusiasm, energy, empathy (empathy, empathy for others).
5. Play more, be it participating in contests or playing word games with your child.
6. Read more books each month than in the previous one.
7. Take time to do meditation, reflection, daydreaming.
8. Include in your circle of people 70 years old and over, as well as children under 6 years old.
9. Before getting up in the morning, take five minutes to dream about something good and soak up your bed.
10. Eat more directly from trees and fruit beds that have not been processed in any way, and less food that has been processed.
11. Drink plenty of water.
12. Try to cheer up or cheer up at least three people each day.
13. Do not waste your precious energy on chatter.
14. Leave the past in the past. Don't remind your partner of past mistakes.
15. Do not be offended by the fact that you cannot change. Invest your energy better at the moment.
16. Try to see life as a series of lessons and yourself as a student. After all, even if a student is not ready for algebra, this is not the end. So you too - just take the lessons from life, and if it does not always work out, then this is not a reason to stop learning.
17. Do not neglect the classical principle of nutrition, expressed in a simple saying: "Eat breakfast yourself, share lunch with a friend, give dinner to the enemy."
18. Laugh more and smile.
19. Life is too short to waste time hating something or someone. Let go of your hate feelings.
20. Take yourself not so seriously.
21. You don't have to win at everything.
22. Make peace with your past.
23. Don't compare your life with the life of others. Do not compare your partner with other people.
24. No one will make you happy except yourself.
25. Forgive everyone and for everything.
26. What others think of you is none of your business.
27. Time puts everything in its place.
28. It doesn't matter if the situation is good or bad - it will change anyway.
29. Work will not save you when you are sad. Better contact your friends.
30. Exclude them from your life everything that is not useful, not beautiful, not interesting.
31. Envy is a waste of time. You already have everything you need, or you will have everything you need throughout your life.
32. The best is yet to come.
33. No matter how you feel, wake up in the morning, get up and get dressed.
34. Enjoy every moment of life, try new things, do not stop there.
35. Call your parents, your family, your relatives as often as possible.
36. Your inner life is always important, it deserves happiness.
37. Every day give something to others.
38. Don't do more than what you can.
39. Every morning, enjoy the fact that a new day has come, and it will certainly be better than the previous one.
40. You are unique and beautiful! Isn't that happiness?
2. Sit in peace and quiet for at least 10 minutes a day.
3. Sleep at least 8 hours a day.
4. Introduce into your life the rule of the three "e" - enthusiasm, energy, empathy (empathy, empathy for others).
5. Play more, be it participating in contests or playing word games with your child.
6. Read more books each month than in the previous one.
7. Take time to do meditation, reflection, daydreaming.
8. Include in your circle of people 70 years old and over, as well as children under 6 years old.
9. Before getting up in the morning, take five minutes to dream about something good and soak up your bed.
10. Eat more directly from trees and fruit beds that have not been processed in any way, and less food that has been processed.
11. Drink plenty of water.
12. Try to cheer up or cheer up at least three people each day.
13. Do not waste your precious energy on chatter.
14. Leave the past in the past. Don't remind your partner of past mistakes.
15. Do not be offended by the fact that you cannot change. Invest your energy better at the moment.
16. Try to see life as a series of lessons and yourself as a student. After all, even if a student is not ready for algebra, this is not the end. So you too - just take the lessons from life, and if it does not always work out, then this is not a reason to stop learning.
17. Do not neglect the classical principle of nutrition, expressed in a simple saying: "Eat breakfast yourself, share lunch with a friend, give dinner to the enemy."
18. Laugh more and smile.
19. Life is too short to waste time hating something or someone. Let go of your hate feelings.
20. Take yourself not so seriously.
21. You don't have to win at everything.
22. Make peace with your past.
23. Don't compare your life with the life of others. Do not compare your partner with other people.
24. No one will make you happy except yourself.
25. Forgive everyone and for everything.
26. What others think of you is none of your business.
27. Time puts everything in its place.
28. It doesn't matter if the situation is good or bad - it will change anyway.
29. Work will not save you when you are sad. Better contact your friends.
30. Exclude them from your life everything that is not useful, not beautiful, not interesting.
31. Envy is a waste of time. You already have everything you need, or you will have everything you need throughout your life.
32. The best is yet to come.
33. No matter how you feel, wake up in the morning, get up and get dressed.
34. Enjoy every moment of life, try new things, do not stop there.
35. Call your parents, your family, your relatives as often as possible.
36. Your inner life is always important, it deserves happiness.
37. Every day give something to others.
38. Don't do more than what you can.
39. Every morning, enjoy the fact that a new day has come, and it will certainly be better than the previous one.
40. You are unique and beautiful! Isn't that happiness?
У записи 8 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктор Зинченко
